Cuando cruzamos la barrera de los 25, encontrarnos con granos inesperados puede parecer todo un desafío. Ya sean brotes puntuales o esos molestos granos que surgen sin previo aviso, lo importante es mantener la calma. Si piensas en la palabra acné, es probable que la relaciones directamente con la adolescencia. Pero la realidad es otra: muchas personas lidian con esta afección en etapas posteriores de la vida, ya sea de manera recurrente o con brotes puntuales.
El perfil más común entre los pacientes con acné en la edad adulta es el de una mujer de alrededor de 25 años, aunque las cifras varían según los países y la etnia, entre un 15% y un 20% de las mujeres padecen este tipo de afección inflamatoria de la piel que aparece hacia la mitad de la segunda década de la vida.
Existen diferentes tipos de acné en adultos:
- Acné persistente: cuando los granos que comenzaron en la adolescencia nunca desaparecieron del todo.
- Acné de aparición tardía: brotes que surgen por primera vez, aunque nunca antes hayas tenido acné.
Según explica el doctor José Luis Estebaranz, dermatólogo y profesor de la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, el acné adulto es un trastorno inflamatorio de la piel de intensidad moderada que afecta sobre todo a la zona U del rostro que incluye los ángulos mandibulares, cuello y la zona peribucal. Además, se diferencia del acné juvenil en que éste afecta en mayor medida a la zona T del rostro, sobre todo frente, nariz y mentón. Una subvariante poco frecuente y más grave del acné adulto afecta a la zona de la barbilla y cuello y se caracteriza por la aparición de lesiones nodulares y quistes.
Causas del Acné en el Cuello en Adultos
¿Por qué aparece el acné cuando ya somos adultos? ¿Se debe a algo específico? Para Chiyoung, es clave entender que la vida adulta puede estar llena de factores nunca antes explorados: el estrés de las primeras responsabilidades, los cambios hormonales, una dieta que a menudo sacrificamos por falta de tiempo, o incluso el uso de cosméticos que no siempre son los más adecuados. Como ella nos cuenta: “A diferencia del acné adolescente, al acné en la edad adulta se le pueden sumar muchas cosas, y a veces, está relacionado con el estilo de vida.
Los factores que favorecen la aparición del acné en la edad adulta son el estrés, el tabaco, los hábitos de vida y los cambios hormonales. También se han estudiado aspectos dietéticos como el consumo de ciertos derivados lácteos desnatados o la dieta alta en glúcidos e hidratos aunque los resultados obtenidos no son concluyentes.
El acné hormonal adulto, también conocido como acné en mujeres adultas, aparece generalmente en mujeres mayores de 25 años y puede deberse a fluctuaciones hormonales. Este tipo de acné suele manifestarse en mentón, mandíbula y cuello, con brotes dolorosos, quistes profundos o granos persistentes que no responden bien a tratamientos convencionales. Las hormonas juegan un papel clave. Andrógenos como la testosterona, DHT o DHEAS aumentan la producción de sebo, mientras que los estrógenos suelen tener un efecto regulador. Cambios durante la menstruación, embarazo, menopausia e incluso el síndrome de ovario poliquístico (SOP) pueden disparar brotes.
La mayoría de las lesiones de acné en adultos tienen un origen hormonal. Así nos lo explica la Chiyoung: ‘’Durante la vida adulta, nuestras hormonas pueden experimentar fluctuaciones significativas que influyen directamente en la piel’’. Cuando los niveles de estas hormonas aumentan o fluctúan, se estimula la producción excesiva de sebo (grasa). Ahora ya sabes por qué en esos días del mes puedes notar la aparición de granos en zonas como la barbilla o el mentón.
Como mencionamos antes, las causas del acné adulto son complejas y van mucho más allá de las hormonas. “A medida que nos hacemos mayores, es muy importante aprender sobre nuestra piel y las cosas que la afectan”, resalta Chiyoung.
Otros factores que pueden influir son:
- El estrés: todo período de estrés activa la liberación de cortisol, una hormona que estimula las glándulas sebáceas, aumentando la producción de sebo.
