Cada vez más personas reportan tener piel reactiva, lo que puede ser ocasionado por la contaminación, el estrés del estilo de vida y, a veces, una dieta deficiente. Estos factores pueden agravar los síntomas y aumentar el riesgo de padecer problemas o desequilibrios en la piel. Hablemos sobre la niacinamida, un ingrediente cosmético que puede ayudarte a mejorar la salud de tu piel.
La niacinamida, conocida como vitamina B3 o nicotinamida, es una vitamina soluble en agua y alcohol. Recuerda que la niacinamida es ampliamente utilizada en la industria cosmética debido a que la piel la tolera muy bien.
Aunque la niacinamida no es aún muy conocida, tiene cualidades excepcionales para combatir varias afecciones de la piel, como ser un agente antioxidante, hidratante y regenerador. Debido a su versatilidad, es utilizada en muchos tratamientos para aliviar la irritación de la piel, hidratarla profundamente y prevenir la aparición de arrugas y manchas.
¿Qué es la Niacinamida?
La niacinamida es una vitamina soluble en agua que es capaz de penetrar en la capa más superficial de la piel. En realidad, se trata más bien de una forma de vitamina B3 que se extrae de las raíces de las plantas y las levaduras.
Una de las grandes ventajas de la niacinamida es que se trata de una vitamina de bajo peso molecular. Esto le va a permitir poder llegar también hasta las capas más profundas de la piel. Además, es un ingrediente que se puede emplear en todo tipo de pieles y que cuenta con una gran cantidad de beneficios que veremos a continuación.
Teniendo en cuenta que la niacinamida es tolerable en todo tipo de pieles, cualquier persona puede aprovechar sus propiedades beneficiosas.
Beneficios de la Niacinamida para la Piel
La niacinamida posee propiedades antioxidantes, seborreguladoras y antiinflamatorias muy efectivas. Al activar la síntesis de lípidos, la vitamina B3 reforzará la película hidrolipídica y activará así la función barrera de la piel del rostro. Sus propiedades regeneradoras también estimulan el proceso de cicatrización.
La Niacinamida tiene numerosas propiedades en la piel, han sido publicadas son acción anti-inflamatoria, antimicrobiana, antioxidante y anticancerígena. Las reacciones en las que participa la Niacinamida están relacionadas con la reducción del estrés oxidativo y los radicales libres (ROS), es decir, la respuesta de la piel a las agresiones, lo que le concede sus propiedades antioxidantes y de las que veremos más adelante, se derivan también las antiedad y protectora de la radiación UVB del sol.
Para simplificar, actúa como un “protector celular”.
Acción Hidratante
Uno de los grandes beneficios de la niacinamida es que hidrata tu piel. La vitamina B3 posee como propiedad una acción hidratante propia. Un estudio realizado en un ambiente controlado ha demostrado que la niacinamida aumenta hasta tres veces la cantidad de ácidos grasos libres y 1,5 veces la cantidad de colesterol.
Combate el Acné
El acné es un trastorno de la piel provocado por la obstrucción de los folículos pilosos con grasas, células muertas y otras impurezas. Se suele dar más habitualmente entre los adolescentes, pero también hay personas adultas que lo sufren. De hecho, se trata de un ingrediente que hidrata la piel en profundidad y refuerza la creación de células nuevas para mantener tu rostro libre de impurezas.
La combinación de acción antiinflamatoria, con antibacteriana y antiseborreica convierten a la Niacinamida en una herramienta para abordaje del acné y la piel grasa.
Reduce Irritación y Enrojecimiento
La irritación y el enrojecimiento facial son dos trastornos que sufren las personas que tienen la piel muy sensible. La niacinamida puede actuar ante ellos. No obstante, hay que saber elegir bien la concentración de niacinamida para no causar el efecto contrario.
Al reducir la inflamación, el activo incide en la reducción del enrojecimiento relacionado, en particular, con el acné o el eccema. Un estudio ha demostrado que la aplicación tópica de un tratamiento al 5% reduce significativamente las rojeces.
