Cómo Cuidar la Piel Grasa: Guía Completa

Si tienes la piel grasa, seguramente te preocupen los puntos negros, los poros visibles y las erupciones. Puede que también hayas notado que el maquillaje te queda genial al aplicártelo, pero, a medida que pasa el tiempo, la grasa se acumula y hace que quede brillante en las fotos. ¿Te suena? Si tu piel brilla y los granitos son parte del día a día, seguramente tu piel sea grasa.

La piel grasa es aquella que produce mayor cantidad de sebo. Suele presentar comedones que dan a la piel un aspecto áspero. Estos granitos se originan cuando, tras una superproducción de sebo en las glándulas sebáceas, se obstruye el poro. La piel grasa suele presentar brillos, sobre todo en la zona T (en la frente, la nariz, el mentón y la espalda). Los poros también pueden resultar grandes y visibles, y obstruirse con puntos negros.

La piel grasa o seborrea es un exceso de sebo que suele mostrarse en forma de zonas brillantes sobre las áreas centrales del rostro, especialmente en la frente y la nariz. Los poros de la piel se dilatan y la piel es más gruesa. En los casos más graves, puede percibirse una capa de grasa al tocar la piel. La seborrea también puede darse en el cuero cabelludo, y hacer que tu cabello esté graso y pegajoso. El papel del sebo es evitar que la piel se seque.

¿Qué Causa la Piel Grasa?

La piel grasa es algo común, especialmente en el rostro y el cuero cabelludo. Se origina cuando las glándulas sebáceas de la piel trabajan en exceso y producen demasiado sebo. La buena noticia es que las personas con este tipo de piel suelen tener menos arrugas cuando envejecen. La mala, es que crea el contexto perfecto para que aparezcan puntos negros, granitos y otros síntomas del acné.

Según un estudio llamado "The Irritancy of Soaps and Syndets", por Strube, D. D. y Nicoll, G., la piel grasa es producto de una producción excesiva de sebo en la superficie de la piel procedente de las glándulas que ayudan a mantenerla sana. Además de reducir la pérdida de agua de nuestra piel, el sebo también ayuda a protegerla de bacterias y hongos.

Estas glándulas aumentan la producción de sebo durante la pubertad, lo que puede provocar que la piel quede grasa y congestionada. «La piel grasa da lugar a células pegajosas que pueden obstruir los poros y provocar brotes de acné», afirma el Dr. Zac Handler, dermatólogo asesor. «Esto sucede en la pubertad, cuando se produce un rápido aumento de las hormonas andrógenas como la testosterona y la progesterona.

Las causas de la piel grasa incluyen factores genéticos, ambientales y de estilo de vida. Los cambios en los niveles hormonales también pueden provocar una piel grasa que, a su vez, puede dar lugar a imperfecciones y a una piel apagada y con brillos. Esta tiende a afectar a la frente, la nariz y la barbilla en la cara, y a la espalda y los hombros en el cuerpo, ya que estas zonas tienen muchas glándulas sebáceas.

Causas Comunes de la Piel Grasa:

• Hormonas: Los cambios hormonales pueden estimular un exceso de producción de sebo. Las hormonas fluctúan durante la pubertad, antes del periodo, durante el embarazo y en la menopausia.
• Genética: Mucha gente simplemente nace con tendencia a producir más sebo.
• Alimentación: Consumir una cantidad excesiva de ácidos grasos trans, carbohidratos procesados, azúcares y productos lácteos puede provocar acné.
• Cosméticos: Los maquillajes con base de grasa obstruyen los poros, aportan un efecto brillante y pueden causar acné. Los productos agresivos pueden dañar la piel, provocando una mayor producción de sebo.
• Sobrelimpieza: Cuanto más exfolias y eliminas el sebo natural de tu piel, más sebo produces para intentar restablecer un equilibrio.
• Medicación: Algunos medicamentos con prescripción causan deshidratación, por lo que la piel produce más grasa para compensar.

Rutina de Cuidado para la Piel Grasa

Adaptar tu rutina de cuidado de la piel puede ayudarte a controlar la piel grasa y a reducir las imperfecciones. Cuidar de nuestra piel debería ser una parte imprescindible de nuestra rutina diaria, y para ello primero debemos identificar qué tipo de piel tenemos. Antes de explicar cada paso de la rutina, ¿cómo podemos identificarla? ¿qué tipo de productos son los más adecuados? ¿en qué orden debemos aplicarlos?.

1. Limpieza Facial

Limpiar el rostro adecuadamente es un paso imprescindible para una buena rutina de cuidado de la piel. Para ello, se debe hacer la limpieza por las mañanas y por las noches con limpiadores en gel específicos para la piel grasa. Estos suelen tener componentes seborreguladores, que limpian el poro en profundidad como el ácido salicílico.

Es importante saber si se trata de granitos puntuales o de acné activo. En caso de ser granitos que aparecen de forma puntual en determinadas zonas del rostro, con una buena higiene y la aplicación de un producto específico para tratar las imperfecciones localizadas, estas deberían reducirse. En caso de pieles con tendencia acneica, existen productos y tratamientos específicos para tratarlas de forma eficaz.

Limpia tu rostro día y noche, y también antes y después del ejercicio. El exceso de grasa tiende a atrapar la suciedad y las bacterias en los poros, por lo que limpiar la piel y eliminar el maquillaje al final del día es muy importante. El sebo también aumenta cuando duermes, por lo que es importante limpiar el rostro por la mañana.

