El agua de mar posee numerosos beneficios para nuestra salud, tanto a nivel interno como a nivel físico y estético. El uso de agua de mar se remonta en la antigüedad. Ya en la antigüedad, los griegos, egipcios y romanos conocían sus bondades y practicaban la hidroterapia, la balneoterapia (aguas termales y medicinales) y, especialmente, la talasoterapia (agua de mar) para el cuidado personal. Es una vía eficaz para uso en rehabilitaciones postoperatoria, preparación física y para actividades fisioterapéuticas, y la talasoterapia, que se trata de un método curativo, muy popular, para tratar diferentes indisposiciones utilizando, especialmente, baños marinos con agua de mar.
Pero no fue hasta mediados del siglo XVIII cuando estudios médicos empezaron a recomendar los baños de mar como remedio medicinal. Tres siglos después nos bañamos en el mar más por ocio que por prescripción, pero los beneficios del agua marina siguen siendo los mismos. Por eso, una de las medidas para el cuidado de la piel, especialmente en verano, es el contacto con el agua del mar. El agua de mar ha sido muy valorada a lo largo de la historia marcando grandes mejoras a nivel médico. Ya Hipócrates en su tiempo recomendaba “el agua marina porque ahuyentaba el dolor lumbar y las piernas cansadas” y la aconsejaba “en las afecciones pruriginosas o erosivas”.
Entendemos como talasoterapia los tratamientos que recogen las múltiples propiedades beneficiosas del mar como la cura con agua, el clima, luz y calor del sol. Los efectos del uso de baños con agua de mar son inminentes. Por normal general, la dermatitis atópica suele aparecer en el primer año de vida. Cabe destacar que, la dermatitis atópica es una perturbación bastante persistente, no obstante, es importante identificarla a tiempo para empezar a tratarla de manera perdurable. Ya no tienes excusas para cuidar de tu piel de manera natural y eficaz. Te proponemos una alternativa: “agua de mar para las pieles atópicas”.
El agua de mar para la piel es uno de los ingredientes cosméticos naturales que más propiedades y nutrientes aportan. El agua que compone los océanos y mares de la Tierra es salada por la concentración de sales minerales disueltas que contiene, unos 35 gramos por litro de media. Una solución salina muy efectiva para las pieles atópicas.
Si voy a bañarme en el exterior, no debo olvidar protegerme con una crema solar. El agua salada puede producir escozor en las grietas. Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y las ganas de ir a la piscina o el mar para darse una zambullida son evidentes. Sin embargo, el cloro y la sal marina amenazan con irritar la piel seca o atópica. Fuera de los períodos de brote, bañarse no está prohibido para las personas con atopia.
Al igual que para la piscina, hay que aplicarse un emoliente en forma de leche o crema antes de bañarse. A continuación, hay que secarse con una toalla limpia. Al volver a casa, la ducha y el uso de un gel limpiador sobregraso sin jabón ni perfume permite quitar la crema y la sal.
Beneficios del Agua de Mar para la Piel
El agua de mar contiene los mismos 84 elementos vitales se han encontrado también en el cuerpo humano. Contiene elementos vitales presentes en el cuerpo humano, como minerales, oligoelementos, aminoácidos e incluso vitaminas. Es rica en microorganismos que producen sustancias antibióticas, antimicrobianas y antibacterianas. Repone minerales de la piel que se han perdido con el sudor. Por todo ello podemos asegurar que uno de los beneficios más importantes para la salud del agua de mar radica en su capacidad de curar la piel dañada e irritada.
La combinación de todas estas propiedades hace que el agua marina tenga la capacidad de aliviar las pieles dañadas e irritadas y de limpiar las mucosas. En este sentido, esta agua salada reduce la inflamación y ayuda a reducir los síntomas de enfermedades de la piel como la dermatitis atópica, la psoriasis o el eczema. Los beneficios del agua marina van más allá del tratamiento de la piel atópica.
Nadar en el mar ayuda a tonificar los músculos y puede beneficiar a las personas afectadas por escoliosis, hernia de disco, artritis o artrosis. Además, los baños en el mar contribuyen a desinfectar heridas e infecciones y también a cicatrizarlas más rápido. Al mismo tiempo, es un buen tratamiento para los talones agrietados y las callosidades.
El agua de mar puede proporcionar una película fina y flexible sobre la piel que evita la pérdida de agua y proporciona elasticidad que alivia los síntomas y consigue suavizar la piel. En cuanto a la hidratación tópica, hay que distinguir entre cremas hidratantes, es decir, aquellas que retienen el agua en la capa córnea. Y las cremas emolientes, o sea, aquellos productos que contribuyen además a la flexibilidad de la piel. Ambas sustancias son imprescindibles en el cuidado de la piel atópica.
Normalmente se elige agua alejada de la orilla ya que suele estar más contaminada y a ser posible que sea profunda porque tiene más minerales y productos orgánicos que le mejoran las cualidades.
Para que la protección sea eficaz, debe aplicarse en capa gruesa (la piel debe quedar un poco blanca). Los niños con atopia pueden exponerse al sol a condición de utilizar una crema solar con un índice de protección elevado (factor 50), de preferencia mineral, sin filtros químicos o, al menos, sin perfume.
