¿Cómo elegir la crema facial ideal durante el embarazo?

Durante el embarazo, las mujeres experimentan cambios hormonales que pueden afectar significativamente la piel. Por eso es crucial adaptar la rutina facial, eligiendo productos seguros y efectivos que nutran y protejan la piel sin causar daño al bebé. Al elegir el cuidado facial durante el embarazo, es importante entender las necesidades de nuestra piel y qué productos usar en nuestra rutina facial.

Rutina de limpieza facial para embarazadas

El primer paso de toda rutina facial es la limpieza. Para limpiar tu rostro te recomendamos optar por limpiadores con ingredientes naturales y suaves que ayuden a restaurar el equilibrio de la piel.

• Espuma limpiadora: Formulada con aceites esenciales y hamamelis, deja tu piel fresca, ligeramente perfumada y sedosa, manteniendo el equilibrio hidrolipídico de la piel.
• Gel limpiador: Contiene extractos de corteza de sauce y raíz de regaliz. Este gel equilibra y purifica los poros, reduciendo el exceso de sebo y evitando imperfecciones y granitos.

Te recomendamos limpiar el rostro mañana y noche y complementar tu rutina facial con una crema que se adapte a las necesidades específicas de tu piel durante el embarazo. Opta por productos naturales y suaves para un cuidado seguro y efectivo.

¿Qué cremas usar durante el embarazo?

Concluida la limpieza, el siguiente paso en tu rutina facial diaria es la hidratación. Durante el embarazo algunas mujeres experimentan cambios en su tipo de piel, algunas tienden a volverse más grasas mientras otras tienden a la sequedad.

Aunque la mayoría de estos cambios desaparecen poco tiempo después del parto, es necesario cuidar el rostro más de lo habitual para evitar cambios irreversibles y dañinos. A la hora de elegir la mejor crema facial durante el embarazo, debes considerar los ingredientes que mejor se adapten a tu tipo de piel y a esos cambios que está experimentando.

Para completar tu ritual de belleza por la mañana, puedes optar por cremas de día, sérums o aceites faciales naturales que hidratan y protegen la piel de agentes externos como la contaminación. La crema de rosa mosqueta nutre y suaviza dejando un acabado aterciopelado, además, atenúa visiblemente las líneas de expresión. La crema de día Skin Food es ideal para piel seca.

Al final del día, te recomendamos usar alguna crema de noche que cuide tu piel mientras duermes y ayude a regenerarla. Estas cremas están diseñadas para proporcionar hidratación y nutrición intensas, aprovechando el proceso de regeneración celular que ocurre mientras duermes. Por último, no debes olvidar el contorno de tus ojos ya que la posibilidad de retención de líquidos en el embarazo puede provocar hinchazón en esta área y tu rostro tenga un aspecto más cansado.

Los ingredientes naturales procedentes de agricultura ecológica están enriquecidos con aceites esenciales y extractos de plantas. Por ello, los productos naturales son ideales para toda la familia, en especial para mujeres embarazadas. Las cremas naturales son seguras para la madre y el bebé, ya que no tienen químicos agresivos ni sintéticos que puedan afectar la salud de la madre y el desarrollo del bebé en el vientre. Ayudan a prevenir problemas comunes en la piel durante esta etapa, como sequedad, exceso de grasa, imperfecciones y granitos.

Al elegir cremas naturales, no solo estás cuidando de tu piel de manera segura, sino también contribuyendo a la preservación del medio ambiente y fomentando prácticas más éticas y responsables en la industria cosmética.

Ejemplos de cremas faciales recomendadas

• Nivea: Perfecta para usar en el embarazo, dejando tu piel suave, hidratada y flexible.
• Minérale 50+: Incluye un filtro mineral que proporciona una protección UVB-UVA amplia y saludable, adaptándose a las necesidades de pieles intolerantes, como las de las embarazadas. Sin perfume y con una textura fundente, se fusiona con todos los tonos de piel, ofreciendo hidratación y un acabado invisible.
• Melascreen Fluido Anti-Manchas SPF50+ de Ducray: Es el primer fluido anti imperfecciones de uso diario que ofrece una protección muy elevada.

Durante el embarazo, la piel está expuesta a múltiples cambios hormonales que pueden afectar su apariencia y salud. La mejor crema facial para el embarazo debe ser segura para el uso durante este periodo y estar formulada para hidratar y proteger la piel de los cambios hormonales.

Al elegir una crema facial durante el embarazo, es importante leer cuidadosamente la lista de ingredientes para asegurarse de que no contenga sustancias perjudiciales.