Productos recomendados:

• Purifying mousse: Espuma limpiadora facial equilibrante y anti-polución para pieles grasas y con tendencia acneica.
• Cerave Gel Limpiador Espumoso: Apto para pieles sensibles y no comedogénico.
• Gel Limpiador Purificante +M: Formulado para eliminar eficazmente el exceso de sebo y las impurezas de la piel grasa con tendencia al acné.

2. Exfoliación Regular

Como la piel grasa produce demasiado sebo, los exfoliantes y otros productos exfoliantes pueden ser útiles para prevenir la obstrucción de los poros, lo que podría provocar problemas con las manchas. Debido a que limpian profundamente los poros, también ofrecen la ventaja de refinar la textura de la piel e iluminar la tez, a menudo opaca en personas con piel grasa o mixta.

La exfoliación ayuda a eliminar de la piel las impurezas y el exceso de grasa que pueden acumularse y obstruir los poros. No hay que abusar de la exfoliación, pero será más frecuente en una piel grasa. La experta aconseja una exfoliación nocturna 1 o 2 noches por semana si se tiene un acné inflamatorio activo (siempre con productos prescritos por dermatólogos) y 3-4 noches por semana en pieles grasas sin acné.

Productos recomendados:

• Pure renewing mask: Mascarilla purificante intensiva que ayuda a exfoliar y limpiar el poro para prevenir imperfecciones.
• Peeling renovador y rejuvenecedor L’Institut: Utiliza extractos naturales que renuevan la piel para iluminarla, eliminar las impurezas y afinar su textura.

3. Hidratación Adecuada

Mucha gente tiene miedo a aportar grasa en exceso y no usa crema hidratante, pero es un error ya que eso conduce a la deshidratación. La clave está en usar productos que aporten agua sin aportar grasa. “Es decir, que aporten a la piel el agua de la que esta esta desprovista y ayude a que no se pierda la producida por ella misma. Aquí el producto estrella es el ácido hialurónico”, recomienda.

Aplicar una crema hidratante ayudará a proteger e hidratar tu piel. Una piel hidratada no es sinónimo de piel grasa. ¿Cuál es la diferencia? La crema hidratante adecuada para la piel grasa y con tendencia al acné fomentará el contenido de agua en la piel, que reduce la cantidad de sebo que produce la piel. Incluye una crema hidratante de calidad en tu rutina diaria, y recuerda que la crema hidratante ideal para la piel grasa tendrá un efecto matificante.

Productos recomendados:

• Ultra Facial Oil-Free Gel Cream: Crema hidratante en textura gel libre de aceite con un efecto refrescante que mantiene la piel sin brillos e hidratada todo el día.
• Crema Hidratante Piel Mixta-Grasa de Arganour: Ideal para hidratar, iluminar y dar uniformidad a tu piel con un acabado mate.

4. Protección Solar

Es importante escoger limpiadores, hidratantes y protectores solares que hayan sido específicamente formulados para tratar los diferentes tipos de piel grasa. Fíjate que contengan las palabras «sin aceites» o «no comedogénico».

Productos recomendados:

• Mesoprotech® mineral fluid: Protección solar SPF 50+ de alta tolerancia dérmica para pieles mixtas, grasas y sensibles. Su fórmula contiene prebióticos, para reequilibrar la piel y atenuar signos de sensibilidad.

5. Otros Consejos

• Sé cuidadoso con tu piel: Es importante que uses productos formulados para tu tipo de piel grasa y evites usar ingredientes irritantes o abrasivos.
• Elige los cosméticos apropiados: Las mujeres con piel grasa suelen tener problemas con el maquillaje. Algunos tipos de maquillaje pueden ser agresivos con la piel, por lo que pueden producir incluso más sebo y provocar acné.
• Aliméntate correctamente: Para una salud óptima de la piel, sigue una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y alimentos con un alto contenido en fibra.
• Evita tocarte la cara: La piel grasa es propensa a las impurezas y puede infectarse fácilmente.

Activos Beneficiosos para la Piel Grasa

Aquí te contamos qué principios activos son beneficiosos para la piel grasa y por qué deberías incluirlos en tus productos de skincare:

• Ácido Salicílico: Es el mejor activo contra los granos. Es un activo que proviene de la corteza del sauce y pertenece a la familia de los betahidroxiácidos (BHA). Esto quiere decir que es más soluble en aceite y, por ello, penetra mejor en la piel, eliminando los puntos negros y las espinillas de forma más eficaz.
• Ácido Glicólico: Se utiliza para tratar pequeñas arrugas, la dermis que ha sido dañada por el sol o aquella que carece de luminosidad. Además, también se utiliza para exfoliaciones químicas que eliminan las células muertas de nuestro rostro que obstruyen los poros y facilitan la aparición de imperfecciones.
• Ácido Hialurónico: Una molécula de ácido hialurónico puede soportar hasta 1.000 veces su peso en agua y un gramo hasta seis litros de agua.
• Retinol: El retinol forma parte de los retinoides, un grupo de sustancias derivadas de la vitamina A y cuya principal característica es que son capaces de transformar la piel por su alto poder antioxidante y antiedad.

Tratamientos Específicos en Cabina

Se pueden llevar a cabo limpiezas con extracción manual o punta de diamante. La doctora Martínez aconseja que se hagan cada 15 días si hay mucho componente comedogénico. Si no, cada 3 meses es suficiente. También se obtienen buenos resultados con tratamientos de dermalinfusión en casos de acné (una combinación de dermoabrasión, extracción e infusión de sérums).

El acné es una patología dermatológica y, como tal, debe ser tratada por médicos especialistas. Los profesionales de la dermoestética pueden ayudar a mejorar los efectos visibles de esta afección o de sus secuelas (cicatrices).

Tabla Resumen de Productos Recomendados

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