Cada vez más, los hombres se preocupan por la apariencia y la salud de su piel. Ya pasó la época en la que cuidar bien la piel era un hábito exclusivamente femenino. Para comenzar, es necesario recordar que la piel del hombre no es igual a la de la mujer. Debido a la hormona testosterona, la piel es más oleosa y espesa, suda más y tiene poros más abiertos, lo que favorece la aparición de clavos y espinillas - eso sin considerar el uso de la lámina de afeitar, que agrede la dermis.
Si quieres que algún miembro de tu familia o algún ser querido se inicie en una rutina de este tipo, te recomendamos darle el empujón que le falta regalándole los elementos básicos que necesita o alguna experiencia relacionada con el cuidado personal. Además justo en estas fechas cuando el Día del padre se acerca puede ser un regalo muy acertado.
Rutina Básica para el Cuidado Facial Masculino
Los tres pasos principales de cualquier rutina son la limpieza, la exfoliación y la hidratación, pero no los tres a la vez. La rutina básica: Limpiar, exfoliar e hidratar.
Nunca es demasiado tarde para iniciarse en las rutinas faciales. Hacerlo de manera constante es garantía de una piel saludable y bonita. Si eres mínimamente constante, lo resultados no se harán esperar, y seguramente, tras ver cómo va mejorando tu cutis -porque lo hará- querrás ampliar tu rutina para sacar el máximo rendimiento a tu piel.
Cuidarte la piel debería ser un ejercicio diario, como alimentarse e hidratarse de manera adecuada, hacer ejercicio o dormir bien.Con los consejos que te mostramos a continuación, esperamos poder ayudarte a descubrir la rutina de cuidado de la piel que mejor se adapte a tus necesidades (recuerda que debe ser personalizada). Te explicamos los mejores pasos a seguir y en qué orden, así como algunos de los ingredientes clave que debes utilizar en el proceso. Si eres nuevo y quieres empezar por algo más rápido y sencillo, te recomendamos esta rutina de cuidado de la piel más sencilla. Si empiezas por ahí, ya estás muy por delante de la mayoría de los hombres. De hecho, es un excelente punto de partida.
1. Limpieza: El Primer Paso Esencial
La limpieza es simplemente tan importante en el cuidado facial de los hombres como para las mujeres, debido a la exposición a la contaminación: el humo de los cigarrillos, el humo de los coches y otros contaminantes por los que se daña la piel. Además, es probable que los hombres tengan una piel más gruesa y grasa en comparación con las mujeres. El exceso de aceite puede adherirse a la piel y bloquear los poros.
Lave el rostro por lo menos dos veces al día, con agua fría, para retirar el exceso de sudor y de la oleosidad natural en la piel masculina. Báñese con agua tibia, con jabón neutro.
¿Qué productos usar?
- Pieles normales a grasas: EFFACLAR GEL LIMPIADOR PURIFICANTE +M.
- Pieles sensibles o secas: TOLERIANE CREMA LIMPIADORA.
Utiliza el limpiador facial a primera hora de la mañana para eliminar cualquier producto aplicado la noche anterior, así como el sudor y las bacterias que hayas acumulado durante la noche. Repite este mismo proceso por la noche para iniciar tu rutina de descanso.
Un limpiador adecuado ayudará a limpiar a fondo y eliminar los desechos de los poros. Es recomendable limpiar la piel dos veces al día: mañana y noche. Lo primero que debes hacer por la mañana es lavarte la cara con un limpiador adecuado para tu tipo de piel. Así eliminarás los restos de cualquier producto que hayas utilizado durante la noche, el sudor y las impurezas que la piel ha acumulado mientras dormías.
Lavar el rostro con agua y jabón no es sinónimo de piel limpia. Lavar no es lo mismo que limpiar. Las pieles grasas tienen tonos apagados, puntos negros en las zonas grasas, poros dilatados, un aspecto pegajoso y esos desagradables brillos. Este tipo de pieles necesitan una limpieza profunda de la dermis, en ocasiones incluso mañana y noche, con geles de limpieza facial específicos. Son lociones que limpian y eliminan las impurezas, pero no barren la fina capa de grasa que protege nuestra piel, por lo que la dejan protegida durante horas y regulan la aparición de sebo. Si incorporas este gesto de cuidados cada día, ya sea en la noche o en la mañana, aseguras que respire, se oxigene y tengas buena cara. ¡Ojo! No se libran los que llevan barba.