Protección Contra el Sol
Los efectos de los rayos ultravioletas del sol son muy perjudiciales para tu piel. Una sobreexposición de este tipo puede provocar que tu piel se vuelva más seca y envejezca más rápidamente. Pero la relación entre la niacinamida y el sol no se detiene aquí. Se trata también de un componente que es capaz de reducir la pigmentación de la piel y las manchas solares.
Como ya adelantamos, la niacinamida es una excelente aliada cuando se trata de combatir los efectos negativos del sol, pues reduce el daño ocasionado por la radiación solar sobre las células. El fotoenvejecimiento, además de incluir arrugas y líneas de expresión, también incluye las manchas solares (hiperpigmentación).
Encontramos un estudio pequeño en el que la Niacinamida al 5% en crema se utilizó para comparar el eritema solar, o la quemadura por el sol, con sujetos que no se lo aplicaban. La Nicotinamida demostró disminuir la intensidad de esta quemadura solar y sin embargo su uso con estos fines no está muy extendido.
Propiedades Antioxidantes
Por último, hay que hablar de las propiedades antioxidantes de la niacinamida. Su aplicación protege la piel de los radicales libres y los agentes externos. La niacinamida se encarga de reparar el ADN que haya podido ser dañado en tu piel.
La vitamina B3, al igual que otras vitaminas, tiene un potente efecto antioxidante que ayuda a proteger la piel contra el estrés oxidativo causado por toxinas y factores externos. A diferencia de otras vitaminas, la vitamina B3 no causa irritación en la piel.
Antiarrugas
La nicotinamida es beneficiosa para las personas con piel madura. Ayuda en la producción y mejora la calidad del colágeno en la piel, lo que aumenta su firmeza y suavidad y reduce los signos de envejecimiento.
En pieles maduras ya marcadas por arrugas y líneas finas, la niacinamida actúa en prevención y tratamiento. Gracias a sus propiedades antioxidantes, reducirá el efecto nocivo de los radicales libres a los que está expuesta la piel (rayos UV, polución, etc.) y así evitará el envejecimiento acelerado de la piel.
Disminuye Manchas en el Rostro
La vitamina B3 tiene un efecto aclarante al inhibir la producción de melanina y ayuda a reducir la aparición de manchas de la edad y otras imperfecciones en el rostro.
El uso de la Niacinamida para trastornos de la pigmentación es bien conocido y extenso. Su mecanismo de acción es evitar la transferencia del pigmento a las células de la piel que lo acumulan, los melanosomas.
Los estudios de la Nicotinamida en melasma se centran en concentraciones del 2 al 5% con diferentes combinaciones con protección solar y otros productos despigmentantes.
Aumenta la Luminosidad
Con sus múltiples acciones sobre la aparición de arrugas, manchas marrones, poros, sequedad y enrojecimiento de la piel, la niacinamida mejora la calidad de la epidermis y su luminosidad.
¿Cómo Incluir la Niacinamida en la Rutina Diaria?
Ahora que ya sabes qué es y cuáles son los beneficios de la niacinamida para tu piel, te contamos cómo incluirla en tu rutina diaria de belleza. El primer paso en una rutina facial debe ser un buen gel.
El Gel limpiador despigmentante MELA B3 es un clarificante unificador del tono de la piel. Además, sus resultados son remanentes, es decir, se mantienen incluso después de dejar de usar el producto. El 83% de las mujeres nota la piel más radiante* y el 94% de las manchas parecen menos visibles**. Tiene una textura ligera y cremosa que hace que se extienda fácilmente por la piel y se enjuague con facilidad. No deja una sensación grasosa ni pegajosa en la piel.
Si estás buscando un sérum con niacinamida, el sérum Mela B3 de La Roche-Posay será tu mejor aliado para corregir todo tipo de manchas y marcas, los problemas de hiperpigmentación y el tono desigual de la piel. Si buscas mejorar la apariencia de tu piel con manchas y ayudar a reforzar tu barrera cutánea, este producto será clave gracias a su composición.