- Una dieta desequilibrada: el consumo habitual de azúcares refinados y alimentos ultraprocesados puede causar inflamación sistémica, que se refleja en la piel debilitando su barrera cutánea.
- Reacción alérgica: a esto se le conoce como dermatitis por contacto y es el resultado de utilizar cosméticos con químicos que pueden ser agresivos con la piel (jabones, champús o perfumes).
- Higiene inadecuada: unos hábitos incorrectos de higiene en esta zona también podrían provocar granos en la nuca.
- Afeitado/rasurado: el afeitado o rasurado de la piel en la zona del cuello o de la nuca podría explicar el problema.
- Otros trastornos: también podrían explicarse por ciertos trastornos del sistema inmunitario, endocrinos o problemas hepáticos.
“El acné del adulto suele ser un acné más resistente y que requiere de un tratamiento más intenso además es importante descartar cualquier tipo de alteración hormonal que suponga la existencia de signos de androgenización, como el síndrome de ovarios poliquísticos que también puede ocasionar la aparición de vello facial, cambios en la voz y alopecia”, apunta el dermatólogo, presidente de la sección centro de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV).
El 80% de las mujeres que presentan acné del adulto padecen la forma de acné persistente que aparece en la infancia y la adolescencia y persiste en la edad adulta. Sin embargo el 20% restante nunca antes habían tenido acné y el trastorno de la piel en ellas suele aparecer a partir de los 25 años, es lo que se conoce como acné del adulto de novo.
Tratamientos para el Acné en el Cuello en Adultos
Con todas estas premisas en mente, parece lógico pensar que cuidar el acné adulto tiene mucho que ver con mantener a raya el estrés y llevar una buena alimentación. Aquí es donde entra el verdadero punto de inflexión: encontrar la rutina ideal para tu piel. Esa rutina que no solo te ayude a tratar los brotes, sino que también respete y entienda las necesidades únicas de tu piel. Para Berta, “toda piel, independientemente de su tipo, comparte tres pilares básicos: limpieza, hidratación y fotoprotección“. Estos pasos son fundamentales para mantener la salud de la piel y prevenir los granos e imperfecciones.
Si presentas granos persistentes, inflamaciones o marcas en rostro, espalda o escote, consulta con un dermatólogo especializado en piel adulta. El acné debe ser tratado por un dermatólogo, atendiendo a las causas que también deben tratarse. El acné en adultos puede tener causas hormonales, genéticas o relacionadas con el estrés, y requiere un enfoque diagnóstico distinto al acné juvenil.
El tratamiento convencional incluye una combinación de fármacos tópicos integrada por retinoides, ácido azelaico y peróxido de benzoilo y si el acné adulto se debe a alteraciones hormonales se emplean antiandrógenos.
Otras terapias no convencionales incluyen el uso de la luz o su combinación con cremas específicas. Así, se puede utilizar LED con luz azul y roja de entre 400-600 nanómetros que tiene efectos antiinflamatorios sobre la piel.
Desde Atención Primaria los médicos de familia manejan una combinación de fármacos de uso tópico para su tratamiento y, además de tener en cuenta los criterios de derivación a los dermatólogos, ante cualquier sospecha de alteración hormonal se recomienda realizar las pruebas complementarias adecuadas”, señala López-Estebaranz, ponente en las II Jornadas en Dermatología para Médicos de Atención Primaria de la Sociedad de Médicos Generales y de Familia (SEMG).
El dermatólogo recuerda que el acné no es una enfermedad infecciosa sino inflamatoria y que no se deben emplear antibióticos tópicos para su tratamiento dado que aumentan las resistencias bacterianas y pueden dar lugar a resistencias cruzadas con otros antibióticos aplicados para otras patologías. Una de las complicaciones derivadas del uso de antibióticos tópicos es la foliculitis por bacterias como las pseudomonas.
“La resistencia a los antibióticos es un problema de salud mundial y en Dermatología el uso de antibióticos tópicos y sistémicos es aun muy elevado y debemos restringuirlo a periodos cortos y junto con antibacterioanos tipo el peróxido de benzoilo”, aclara López-Estebaranz.
