Urticaria Colinérgica: Tratamiento Natural y Alivio de la Picazón Intensa

La urticaria es una reacción alérgica que puede provocar una picazón muy intensa y persistente. Si bien es bastante notorio y alarmante (a la vista, al menos), no debes preocuparte. Para combatirla de fondo debes consultar a un médico para que determine qué tratamiento seguir. Sin embargo, mientras los medicamentos hacen efecto, la comezón continúa. Así que te hemos preparado algunos tratamientos y remedios caseros que ayudarán a calmar la intensa y molesta picazón.

¿Qué es la Urticaria Colinérgica?

La urticaria colinérgica, también conocida como alergia al calor, se desencadena por situaciones que causan alteraciones en la piel, como la alergia al sudor y una respuesta anormal al estímulo del calor, lo que irrita la piel. Es una de las formas más frecuentes de urticaria física. Se caracteriza por una erupción pruriginosa generalizada de habones múltiples de 1 - 3 mm de diámetro, rodeados de halo eritematoso que se desencadena a los pocos minutos de una exposición al calor, una situación de tensión emocional o un ejercicio enérgico.

En caso de sospecha de urticaria colinérgica, se recomienda consultar a un dermatólogo. La miliaria, también conocida como "brotoeja", es un tipo de reacción cutánea al calor que a veces puede confundirse con la urticaria colinérgica. Ocurre cuando el sudor obstruye e inflama los poros, provocando la aparición de protuberancias y picazón en la piel.

Aunque el mecanismo patogénico no se conoce con certeza, éste parece obedecer a trastornos intrínsecos a nivel celular que permiten una liberación de mediadores (histamina) ante la presencia de acetilcolina procedente de las fibras nerviosas colinérgicas. De hecho, en el 50% de estos pacientes, las lesiones características de urticaria colinérgica pueden reproducirse localmente a los 20 min de la inyección intradérmica de una solución de metacolina en suero fisiológico (0,1 mg/mL). También se baraja una alergia al sudor (positividad en test intradérmico al autosudor diluido en s.

Causas de la Urticaria Colinérgica

Las causas de la urticaria colinérgica están siempre relacionadas con un aumento de la temperatura corporal. Por ello, a este tipo de urticaria también se la conoce popularmente como alergia al calor.

• Episodios de fiebre
• Práctica de ejercicio físico intenso
• Olas de calor
• Baños muy calientes y saunas
• Alimentos que se consumen calientes y muy condimentados

Debe quedar claro que la urticaria colinérgica y la alimentación solo tienen relación por la variable de la temperatura de ingesta. Dicho de otro modo, la urticaria colinérgica no es una alergia alimentaria y tampoco es una intoxicación, como puede suceder tras consumir, por ejemplo, pescado en mal estado.

En cuanto a edades, este tipo de urticaria puede darse a cualquier edad pero parece ser más frecuente y repetitiva en adolescentes y adultos jóvenes.

Síntomas de la Urticaria Colinérgica

Los pacientes presentan, a los 5 min de un ejercicio intenso, calor o situación de estrés, habones característicamente pequeños (1 - 3 mm), pruriginosos, múltiples y monomorfos con gran halo eritematoso, preferentemente en región superior del tronco, cuello y miembros superiores. La erupción suele remitir espontáneamente al cabo de los 20-60 minutos. A veces el componente eritematoso puede predominar con presencia de muy pocos habones. Por el contrario, en las formas severas, éstas pueden acompañarse (aunque infrecuentemente) de síntomas sistémicos, lagrimeo, salivación, diarrea (síntomas colinérgicos). O bien las lesiones pueden coalescer con formación de angioedema en la cara o tronco. En algunos pocos casos estos se acompañan de broncoespasmo; no obstante, esto puede ser debido a una asociación de urticaria colinérgica con asma inducido por el ejercicio. Por último, la anafilaxia inducida por el ejercicio puede ser una manifestación de la urticaria colinérgica.

Los síntomas de la urticaria colinérgica se dividen en dos grupos. El primero de ellos se centra en la sintomatología de la piel, para diferenciar los habones de la urticaria colinérgica de los de otros tipos de urticaria. Pero hay pacientes con urticaria colinérgica que pueden experimentar también otra sintomatología adicional, no relacionada con la piel.

Una vez aclarado este punto, pasamos a enumerar los síntomas de ambos grupos en una lista, teniendo claro que los que no afectan a la piel pueden no presentarse.