2. Exfoliación: Renueva Tu Piel
TIPS PARA EXFOLIAR TU PIEL
La exfoliación es vital para eliminar la piel muerta junto con la suciedad que no desaparece con el lavado diario. La exfoliación deja tu piel más clara y viva. Otro beneficio de la exfoliación es que los folículos pilosos se suavizan, lo que resulta en un afeitado más fácil y una irritación insignificante.
Al menos una o dos veces por semana, es esencial incorporar un exfoliante facial a tu rutina de cuidado facial para hombre. Elige un exfoliante suave con microgránulos, y aplícalo con movimientos circulares sobre la piel húmeda. Evita la zona del contorno de ojos, ya que es más delicada. Enjuaga con abundante agua tibia y seca con una toalla dando ligeros toques.
Este paso elimina las células muertas de la piel y te permite mantener un cutis más brillante, terso y suave, a la vez que previene los brotes de acné. Para esta tarea, puedes elegir un exfoliante físico o uno químico. Si tienes acné, es mejor que te decantes por uno químico, a ser posible con ácido salicílico en su formulación. Pero no te exfolies más de lo sugerido por el producto elegido (normalmente dos veces por semana), ya que las células de la piel no se regeneran lo suficientemente rápido como para seguir el ritmo de una descamación constante. Por último, es mejor exfoliar por la noche (siempre después de la limpieza y antes de la hidratación), para que la piel pueda recuperarse mientras descansa. De lo contrario, podrías pasar el día con la cara enrojecida.
Para eliminar las células muertas, el exceso de suciedad y el sebo. Así la piel lucirá más luminosa y suave. Utilizar un exfoliante ayuda a prevenir los brotes, ya que penetra en los poros y desobstruye las impurezas más profundas.
Se recomienda exfoliar solo una o dos veces (máximo) a la semana y con al menos un espacio de 3-4 días entre ellas.
3. Hidratación: Clave para una Piel Saludable
Por ser más oleosa, la piel del hombre debe hidratarse muy bien dos veces al día. Ya sea usando un aceite ligero, una crema o algún otro producto, siempre debes recordar hidratar tu piel diariamente después del lavado. Es un punto clave en el cuidado facial de los hombres.
Muchos hombres creen que la hidratación no es necesaria, especialmente si tienen la piel grasa. Nuestro Sérum Hyalu B5 Suractivated es un sérum antiarrugas, rellenador y reparador que combina Ácido Hialurónico puro con Vitamina B5 y madecassoside para hidratar, rellenar las arrugas y reparar la piel. Además del sérum, elige una crema hidratante específica para tu tipo de piel. Las cremas ligeras a base de agua son ideales para pieles grasas, mientras que las cremas más densas y nutritivas son mejores para pieles secas. Aplica tu crema hidratante sobre la piel limpia después de la limpieza y la exfoliación.
Hidrátate por la mañana y por la noche, con el FPS como prioridad diurna. La crema hidratante parece un producto proactivo, pero en realidad su función no es tanto la de hidratar el rostro como la de preservar los niveles naturales de humedad de la piel y alejar cualquier amenaza de las funciones de barrera defensiva de la piel. Sugerimos aplicar uno para la mañana, con FPS para proteger contra los rayos UV que envejecen la piel promoviendo el daño oxidativo. Este protector diurno será ligeramente más ligero que la crema hidratante de la noche, que es más proactiva en ámbitos nutritivos.
Usar crema hidratante diariamente es muy importante para la salud de la piel. Debes elegir la crema hidratante que mejor se adapte a tu tipo de piel, ya sea seca, grasa o mixta. Los hombres tienden a producir más sebo de forma natural, por lo que lo mejor para ellos es una crema hidratante ligera y con acabado mate.
Cómo: Hidratando la piel mañana y noche.
4. Protección Solar: Un Escudo Contra el Envejecimiento
El protector solar es una cosa que muchos hombres probablemente ignoran. Debes usar un protector solar con SPF 30 o más, según lo recomendado por la American Dermatology.