BENEFICIO Nº1 del AGUA DE MAR 🌊 para la SALUD (y sus PELIGROS)
Composición del Agua de Mar
Atendiendo a la composición del agua de mar, éste contiene elementos vitales presentes en el cuerpo humano, como minerales, oligoelementos, vitaminas y aminoácidos. El agua de mar tiene una composición similar al de nuestro plasma sanguíneo y contiene elementos vitales, sales minerales, vitaminas y oligoelementos. Hay que tener en cuenta que el agua de mar fresca está viva y algunos de sus componentes no perduran más allá de 24-48 horas fuera de su medio natural.
Muchos estudios se realizan con las aguas hipersalinas del Mar Muerto debido a sus características especiales. Y se ha demostrado que los beneficios del agua de mar para la piel son tantos que la convierten en un producto ideal para usar en cosmética, utilizada en su justa medida.
Propiedades del Agua de Mar
- Propiedades antisépticas: Ayuda a curar y cicatrizar pequeñas heridas como en el acné.
- Propiedades antiinflamatorias: Reduce la inflamación y ayuda a curar muchas enfermedades de la piel como la dermatitis atópica, la rosácea, la psoriasis, vitíligo y el eczema.
- Propiedades exfoliantes: Contribuyen a mantener la piel limpia y libre de toxinas gracias a la sal.
- Propiedades nutritivas: Favorece la nutrición de la piel por su alto contenido en minerales, por ejemplo, el magnesio mejora su hidratación.
Agua de Mar y Dermatitis Atópica
La dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria cutánea crónica que cursa en brotes. Se caracteriza por la presencia de prurito intenso, sequedad extrema de la piel, eritema, exudación, formación de costras y descamación. El tratamiento habitual son las cremas con corticoides. Pero al tratarse de una patología crónica existe más riesgo de efectos adversos y por eso se buscan otras soluciones como por ejemplo el agua marina para prevenir los brotes.
El agua de mar puede reducir la inflamación y ayudar a curar muchas enfermedades de la piel como la dermatitis atópica, la rosácea, la psoriasis y el eczema.
Ensayos Clínicos sobre el Agua de Mar
Varios ensayos clínicos demuestran el efecto antiinflamatorio del agua marina. Ensayo clínico con cultivos de piel evidencia científicamente que la aplicación de agua del Mar Muerto fomentó la expresión de las proteínas relacionadas con la barrera y aumentó la secreción cutánea de endorfinas disminuyendo la inflamación e irritación. Otro ensayo demuestra que la aplicación de agua del Mar Muerto mejora la eliminación de células de la piel dañadas por UVB sugiriendo que el agua de mar es un candidato potente para la prevención del desarrollo de cáncer de piel inducido por UV.
Algas para la Piel
Los recursos marinos existen en grandes cantidades y muestran una enorme diversidad. Por ejemplo, bastantes especies de algas pueden utilizarse en productos hidratantes, antienvejecimiento o por sus propiedades antimicrobianas se tendrán que contemplar como opción a los conservantes actuales. Las algas constituyen gran parte de la flora marina y contienen proteínas y vitaminas, gran cantidad de minerales y oligoelementos en concentraciones superiores a las del agua de mar.
Algoterapia
La algoterapia es la utilización de algas para tratamientos terapéuticos. Se pueden usar de forma naturales (recubriendo parcial o totalmente el cuerpo del paciente) o liofilizadas (polvo de alga fermentada) que se añaden al agua del baño o como emplastamiento o crema.
Cosmética con Algas
En cosmética se utilizan ampliamente en forma de cremas, jabones para prevenir estrías (Espirulina), estimular la síntesis de colágeno favoreciendo la regeneración de tejidos y la reducción de arrugas (Chorella Vulgaris) entre otros usos (hidratantes, anticelulíticos). Bastantes especies de algas pueden utilizarse en productos hidratantes y antienvejecimiento gracias a sus propiedades antimicrobianas que se tendrán que contemplar como opción a los conservantes actuales.
Peloterapia
Se trata del uso terapéutico de peloides, fangos o barros, en forma de aplicación local o general, siempre externa, sobre la zona que se desea tratar con objetivo terapéutico o cosmético. Probablemente los limos o fangos más conocidos en el mundo son los del Mar Muerto. El método de aplicación puede ser:
- Método egipcio: Extracción del lugar de origen y emplastamiento en capas de unos 10-20 cm de espesor que se mantienen al sol (paseando) hasta que la capa superior alcance una temperatura de unos 50ºC lo cual limita su utilización en latitudes y épocas del año que pueda conseguirse.
- Centro de talasoterapia: Calentamiento del fango y aplicación posterior con emplastamiento de las áreas a tratar.
Como vemos, son muchas y muy beneficiosas las aplicaciones que puede tener el agua del mar y de elementos del entorno marino para el organismo en general y para la piel en particular. Lo ideal es ponerse en manos expertas y acudir a centros homologados que utilicen el agua de mar en las condiciones adecuadas para conseguir los resultados óptimos y recuerda que antes de utilizar estás terapias, si tienes un problema de piel, lo más conveniente es consultar con un experto en dermatología.
Después de cada baño, es indispensable aclararse con agua dulce, contando hasta 30 para asegurarse de que el aclarado es eficaz. A continuación, después de secarse suavemente la piel, hay que aplicarse un emoliente. Declara la guerra a los ácaros: limpia y ventila bien tu hogar.