El embarazo revoluciona tus hormonas y tu piel lo nota. Aparecen manchas donde no las tenías, la piel se vuelve más sensible, y muchos productos que usabas antes ahora no puedes tocarlos.

El melasma o cloasma del embarazo es lo más común: manchas oscuras en frente, mejillas y labio superior que aparecen por el cambio hormonal. Necesitas productos específicos que aclaren manchas sin poner en riesgo el embarazo. Depende de tu problema principal: si solo necesitas prevenir manchas o si ya las tienes y quieres aclararlas.

Cuál es la mejor crema facial durante el embarazo varía según la intensidad del melasma y tu tipo de piel. Lo fundamental es que sea segura durante el embarazo: sin retinoides, sin hidroquinona, sin ácidos fuertes.

Pero que sea segura no significa que no funcione. Hay activos naturales y seguros que aclaran manchas perfectamente.

Opciones seguras y efectivas para tratar el melasma

1. Caudalie Vinoperfect Crema: Esta crema es perfecta como prevención y tratamiento suave de manchas leves. Es la mejor crema para el rostro embarazo si buscas algo natural y seguro para usar desde el primer trimestre. La viniferina viene de la savia de la vid y es segura durante el embarazo. Funciona bien para prevenir que aparezcan manchas o para tratar las que ya están saliendo pero aún son claras. Es suave, huele bien, y no irrita.
2. Sérum Concentrado Vinoperfect de Caudalie: Este serum es la mejor crema facial durante el embarazo si las manchas ya están instaladas y necesitas algo más concentrado. Lleva viniferina en concentración más alta que la crema, así que su poder despigmentante es mayor. Se usa por la noche, antes de tu hidratante habitual. Trabaja mientras duermes aclarando manchas progresivamente. No irrita, no sensibiliza, y puedes usarlo durante todo el embarazo sin problema. Los resultados se ven a partir de las 4-6 semanas. Las manchas no desaparecen de golpe pero sí se van aclarando notablemente.
3. Tanit Plus: Esta es la opción más intensiva de las tres. Es la mejor crema para la cara embarazo cuando el melasma es intenso y los productos suaves no están dando resultado. Se aplica solo sobre las manchas, no en toda la cara. Es un tratamiento localizado que aclara de forma más agresiva. Viene en formato pequeño porque se usa poco: una pizca sobre cada mancha dos veces al día. No es para prevenir, es para tratar manchas ya establecidas que no responden a productos más suaves. Si tu melasma es leve, empieza con las opciones anteriores.

El melasma del embarazo es frustrante pero tiene solución. Lo veo constantemente: embarazadas desesperadas porque les han salido manchas horribles y no saben qué pueden usar. La buena noticia es que hay opciones seguras y efectivas, pero necesitas protección solar religiosa todos los días o cualquier tratamiento será inútil.

Ingredientes Prohibidos en Cremas Faciales durante el Embarazo

Durante el embarazo, la piel cambia y suele volverse más sensible. Por este motivo, es posible que necesites hidratarla mucho más y hacerlo en profundidad. Algunos principios activos pueden resultar irritantes debido a esta nueva sensibilidad, así que debes evitarlos. Además, es muy importante ser lo más cautelosos posible y evitar utilizar ningún ingrediente que pudiera ser perjudicial para el mismo. Realmente no hay tantos ingredientes que no se puedan usar durante el embarazo, pero es bueno tener claro cuáles son para no correr ningún riesgo.

Las cremas para embarazadas prohibidas incluyen activos como:

• Retinoides o derivados de la vitamina A
• Peróxido de benzoilo
• Hidroquinona
• Ácido salicílico
• Minoxidil
• Cafeína
• Ácido glicólico
• Aceites esenciales

A continuación te explicamos el porqué se desaconsejan algunos de estos ingredientes en las cremas para embarazadas.

Cosméticos con Retinol

Cremas con retinol o vitamina A, un ingrediente antiedad perfecto presente en sérums de retinol y cremas para mejorar el aspecto de la piel en lo que a arrugas y manchas en la cara se refiere. Si lo has estado utilizando en tu rutina diaria y te has quedado embarazada, lo mejor será aparcarlo hasta que tu bebé llegue. A pesar de que en bajas concentraciones podría no entrañar peligro, lo mejor es prevenir y, seamos honestas, puedes estar 9 meses sin retinol porque a cambio, ¡vas a estar radiante!

Para que lo entiendas, la vitamina A es un ingrediente soluble en grasa y es capaz de intervenir en numerosos procesos biológicos (desde la gestación a la diferenciación celular, la visión e incluso afectar a la reproducción). No sólo se encuentra en tus cosméticos. También encontrarás vitamina A en determinados alimentos de origen animal (como puede ser el hígado) y algunos de origen vegetal (carotenos presentes en las zanahorias o en las batatas, por ejemplo).