• Aparición a los pocos minutos de la exposición al calor de habones de 1 a 3 mm de diámetro, pruriginosos, rodeados de un halo eritematoso y acompañados de intenso picazón o prurito.
• Estos habones característicos se localizan sobre todo en el tronco y el cuello, junto con manos y brazo, alcanzando en ocasiones el rostro.
• En las formas no severas de urticaria colinérgica, los habones suelen desaparecer de manera espontánea en un periodo de tiempo que oscila entre 20 y 60 minutos desde el momento en que el cuerpo o la piel han recuperado su temperatura habitual. No obstante, unos pocos habones pueden ser más difíciles de eliminar, requiriendo tratamiento antihistamínico.
• En los casos agudos de urticaria colinérgica se pueden dar otros síntomas como diarrea, náuseas e, incluso, dificultad respiratoria.
• Tos y mareo en algunos casos.
• Hinchazón de los labios, ojos o garganta (angioedema).

Tratamientos Naturales y Remedios Caseros para Aliviar la Picazón

El tratamiento natural para la urticaria colinérgica puede ser realizado en casos de reacciones leves o como complemento del tratamiento en los casos más intensos, pudiendo ser hecho con compresas frías de manzanilla o planta amor perfecto, 2 veces al día. Si no soportas la picazón, aplicar manzanilla o caléndula puede ayudarte a aliviar los síntomas de la urticaria. Conoce cómo usar estos remedios caseros y consejos adicionales para disminuir el malestar.

Según la vocera del Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología, consultada por 'Health', estos remedios «no la detienen, pero tienen un efecto calmante».

Remedios Caseros y Naturales

1. Aloe Vera (Sábila): Es conocido por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias, lo que lo hace ideal para tratar la picazón de la urticaria. Aplicar gel de áloe vera directamente sobre las áreas afectadas te proporcionará alivio inmediato y ayudará a reducir la inflamación.
2. Compresa Fría: En las zonas con picazón ponte una compresa bien fría. El calor que genera la picazón se calmará y podrás controlar la necesidad de rascarte. (A menos que el frío sea el causante de la picazón).
3. Ducharse con Avena: La avena relajará tu piel irritada por la urticaria. Funciona como calmante y antiinflamatorio. Puedes utilizarla para baños de inmersión y aliviar la picazón y el enrojecimiento.
4. Planta Hamamelis: Esta planta nativa de Norteamérica es famosa por sus propiedades medicinales. Puede reducir la hinchazón y, además, tiene antioxidantes. Usa las hojas y la corteza para aliviar el malestar. Además, puedes utilizarla para tratar otras afecciones cutáneas como eczema, varices y acné.
5. Vinagre de Manzana: Diluido con agua, puede aplicarse en la piel para aliviar la urticaria. Sus propiedades antihistamínicas naturales pueden ayudar a reducir la picazón y la inflamación.

Otros Remedios Caseros

1. Cúrcuma: Esta especia originaria de la India puede ser útil para tratar enfermedades inflamatorias, infecciosas y proliferativas de la piel, debido a sus propiedades antiinflamatorias. Esta cualidad se debe a uno de sus principios activos más importantes: la curcumina. Por eso, se puede emplear como remedio para disminuir la inflamación y mejorar el picor. Otra de las posibles formas de usarla es a través de una tisana caliente.
2. Manzanilla Alemana: Es posible usar la manzanilla alemana como un remedio casero para la urticaria dadas sus propiedades antiinflamatorias, calmantes y antipruriginosas. A pesar de que son necesarios más estudios al respecto, el camazuleno, la apigenina y el bisabolol son los componentes que actúan para aliviar el prurito y mejorar la salud de la piel. Aplica con ayuda de una mota de algodón o un paño suave en un área pequeña y sana de la piel. En algunas personas puede ocasionar reacciones alérgicas.
3. Caléndula: Esta planta destaca por sus llamativas flores de color naranja y por su uso en el tratamiento de lesiones y el prurito cutáneo. Posee propiedades antiinflamatorias, cicatrizantes, antibacterianas y antifúngicas. Otra manera es utilizar cremas que contengan caléndula en su composición.
4. Aceite de Menta: En la revista Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology mencionan que la aplicación tópica de aceite de menta es útil como remedio para calmar el prurito crónico, ocasionado por distintas enfermedades de la piel. No debes aplicar el aceite solo de forma directa, sino que debes diluirlo en un aceite portador.
5. Bicarbonato de Sodio: El bicarbonato de sodio se ha usado para tratar ciertas afecciones que ocasionan picazón en la piel, como la psoriasis y el prurito acuagénico. A pesar de que podría aliviar los síntomas, todavía debe estudiarse con mayor profundidad para otras patologías similares y para determinar su concentración segura. Sí se sabe que al diluirlo tiene pocos riesgos de ocasionar irritación. La cantidad máxima de bicarbonato estudiada ha sido de 200 gramos por baño.

