Los comedones cerrados, popularmente conocidos como espinillas, son una forma muy común de acné. Se forman cuando las células de la piel obstruyen un folículo, dejando atrapado en su interior el sebo. De ahí la aparición de los molestos bultos que se hinchan y de los que queremos deshacernos a toda costa, a pesar de las consecuentes marcas que podemos dejar en nuestra piel.
¿Por Qué Aparecen los Comedones Cerrados?
La aparición de comedones puede deberse a múltiples factores, tanto internos como externos. No se trata de un único desencadenante, sino de una combinación de elementos que favorecen la obstrucción de los poros y la acumulación de sebo y células muertas en la piel.
PUNTOS NEGROS: Como tratar y prevenir los comedones abiertos - Recomendaciones de un dermatologo
En general, la época dorada del acné es la adolescencia. En esa etapa la piel produce más sebo de lo que debiera, los poros se obstruyen y dan lugar a los fastidiosos granitos. Los cambios hormonales también lo favorecen, de ahí que sea una de las causas más frecuentes de su aparición.
Varias causas pueden interactuar conjuntamente en su aparición. La predisposición genética a pieles grasas o acneicas es algo que no se puede controlar y que afecta a la aparición de estos granos.
Los comedones abiertos y cerrados pueden surgir en cualquier parte de nuestro cuerpo, aunque tienen predilección por las zonas “más grasas”, como lo son la cara, principalmente la nariz y la frente, y además pueden salir comedones cerrados en la barbilla. El pecho, la espalda y los hombros y brazos también son áreas comunes.
La diferencia entre ambos tipos de obstrucciones se reduce al lugar donde se desarrollan: los comedones cerrados se dan debajo de la piel, cuando las células de la piel, las bacterias y el sebo quedan atrapadas en el poro.
Otras causas incluyen:
- Sobreproducción de grasa por las glándulas sebáceas.
- Acumulación de células muertas en la piel.
- Desequilibrios hormonales.
- Uso de productos comedogénicos.
- Higiene facial deficiente.
- Dieta rica en azúcares refinados y alimentos procesados.
Prevención de Comedones Cerrados
Aunque el primer impulso que sentimos cuando nos aparece una espinilla es ir frente al espejo para deshacernos de ella, debes saber que no es la mejor solución. Sin embargo, sí es cierto que podemos cambiar ciertos hábitos para prevenirlos.
Una alimentación saludable es la clave, además de una buena limpieza con productos apropiados que no estresen más nuestra piel y provoquen una mayor aparición de comedones cerrados. El uso de maquillaje no graso y no comedogénico es un paso importante, ya que los productos con estas características no obstruyen los poros. Y siempre evita tocar más de la cuenta las zonas por las que suelen aparecer los comedones para no ensuciarlas.
Para prevenir la reaparición de comedones es tan importante como eliminarlos. Cuidar tu piel no es solo una cuestión estética, sino también de salud y bienestar.
Consejos para la Prevención
- Limpieza facial: Lava tu rostro dos veces al día con un limpiador suave que elimine el exceso de sebo e impurezas.
- Exfoliación: Realiza una exfoliación uno o dos días a la semana para eliminar las células muertas y evitar la acumulación de sebo.
- Hidratación: Utiliza cremas hidratantes ligeras, oil-free y no comedogénicas.
- Productos no comedogénicos: Utiliza cosméticos que no obstruyan los poros.
- Protección solar: La exposición al sol sin protección puede espesar la piel y favorecer la obstrucción de poros.
- Dieta equilibrada: Reduce el consumo de azúcares, alimentos ultraprocesados y lácteos.
Tratamientos Profesionales para Eliminar Comedones Cerrados
A pesar de las molestias que causan, los comedones cerrados son considerados un tipo de acné leve, por lo que suelen ser fáciles de tratar. Si extraer comedones cerrados supone un problema en tu día a día, no dudes en ponerte en manos de los profesionales para que puedan asesorarte de manera personalizada.
Y con estos tips en la mano pasemos a la buena noticia: para eliminar comedones cerrados tratamiento hay, e incluso podemos elegir entre varias opciones.
Si estás sufriendo esta afección ahora mismo y prefieres ponerte en manos de especialistas para solucionarla cuanto antes y del mejor modo posible, no dudes en contactar con centros especializados.
Opciones de Tratamiento
- Microdermoabrasión: Exfoliación profunda que extrae las células muertas encapsuladas en la superficie cutánea.
- Peeling Químico: Elimina las células muertas de la superficie de la piel, lo que ayuda a su regeneración y a obtener un tono más unificado.
- Mesoterapia: Usa microinyecciones para infiltrar sustancias en los tejidos subcutáneos, estimulando la producción de antioxidantes y disminuyendo la producción de sebo.
- Extracción Manual Profesional: Realizada por esteticistas, garantiza una limpieza profunda y segura.
Tipos de Peeling Químico
- Suave: Elimina la capa externa de la piel, se puede emplear una vez a la semana.
- Medio: Elimina las células muertas de la epidermis y parte de la dermis.
- Profundo: Peeling de mayor nivel de abrasión, reemplazado por la técnica de láser debido a su toxicidad.
Es necesaria una evaluación previa de la piel del paciente para determinar cuál será la técnica más apropiada para eliminar los comedones.