Según los datos de la Fundación 1000 sobre defectos congénitos, la dosis de vitamina A recomendada durante el embarazo es de 2.700 unidades internacionales (U.I.)/ al día para llegar a las 8.000 U.I. con la que incluyas con los alimentos. Los estudios han demostrado que cuando una embarazada utiliza dosis inferiores a las 10.000 U.I. al día no hay por qué preocuparse. Sin embargo, si la dosis es superior, especialmente por encima de los 25.000 U.I., puede haber riesgo de defectos congénitos.

Cosméticos con Cafeína

Si la celulitis edematosa u otro tipo de celulitis no te da tregua durante el embarazo, sí puedes seguir usando cremas anticelulíticas… Pero con una especial precaución, que no contengan cafeína. Y es que "la cafeína es un ingrediente estimulante que puede pasar al torrente sanguíneo y llegar al feto. Es más, evitar las cremas con cafeína no sólo formará parte de las recomendaciones durante la gestación, sino también en el período de lactancia".

Y no sólo en las cremas anticelulíticas. La cafeína también se encuentra con frecuencia en el contorno de ojos. Echa un vistazo a las etiquetas de tu neceser.

Cosméticos con Aceites Esenciales

"Durante el primer trimestre del embarazo debemos evitar todos los aceites esenciales, los cuáles, al ser compuestos volátiles, se absorben en un porcentaje muy alto". A partir del cuarto mes de embarazo podríamos utilizar algunos, pero solo en períodos cortos de tiempo y en zonas pequeñas. Este sería el caso de los aceites esenciales de lentisco, enebro, limón, bergamota, cardamomo, lavanda, mirto, rosa, azahar y tomillo entre otros".

Los aceites esenciales no están prohibidos en su totalidad, sino que existe una lista negra de ellos que sí deberías evitar en tus cremas para embarazadas por estar especialmente desaconsejados en la gestación. Especialmente, en los primeros meses. Hablamos de los aceites esenciales de salvia, orégano, el aceite de clavo, geranio, mentol o ruda.

Cosméticos con Ácido Salicílico

El ácido salicílico es especialmente bueno como antiinflamatorio, antibacteriano y antiséptico. Ayuda a la regeneración de la piel y a la inhibición del envejecimiento. Puedes encontrarlo en multitud de cosméticos para su uso tópico, como por ejemplo algunos productos para eliminar granos o puntos negros, y probablemente tengas alguno que otro en tu neceser, además del blíster de aspirinas.

Pues lo cierto es que forma parte también de esa lista negra de ingredientes desaconsejados en el embarazo. De hecho, los médicos suelen ser bastante estrictos con él, especialmente en altas concentraciones (en medicamentos), ya que además de que afectará de forma negativa en la piel de la embarazada por la mayor sensibilidad durante la gestación, puede ser transportado por la sangre hasta la placenta y penetrar en el feto.

El ácido salicílico se puede utilizar durante el embarazo siempre que sea en concentraciones menores a un 2% y que no se aplique en una superficie corporal muy extensa. La mayoría de los serums y cremas faciales que existen en el mercado no superan este 2%, así que la mayoría son seguros.

Cosméticos con Ácido Glicólico

Por sus propiedades, el ácido glicólico se utiliza especialmente en los exfoliantes corporales, así como en otros tratamientos con ácido glicólico que difuminan manchas y aportan luminosidad a la piel. Si ya se trata de un ingrediente con el que las pieles sensibles sufren más de lo normal cuando se abusa de él, durante el embarazo, momento en el que la piel de la mujer prácticamente “muta”, también se desaconseja.

El ácido glicólico se puede utilizar sin problema durante el embarazo; únicamente hay que tener en cuenta una cosa. Durante la gestación, en algunas ocasiones, la piel está más sensible de lo habitual y el ácido glicólico, sobre todo en altas concentraciones, puede ser algo irritante.

Si notas la piel más sensible y tu crema o serum con glicólico te pica o se te enrojece la piel más de lo habitual, simplemente utiliza uno con una menor concentración o cambia a algún otro ingrediente menos irritante.

Por eso, no entra dentro de nuestras recomendaciones de cremas para embarazadas. En altas concentraciones, también puede penetrar al torrente sanguíneo y llegar a la placenta. Coméntaselo a tu médico si lo necesitas de forma urgente.

