Con la llegada del invierno, no solo desempolvamos bufandas, sino que también aumentan las consultas en farmacias debido a enrojecimiento, picazón o habones en la piel. La llamada alergia al frío, o urticaria por frío, es más común de lo que se piensa y puede generar muchas dudas.
¿Qué es la Urticaria por Frío?
La alergia al frío, o urticaria por frío, es una afección de la piel más común de lo que imaginamos. Se trata de una respuesta inmunológica anómala al frío. El frío provoca vasoconstricción en la piel, lo que disminuye el riego sanguíneo y se manifiesta en síntomas típicos de la urticaria.
Síntomas Comunes
- Picor
- Enrojecimiento
- Hinchazón de la piel
- Quemazón u hormigueo
- En casos graves: dolor de cabeza, debilidad o dolor articular
Remedios Caseros para la Urticaria
Algunos consejos caseros podrían resultar útiles para disminuir los síntomas desagradables de la urticaria. Estos se basan en tres principios:
- Refrescar la zona afectada
- Aplicar componentes astringentes
- Combinar refrescamiento y astringencia
¿Por qué Refrescar la Zona Afectada?
La producción de histaminas como respuesta al contacto con un alergeno aumenta el riego sanguíneo en la zona afectada. Enfriar esta zona produce vasoconstricción, disminuyendo el riego sanguíneo y la aportación de histaminas, lo que reduce las ronchas y la picazón. Sin embargo, en casos de urticaria por frío, enfriar la zona podría agravar el problema. Evita aplicar calor, como baños calientes.
¿Cómo Refrescar la Piel Afectada?
- Aplicar una compresa fría sobre la zona.
- Tomar un baño o ducha con agua lo más fría posible.
- Aplicar hielo sobre la zona.
¿Por qué Usar Componentes Astringentes?
Los componentes astringentes reducen la producción de líquidos en la zona afectada, incluyendo la histamina. Algunos remedios populares incluyen:
- Pasta de harina de maíz con vinagre: Mezclar harina de maíz con vinagre y aplicar sobre la zona.
- Pasta de agua y crema tártara: Mezclar crema tártara con agua y aplicar sobre la zona.
- Leche de magnesia: Aplicar leche de magnesia externamente para aliviar el picor.
Combinar Refrescamiento y Astringencia
Realiza baños de agua fría con productos astringentes:
- Baños con agua y bicarbonato de sodio: Añadir de media a una taza de bicarbonato de sodio al agua del baño.
- Baños con agua y fécula de maíz: Disolver una taza de harina de maíz en el agua del baño.
Otros Consejos y Tratamientos
Además de los remedios caseros, considera los siguientes consejos para prevenir y aliviar la urticaria por frío:
- CeraVe Crema Hidratante: Aplica una vez al día para mantener la piel hidratada y protegerla de la pérdida de humedad. No contiene perfume, ideal para pieles sensibles.
- CeraVe Reparadora de Manos: Perfecta para pieles delicadas, aplica antes y después de la exposición al frío.
- Higiene de la piel: Utiliza jabones suaves y cremas hidratantes especiales para pieles sensibles.
- Ropa adecuada: Usa ropa que te proteja del frío.
- Evitar desencadenantes: Reconoce y evita los factores que desencadenan la urticaria.
Una dieta adecuada puede fortalecer el sistema inmunológico y reducir los efectos de la histamina. Considera los siguientes alimentos y suplementos:
- Ortiga: Ayuda a calmar los efectos de la histamina.
- Té verde: Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
- Regaliz: Utilizado en la medicina tradicional china por sus propiedades antiinflamatorias.
- Cúrcuma: Contiene curcumina, con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
- Ajo y cebolla: Ricos en quercetina, con propiedades antibióticas, antioxidantes y antiinflamatorias.
También es útil realizar lavados nasales con solución de agua de mar, duchas con vapor y mantener una buena hidratación.
Es importante recordar que, aunque estos remedios pueden proporcionar alivio, es crucial consultar a un médico si los síntomas persisten o empeoran. La urticaria puede asociarse a reacciones alérgicas graves, y un profesional de la salud puede ofrecer un diagnóstico y tratamiento adecuados.