Aquí hay algunos consejos y remedios para eliminar los granos en el cuello:
- Cambio de hábitos: Un cambio de alimentación, reforzando la ingesta de frutas y verduras te ayudará más de lo que crees con el problema.
- Remedio con azúcar y avena: Hay un remedio que puede venirte muy bien para los granos rojos en el cuello y para el acné corporal en general: una exfoliación con azúcar y avena. La idea es hacer una pasta con 1 puñado de salvado de avena, 2 puñados de azúcar y un poco de agua.
- Remedio con miel y vinagre.
- Se debe consultar a un profesional médico si los granos en el cuello son persistentes, dolorosos, se acompañan de otros síntomas como picazón o inflamación, o si no responden a los tratamientos caseros habituales.
Una de las formas más efectivas de cubrir estas necesidades es introducir un sérum antiimperfecciones en tu rutina diaria. Con una fórmula ligera pero potente, están cargados de ingredientes activos que van directo al grano (nunca mejor dicho). Su recomendación para las personas que experimentan imperfecciones en la vida adulta es clara: Salicylic Renewal.
Si notas que los granos siguen apareciendo y tu piel no mejora como esperabas, ¡no estás sola! Muchas personas han pasado por lo mismo y, al igual que tú, han estado buscando soluciones para lograr una piel más saludable.
Los productos que utilizas son esenciales para tratar las imperfecciones y devolverle el equilibrio a tu piel. El acné no define quién eres, pero cómo decides enfrentarlo puede cambiarlo todo.
Para evitar que el acné hormonal se convierta en un doloroso brote, es fundamental seguir una rutina facial específica. La limpieza es esencial para mantener el acné hormonal a raya, para eso Effaclar Gel Purifiante Micro-Exfoliante, de La Roche-Posay. Se trata de un poderoso limpiador para rostro y cuerpo, ideal para las pieles con tendencia acneica e imperfecciones persistentes. Sus activos exfoliantes dejan la piel mucho más lisa, desobstruye los poros a profundidad y retira el exceso de sebo, a la vez que reduce las imperfecciones más persistentes ¡incluso las marcas! Y también previene la reaparición de las mismas. Es importante aplicarlo sobre las manos húmedas y después dar masaje suave sobre la piel para terminar aclarando con abundante agua. En su fórmula encontramos ácido salicílico (para desobstruir los poros en profundidad y tratar las imperfecciones graves); LHA, que micro exfolia la piel y reduce el tamaño de los poros y zinc, que purifica la piel y reduce el sebo.
Otro tratamiento para el acné hormonal es utilizar un anti imperfecciones como Effaclar Ultra Concentrated Serum de La Roche-Posay. Este producto ofrece peeling diario y es perfecto para la piel adulta con tendencia acneica. En su fórmula encontramos un complejo triácido exfoliante de ácido glicólico, salicílico y LHA con niacinamida; así, se tratan las imperfecciones, las marcas, los poros visibles y los puntos negros. Debe aplicarse en todo el rostro por las noches después de limpiar la cara. Está adicionado también con Agua Termal de La Roche-Posay que aporta sensación de calma.
Si quieres combatir el acné hormonal desde la raíz no sólo es esencial mantener una higiene adecuada, sino que también es fundamental seguir una alimentación equilibrada. Limita el consumo de alimentos grasos y ricos en azúcares que pueden contribuir a estimular la producción de sebo. Además, también es importante usar productos que sean acordes a tu tipo de piel y si buscas un tratamiento hormonal acné, deberás saber que es recomendable visitar a un profesional de la salud para que prescriba la toma de anticonceptivos que permitan equilibrar las hormonas.
Muchos de los tratamientos para el acné júvenil no funcionan en el acné adulto, como los retinoides, antibióticos o peróxido de benzoilo, que destruyen las bacterias que inflaman y lesionan la piel.
Otros tratamientos incluyen:
- Peeling, que limpia en profundidad la piel, eliminando el exceso de grasa en la epidermis que causa el acné.
- Láser para eliminar el acné adulto. El tratamiento con láser para el acné funciona realmente bien. Mediante un haz con una intensidad y patrón personalizado para cada paciente, se realiza un «peeling» que se centra en eliminar el exceso de grasa que obstruye los poros.