Ingredientes seguros y recomendados

Durante el embarazo ocurren muchos cambios hormonales y esto hace que en ocasiones nuestra piel cambie. Puede estar más sensible de lo habitual, podemos tener algo de acné, rojeces etc....además, también debido a las hormonas, hay más riesgo de que aparezcan manchas en la piel. Lo ideal es adaptar nuestra rutina cosmética a nuestras necesidades, evitando los ingredientes que no debemos utilizar (retinoides, aceites esenciales, hidroquinona y sus derivados, y resorcinol) y utilizando protección solar de amplio espectro a diario.

Además, los 9 meses de tu embarazo pueden ser un gran momento para descubrir otras firmas de origen orgánico y cremas para embarazadas más naturales. Firmas sin tóxicos para cuidar de las zonas que más sufren en este período, como por la aparición de estrías en el pecho y en abdomen. Debido al estiramiento de la piel, las fibras pueden romperse y es ahí donde se ocasionan las estrías.

Combátelo con hidratación que evite la excesiva tirantez y que permita que la piel pueda seguir estando elástica. La rosa mosqueta, por ejemplo, es un ingrediente natural perfecto. Estimula la producción de colágeno, de elastina y de ácido hialurónico de la piel.

¿Déficit de vitamina E? Auméntalo de forma natural con el aceite de onagra.

Ingredientes seguros para usar durante el embarazo

• Ácido hialurónico: Un humectante excelente que ayuda a retener la humedad en la piel.
• Vitamina C: Un antioxidante beneficioso para la piel que puede ayudar a iluminar la tez y mejorar la textura.
• Glicerina: Un humectante suave que puede ayudar a mantener la piel hidratada y suave.
• Aceites naturales: Algunos aceites naturales como el aceite de almendra, aceite de jojoba, aceite de rosa mosqueta y aceite de coco son seguros de usar durante el embarazo.
• Pantenol (vitamina B5): Conocido por sus propiedades hidratantes y calmantes.
• Extractos botánicos suaves.

Cremas antiestrías para embarazadas

Los clásicos, la crema Nivea y el Bio-Oil, el aceite corporal más vendido. Aún así, hemos rastreado Amazon en busca de las más vendidas entre las embarazadas y hemos encontrado la siguiente selección de cremas antiestrías que combinan ingredientes como la rosa mosqueta y la centella asiática, otras están enriquecidas con cera de abeja y aceite de karité, sin olvidar la estrella de las cremas para embarazadas en cuanto a valoraciones, Isdin Woman Anti-estrías. ¿Con cuál te quedas de todas ellas?

Algunas cremas antiestrías populares

• Crema para embarazadas antiestrías de Suavinex: Está especialmente recomendada para prevenir la formación de estrías y potenciar la elasticidad de la piel. En su formulación nos encontramos con un 92% de ingredientes de origen natural. Entre sus activos: centella asiática, ácido hialurónico, hiedra y colágeno. Apta para pieles sensibles, es de rápida absorción y tiene tanto una textura como un olor agradable.
• Crema para embarazadas antiestrías de Mustela: Con cera de abeja y manteca de karité, está especialmente formulada para las futuras y recientes mamás. Favorece la hidratación de la piel, promueve su elasticidad y previene así la formación de estrías.
• Crema para embarazadas antiestrías de Trofolastin: Una de las cremas antiestrías más famosas dentro y fuera de Amazon. No hay embarazada que no la conozca. Contiene aceite de Triticum vulgare, colágeno y elastina hidrolizados y extracto de centella asiática.
• Crema para embarazadas antiestrías de Isdin: La crema antiestrías de Isdin Woman es una de las más buscadas dentro de las cremas para el embarazo en Amazon. ¿La razón? Su combinación potente de ingredientes: rosa mosqueta, manteca de Shorea, vitamina E, centella asiática… Potencia la elasticidad y proporciona una intensa hidratación.
• Bálsamo antiestrías para embarazadas, de Weleda: No es una crema al uso, sino un bálsamo de masaje para tratar las estrías, de rápida absorción. Está formulado con extracto de centella asiática BIO, bulbo de azafrán y enriquecido con manteca de karité, cacao BIO, aceite de jojoba y de semillas de girasol BIO. Nutre y mejora la elasticidad de la piel antes y durante el embarazo.

En resumen, durante el embarazo, cuidar la piel con productos adecuados es vital para mantener su salud y apariencia. Optar por cremas faciales y corporales que sean suaves, naturales y efectivas ayudará a prevenir problemas y mantener la piel radiante y saludable.

Aquí tienes una tabla con algunos ingredientes seguros y algunos ingredientes que debes evitar durante el embarazo:

Recuerda consultar con tu médico de confianza cualquier duda sobre qué productos utilizar para que estudie tu caso particular, él te recomendará mejor que nadie.

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