Extractor de Comedones
El extractor de comedones es una herramienta diseñada para sacar los comedones abiertos y cerrados sin dejar marca en la piel.
Estos instrumentos puedes encontrarlos fácilmente en farmacias, así puedes sustituir las uñas como herramienta de extracción y emplear el extractor de comedones como un método seguro, rápido y sencillo.
Para su uso correcto es recomendable seguir los siguientes pasos:
- Emplea agua tibia para limpiar tu piel y ayudar a oxigenar los poros.
- Coloca el extremo de ojal del instrumento alrededor del comedón.
- Ejerce un poco de presión sobre el comedón para extraer el contenido infeccioso encapsulado.
- Aplica sobre tu rostro jabón antibacterial y aclara tu piel con agua fría.
- Seca la piel y coloca tu crema hidratante.
Rutina de Cuidado Facial en Casa
Una rutina de cuidado con tratamientos específicos para las pieles más sensibles mejora sustancialmente la fortaleza de la piel, además de reducir las imperfecciones y marcas creadas por los comedones en la cara. Debes evitar cualquier manipulación que presione y rompa los folículos para evitar lesiones y la aparición de infecciones o cicatrices permanentes sobre tu rostro.
Mantén una perfecta higiene facial para retirar el exceso de sebo y las células muertas de la superficie del cutis. Limpia tu rostro dos veces al día con productos no comedogénicos. Utiliza una crema que además de limpiar, calme e hidrate tu piel.
Un tratamiento exfoliante dos veces por semana y una hidratación continuada de la piel ayuda a eliminar el exceso de sebo y las células muertas u otras impurezas que pueden causar la obstrucción de los folículos. En segundo lugar, mantienen la piel húmeda y sana evitando la sequedad y el exceso de producción sebácea.
Para mantener los resultados después de la limpieza profesional, se recomienda seguir una rutina facial en casa que incluya ingredientes como ácido salicílico o retinoides suaves, que ayudan a prevenir que el poro vuelva a taponarse.
Diferenciación entre Comedones y Filamentos Sebáceos
Es importante no confundir los puntos negros con los filamentos sebáceos. Aunque se parecen por su aspecto, son dos cosas completamente distintas:
- Punto negro: Es un comedón, es decir, una lesión de acné. Es cuando un poro se obstruye y se llena de sebo e impurezas.
- Filamento sebáceo: Es el canal que transporta el sebo a la piel para hidratarla. Su punta a veces se ennegrece cuando entra en contacto con el oxígeno. No se trata de una imperfección, sino de una función normal de la piel.
Para diferenciarlos, fíjate bien en tu piel: los puntos negros están en la superficie y tienen un color muy oscuro, mientras que los filamentos sebáceos están incrustados en más profundidad bajo la piel y suelen tener un aspecto más grisáceo.
Alimentación y Comedones
Una buena alimentación es clave para evitar los comedones. Los cereales integrales y los alimentos ricos en omega-3 (sardinas, salmón o caballa) ayudan a regular la glucosa de la sangre y a disminuir la inflamación en la piel.
Los alimentos que hay que incluir en nuestra dieta son: los carbohidratos integrales (quinoa, avena, arroz integral, pasta integral), alimentos con omega-3, semillas (calabaza, linaza…), vitamina A (yema de huevo, zanahoria o mango), carnes bajas en grasa (pescados blancos, lomo, pollo…) y vitamina C y E (naranja, aguacate o kiwi).
Evitar el alcohol, los hidratos de carbono y los alimentos grasos ayuda a que la piel no genere tanta grasa. También es importante no tocar el área afectada para no ensuciarla con las manos y, por supuesto, evitar los productos cosméticos que llevan aceites.
Limpieza Facial Profesional: Un Tratamiento Esencial
Las expertas la consideran un tratamiento básico de riguroso cumplimiento si se desea la salud y el bienestar dermatológico de la piel. “Con su ayuda, conseguiremos dar una segunda vida a un amplio abanico de pieles afectadas por problemas como el acné, la dermatitis atópica o la sensibilidad cutánea”, destaca Galmiche.
En concreto, Cristina Galmiche habla de oxigenación del rostro, más que de limpieza facial: “Una restauración imprescindible para la salud, el punto de partida obligatorio de cualquier tratamiento y ritual cosmético.
Beneficios de la Limpieza Facial Profesional
- Acción contra el acné y la piel grasa y sensible: Previene comedones, microquistes, milliuns, granos ante la aparición de la bacteria del acné, poros abiertos y puntos negros.
- Una piel más joven y bonita: La luminosidad, por ejemplo, un rasgo que buscamos cada vez más, solo es posible en una piel limpia.
Pasos de una Limpieza Facial Profesional
- Limpiar con un producto adecuado y aplicar el tónico para equilibrar la piel.
- Realizar un peeling adecuado a las características particulares de la piel y a la época del año en que se está haciendo.
- Extracción manual de filamentos y puntos negros.
- Aplicar un producto calmante, equilibrante e hidratante.
- Emplear una crema hidratante para la cara y un fotoprotector.
Por todo lo expuesto, las expertas recomiendan iniciarse de adolescentes en la limpieza facial profunda y en cabina para alcanzar la edad adulta con una piel sana y bonita.
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