Al igual que el limpiador, además de Niacinamida, está formulado con MelasylTM que reduce visiblemente las manchas oscuras persistentes con resultados duraderos combatiendo también la decoloración y respetando el tono natural de la piel. Otros de sus ingredientes son la Glicerina y el Ácido Hialurónico que refuerzan la hidratación y la barrera cutánea, el pro-retinol y el LHA, que renueva las células a la vez que exfolia.
Utilizando este sérum durante 8 semanas*, las manchas oscuras persistentes se reducirán hasta un 85% y notarás su eficacia anti-reaparición**.
Otra crema con niacinamida que puedes incluir en tu rutina de cuidados es Pigmentclar UV SPF 30 de La Roche-Posay. Esta crema de La Roche-Posay, contribuye a hidratar, corregir manchas oscuras y prevenir la aparición de las mismas. Además de contener niacinamida, incluye PHE-Resorcinol que aporta triple protección frente a la contaminación ambiental, los rayos UVA largos y la oxidación.
Si quieres una crema solar con niacinamida que te proteja de los rayos del sol y que a la vez, prevenga la aparición de las manchas solares, entonces prueba Anthelios Age Correct SPF 50 de La Roche-Posay. Anthelios ofrece protección de amplio espectro, pero también cuenta con activos correctores: niacinamida, ácido hialurónico fragmentado y PHE Resorcinol.
También puedes optar por la Crema despigmentante con SPF30 y protección UVA para la exposición solar diaria. Unifica el tono de la piel y previene la hiperpigmentación, además, corrige el las manchas incluso las más persistentes, consiguiendo una eficacia óptima al tiempo que garantiza la no comedogenicidad y una muy buena tolerancia incluso en pieles sensibles.
Aunque recuerda, en caso de exposición solar intensa o prolongada, utiliza un protector solar adaptado con mayor factor de protección solar. El 78% de mujeres nota que el tono de las manchas se reduce después de 2 semanas, además, para el 77% son menos visibles*.
La niacinamida es una gran aliada cuando se trata de combatir el acné. Para ello utiliza Effaclar Duo +M Corrector anti-imperfecciones y marcas de La Roche-Posay. La niacinamida de su fórmula contribuye a calmar la piel y reducir el enrojecimiento. Al combinarse con otros activos, es posible eliminar rápidamente los granitos, prevenir que reaparezcan y disminuir el riesgo de marcas.
NIACINAMIDA 10%
Uniformizante, antimanchas, seborreguladora, perfeccionadora, hidratante e antiedad. Activo concentrado ideal para perfeccionar la textura la piel para un tono más uniforme. La fórmula de Niacinamida Pura 10% contiene perfume ni alérgenos, y es adecuada para todo tipo de piel tanto por la mañana como por la noche. Al igual que con otros activos concentrados, se puede usar directamente sobre la piel o mezclado con la crema habitual. Se recomienda usar 2-3 gotas de producto en cada aplicación. Contiene niacinamida pura al 10%, que tiene una acción completa sobre la piel: seborreguladora y que actúa sobre las imperfecciones, atenúa las marcas del acné, es anti manchas y unifica el tono, hidrata y tiene propiedades antiedad.
¿La niacinamida puede usarse a diario? La respuesta es sí, de hecho, todo tipo de pieles pueden beneficiarse de ella. La niacinamida es un ingrediente muy seguro y bien tolerado, incluso con uso diario continuo. Todo tipo de pieles pueden beneficiarse de las bondades de este activo, sobre todo las pieles muy sensibles con rojeces, las pieles deshidratadas, aquellas con tendencia al acné y las que presentan manchas o signos de envejecimiento cutáneo.
- Activa la función barrera de la piel: aumenta la síntesis de ceramidas y de otros lípidos intercelulares y estimula la diferenciación de los queratinocitos, dando lugar a una piel más gruesa.