Consejos Adicionales para Mejorar la Urticaria

En compañía de los remedios caseros que hemos reseñado, hay una serie de consejos y hábitos que te pueden proporcionar alivio.

• Reduce el estrés en tu día a día: los episodios de estrés pueden tanto iniciar como empeorar los síntomas.
• Usa medicamentos de venta libre: puedes comprar una loción contra la picazón que contenga praxomina o antihistamínicos, como desloratadina, loratadina o hidroxizina.
• Lleva un registro de tus brotes: hacerlo puede ayudar a determinar qué desencadena el malestar. Cuando la causa es el frío, el calor, el agua, la luz solar, alguna planta o sustancia, los síntomas suelen aparecen en cuestión de minutos.
• Usa prendas de algodón o lino, suaves al tacto y preferentemente amplias. Evita la lana, salvo que tengas claro que no te irrita la piel, y huye de prendas sintéticas ajustadas.

Controlar la urticaria puede ser un reto, sobre todo cuando se trata de identificar y evitar los desencadenantes alimentarios. Una dieta bien planificada puede desempeñar un papel importante en la reducción de la frecuencia y gravedad de los brotes de urticaria.

Alimentos que Desencadenan la Urticaria

Se sabe que ciertos alimentos desencadenan la urticaria en personas sensibles. Entre los alimentos desencadenantes más frecuentes están:

• Alimentos ricos en histamina: Quesos curados, carnes procesadas, alimentos fermentados y bebidas alcohólicas.
• Aditivos alimentarios: Colorantes artificiales, conservantes y potenciadores del sabor.
• Alérgenos específicos: Marisco, frutos de cáscara, productos lácteos y huevos.
• Alimentos Picantes: Pueden aumentar la temperatura corporal y desencadenar la liberación de histamina, exacerbando los síntomas de la urticaria.
• Bebidas con Cafeína: La cafeína puede estimular la liberación de histamina y otras sustancias químicas que desencadenan la urticaria.
• Cítricos: Contienen altos niveles de histamina y pueden desencadenar urticaria en algunas personas.
• Tomates: Los tomates y los productos a base de tomate pueden ser problemáticos por su alto contenido en histamina.
• Alimentos Procesados y Rápidos: Suelen contener aditivos, conservantes y altos niveles de histamina.

Dieta de Desintoxicación para la Urticaria

Una dieta de desintoxicación puede ayudarte a eliminar los posibles desencadenantes de tu sistema y a identificar los alimentos que pueden estar provocando brotes de urticaria. He aquí algunos pasos a seguir:

• Fase de Eliminación: Elimina de tu dieta los alérgenos comunes y los alimentos ricos en histamina durante unas semanas. Céntrate en alimentos sencillos e integrales como frutas (manzanas, peras y arándanos), verduras (zanahorias, brócoli y calabacín), proteínas magras (pollo o pavo recién cocinado) y granos (arroz, mijo, quinoa y avena sin gluten).
• Fase de Reintroducción: Reintroduce gradualmente los alimentos eliminados de uno en uno, dejando pasar unos días entre cada nuevo alimento. Vigila de cerca las reacciones de tu cuerpo para identificar cualquier desencadenante.
• Hidratación: Bebe mucha agua para ayudar a eliminar toxinas y mantener la hidratación. Las infusiones de hierbas como la manzanilla y la menta también pueden ser calmantes.
• Suplementos: Considera los suplementos que favorecen la salud de la piel y reducen la inflamación, como vitamina C, quercetina y probióticos.

¿Cuándo Acudir al Médico?

Como mencionamos al comienzo, siempre es recomendable visitar a un médico al notar ronchas que pican en la piel y no desaparecen en el transcurso de dos días. También, no dudes en consultar cuanto antes si tienes una picadura de un insecto que desencadena ronchas o inflamación, o si presentas síntomas graves, como dolor en las articulaciones, pérdida de peso, vómitos, diarrea o mareo.

La urticaria puede ser muy molesta, pero con estos remedios caseros y naturales, puedes aliviar la picazón y otras molestias.

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