Durante el día, antes de salir de casa, no se olvide de aplicar el protector solar en el rostro y en los brazos. La exposición solar sin protección es una de las principales causas del envejecimiento prematuro de la piel. Para una protección completa especializada en pieles mixtas o grasas, te recomendamos aplicar ANTHELIOS UVMUNE 400 OIL CONTROL GEL-CREMA SPF50+ SIN PERFUME. Si prefieres una textura más ligera, ANTHELIOS UVMUNE 400 OIL CONTROL FLUIDO SPF50+ es la opción perfecta. Para las pieles sensibles, ANTHELIOS UVMUNE 400 FLUIDO INVISIBLE SPF50+ SIN PERFUME es ideal.
Aplica el protector solar como último paso de tu rutina skincare de hombre, incluso en días nublados, y reaplica cada dos horas si estás expuesto al sol de forma prolongada.
El último paso es el más importante, ¡es imprescindible! Para mantener una piel de aspecto joven el SPF es esencial en el cuidado facial para hombres, sea cual sea el tono de piel. Los que tengan la piel sensible deben utilizar cremas protectoras suaves. El producto NIVEA MEN Sensitive Hidratante Protector SPF30, con VitaminPro Complex (vitamina E, provitamina B5 y extracto de camomila) y Licochalcona, ofrece una triple protección contra los rayos UVA/UVB, los efectos de la luz azul y los efectos de la contaminación.
Solución: Usa protector solar a diario.
5. Cuidado del Contorno de Ojos: Combate las Ojeras y Arrugas
La piel alrededor de los ojos es deficiente en grasa y glándulas sudoríparas, y extremadamente vulnerable a la sequedad debajo de los ojos. Y esto se traduce en arrugas y líneas finas. Para detener esto, aplica una pequeña cantidad de crema hidratante alrededor de la piel debajo de los ojos por la mañana y antes de acostarte. Hidratar esta parte es particularmente crucial para el cuidado facial de los hombres de cualquier edad. En especial, para los que llevan una vida más estresada o practican deporte a menudo.
Incorpora un contorno de ojos específico para hombres a tu rutina de skincare para hombres. Aplica el contorno de ojos con el dedo anular, dando ligeros toques desde el interior hacia el exterior del ojo. ¿Sabías que la piel que está alrededor de los ojos es más fina que la del resto de la cara? Eso quiere decir que necesita ingredientes más específicos, ya que esta zona pierde hidratación y volumen más rápido. Una crema para el contorno de ojos puede ayudar con múltiples problemas de la piel, como las ojeras, las bolsas hinchadas, las líneas de expresión... Cómo: Aplicando una pequeña cantidad en la zona del contorno de ojos con pequeñas palmaditas de tus dedos. ¿Cuándo? Mañana y noche.
Las ojeras, bolsas y arrugas son un clásico masculino y dan a tu rostro un aspecto cansado que no tiene por qué reflejar tu estado real. Por eso uno de los productos de tratamiento masculino más vendidos es el contorno de ojos. Son fórmulas específicas ya que la piel de esta zona es más fina, tiende a perder el colágeno y posee un pH diferente al resto de la dermis. Un gesto de diez segundos a diario (con golpecitos suaves, sin masajear) después de la limpieza de la cara te asegura mantener esa zona más tensa e iluminada.
Rutina Intermedia: Sueros, Mascarillas y Tratamientos Específicos
Si quieres pasar de una rutina básica de cuidado de la piel a un régimen más proactivo, hay algunos tipos de productos que debes incorporar. No es necesario que introduzcas todos estos productos, pero al menos deberías tener una idea clara de cada uno de ellos.
Sérums Hidratantes
Aunque hay muchos tipos de sérums, el más esencial sería un sérum hidratante -especialmente con ácido hialurónico para rellenar la piel-. Al igual que todos los sérums, este producto se aplica después de la limpieza y antes de la hidratación. El ácido hialurónico penetra en la piel y atrae activamente la humedad (hasta 1.000 veces su propio peso) para mantener la piel nutrida desde lo más profundo.
- The Ordinary Sérum Hyaluronic Acid 2% + B5 (30 ml): Fórmula con una concentración al 2% de ácido hialurónico vegano de tres pesos moleculares diferentes, vitamina B5 y glicerina.