- Mejora la apariencia de los signos de la edad: aumenta la síntesis y producción de colágeno y elastina y otras proteínas de la piel como son la queratina, filagrina e involucrina.
Efectos Secundarios de la Niacinamida
Por norma general, la niacinamida no tiene efectos secundarios conocidos a nivel tópico.
No irrita, al menos no irrita mucho: sólo seca la piel a altas concentraciones, lo que permite, por un lado, su uso en todo tipo de pieles, en todas las zonas de la cara incluyendo párpados o zonas sensibles y su uso en verano.
La Niacinamida tiene acción antifúngica, antiseborreica y antiinflamatoria como hemos visto anteriormente. Su eficacia a largo plazo es mantenida y permite el control de esta dermatitis de curso recurrente y en brotes.
Tanto el retinol como la niacinamida son ingredientes muy presentes en cosméticos, pero cumplen funciones diferentes y complementarias en el cuidado de la piel. El retinol es uno de los ingredientes más eficaces para el antienvejecimiento y el tratamiento del acné, ya que acelera la renovación celular. Ambos activos cumplen funciones diferentes y complementarias en el cuidado de la piel, por lo que no son realmente comparables.
Usos Específicos de la Niacinamida en Cosmética Ecológica
La niacinamida se emplea en diversas aplicaciones dentro de la cosmética ecológica, aprovechando sus múltiples beneficios para la piel.
Cuidado Anti-Envejecimiento
La niacinamida es un ingrediente clave en productos antienvejecimiento ecológicos, como cremas y sueros reafirmantes. Al mejorar la elasticidad y firmeza de la piel, así como al estimular la síntesis de colágeno, la niacinamida ayuda a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.
Tratamiento para Pieles Sensibles
Gracias a su capacidad calmante y antiinflamatoria, la niacinamida es común en productos diseñados para pieles sensibles o con afecciones como rosácea y dermatitis. En la cosmética ecológica, donde se evitan productos que puedan causar irritación, la niacinamida se emplea en cremas y lociones calmantes para reducir el enrojecimiento y proteger la piel de agresores externos.
Mejora de la Textura de la Piel
La niacinamida también se incluye en exfoliantes suaves y productos que buscan mejorar la textura de la piel. Su acción favorece una piel más suave, uniforme y libre de imperfecciones. En productos ecológicos, donde se evitan ácidos fuertes o ingredientes exfoliantes abrasivos, la niacinamida se presenta como una opción suave que ayuda a mejorar el aspecto general de la piel sin causar irritación.
Cuidado del Contorno de Ojos
En la cosmética ecológica, la niacinamida se emplea en cremas y sérums específicos para el área del contorno de los ojos. Ayuda a reducir las ojeras, las líneas de expresión y la hinchazón, gracias a su capacidad para mejorar la microcirculación y reforzar la barrera cutánea. Al ser un ingrediente seguro y no irritante, es ideal para esta zona tan delicada.
Productos Post-Solares
Debido a su capacidad para reducir la inflamación y calmar la piel irritada o dañada por el sol, la niacinamida se utiliza en formulaciones ecológicas de productos post-solares. Su función antiinflamatoria y su capacidad para acelerar la reparación de la barrera cutánea la hacen especialmente útil en lociones calmantes después de la exposición solar.
Cuidado del Cuero Cabelludo
Además de su uso en el cuidado de la piel, la niacinamida también se incluye en productos ecológicos para el cuidado del cuero cabelludo, como champús y tónicos capilares.
La niacinamida es un ingrediente esencial para conseguir una piel radiante, lisa y sin imperfecciones. Gracias a sus propiedades hidratantes, antiinflamatorias y regeneradoras, es adecuada para todo tipo de pieles y aborda una amplia gama de problemas cutáneos.
La niacinamida es un activo que funciona bien en la piel limpia y seca, y se absorbe rápidamente.
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