- Uriage Sérum reparador intenso Cica Daily: Sérum de acción antioxidante regenera, ilumina y refuerza las defensas naturales de la piel con una potente fórmula que mezcla las propiedades reparadoras, cicatrizantes y calmantes de la centella asiática y el poder hidratante del ácido hialurónico con un dipéptido, que alisa y unifica la superficie cutánea y previene la aparición de los signos de envejecimiento.
Mascarillas Faciales
Hay muchos tipos de mascarillas, pero las dos categorías más generales son "limpieza profunda" y "nutrición profunda". Las primeras tienden a utilizar ingredientes como el carbón y la arcilla para aspirar el exceso de sebo y suciedad de lo más profundo de los poros, por lo que son especialmente comunes entre las personas grasas y con tendencia al acné. Las mascarillas hidratantes, en cambio, bombean suero en concentraciones altas en la piel para ayudar a revivir el cutis muy cansado, apagado o seco. Por lo general, cada tipo está diseñado para un uso semanal como máximo.
- Belif Aqua Bomb Sleeping Mask (75 ml): Un tsunami de hidratación en una agradable textura gelatinosa que se traduce en un rostro más fresco que con ocho horas de sueño.
- Laneige Water Sleeping Mask (70 ml): El tratamiento nocturno definitivo para calmar la piel sedienta. El Lactobacillus, una bacteria del té verde, crea la base del complejo ayudando a potenciar la claridad de la piel de aspecto cansado.
Tratamientos Específicos
Los tratamientos de manchas son esenciales para cualquier persona propensa al acné, la hiperpigmentación o ambos. Ayudan a hacer eliminar granos, a curar las marcas de acné y a reducir la probabilidad (y la longevidad) de la hiperpigmentación causada por esas manchas, así como las causadas por el sol o por factores biológicos. Incluso puedes utilizar los tratamientos para los granos de forma proactiva a la primera señal de un brote para evitar que aparezcan.
- Avène Cleanance Comedomed Peeling (40 ml): Peeling doméstico a base de ácido glicólico, retinal y Comedoclastin para cortar de raíz los brotes de acné y eliminar cualquier estrago que dejen a su paso.
- Paula's Choice Sérum reductor de manchas Clinical: Combate las manchas oscuras, atenúa la apariencia de las hiperpigmentaciones y de las líneas de expresión, unifica el tono cutáneo y minimiza el tamaño de los poros dilatados gracias al ácido tranexámico, la niacinamida y el bakuchiol.
Rutina Avanzada: Productos Centrados en Ingredientes Activos
Los tratamientos avanzados son para quienes reservan cita con el dermatólogo un par de veces al año. El nivel avanzado añade un enfoque centrado en los ingredientes a cualquier producto nuevo. Por lo general, éstos se utilizarán como sueros o cremas de noche, o incluso con recetas del propio dermatólogo.
Retinol o Bakuchiol
El retinol es un derivado de la vitamina A y uno de los mejores productos para revertir tanto los signos del envejecimiento como los del acné. El bakuchiol es la alternativa natural para las pieles más sensibles. Si quieres que tu régimen sea más potente, debes consultarlo con tu médico, ya que el retinol debe administrarse bajo prescripción médica a partir de una concentración del 0,3%, según la última legislación europea.
- RoC Retinol Correxion Line Smoothing Eye Cream (15 ml): Tratamiento experto para el contorno de ojos que rejuvenece, alisa, aporta luminosidad, desinflama, hidrata y descongestiona la mirada a partir de las 4 semanas.
- Rituals The Ritual Of Namaste Natural Booster (20 ml): Formulado con bakuchiol y diferentes óleos para un efecto antienvejecimiento, antioxidante y antiinflamatorio. También favorece la renovación celular y lucha contra la flacidez.
Vitamina C
La vitamina C se utiliza para aumentar la luminosidad de la piel y reducir la decoloración y la hiperpigmentación. También es un ingrediente volátil, por lo que merece la pena invertir en un sérum de primer nivel. A menudo leerás "ácido ascórbico" en lugar de vitamina C; el primero es la forma más pura de la segunda.
- Florence Professional Facial Serum (60 ml): Sérum de vitamina C, ácido hialurónico y vitamina E que hidrata, corrige la textura cutánea y estimula la producción de colágeno para una piel más sana.