La piel es un reflejo de nuestro interior y, en ocasiones, nuestro estado emocional o de estrés se traduce en una mayor sensibilidad cutánea. Pero, ¿cómo podemos reconocer si nuestra piel está especialmente sensible? Tan solo debemos estar atentos a los signos de alerta que nos muestra: rojeces, picores o irritaciones, que no podemos pasar por alto ni pensar que desaparecerán por sí solos.
¿Qué es la piel sensible?
En Clínica Eguren, tu clínica dermatológica en Madrid, sabemos que una de las afecciones más comunes entre nuestros pacientes es el enrojecimiento y malestar en la piel, con intolerancia a diferentes productos, características comunes de lo que denominamos piel sensible. Existen diferentes factores que hacen que tu piel resulte hipersensible. Desde la alimentación hasta la genética o tu rutina de higiene y cosmética pueden influenciarte negativamente. Si quieres aprender a proteger tu piel, has llegado al lugar indicado. Es aquella que reacciona con facilidad ante estímulos de diversa naturaleza. Además de las principales sensaciones que tiene una persona de piel intolerante, la afección suele verse acompañada de enrojecimiento.
Tiene ciertas características que le hacen distinguirse de una piel normal. Recuerda que las rojeces y las alteraciones sensitivas son intermitentes. Sin embargo, existen factores específicos indicadores de la piel intolerante.
- Tu piel se deshidrata y seca con facilidad.
- La piel reacciona ante cualquier producto.
- La irritación es el síntoma específico detrás de esta característica de piel sensible.
También es importante considerar factores como edad, genética y rutina de vida. Una mala alimentación o el estrés pueden hacer estragos en el bienestar de tu piel.
Tipos de sensibilidad en la piel
Hay diferentes trastornos por los cuales podemos acabar experimentando síntomas de sensibilidad en la piel.
- Una sensibilidad natural o constitutiva es la propia de una persona con la piel fina. En el primer caso, la característica específica es la sensación de ardor. El cutis se calienta, pica y escuece.
- Caso distinto ocurre si se trata de la sensibilidad reactiva.
- Por último está la sensibilidad ocasional de la piel. Esta se caracteriza por fases que comienzan y terminan momentáneamente.
Sea cual sea tu tipo de piel, ya tengas piel con sensibilidad natural, reactiva u ocasional, te será posible cuidarla con métodos bastante similares entre sí. Todo se enfoca en las diversas causas detrás de esa hipersensibilidad cutánea, causada por elementos físicos, químicos o externos.
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¿Qué es la rosácea?
A menudo, estas pieles sensibles se ven afectadas por la rosácea, una alteración de la piel que se alarga en el tiempo y se caracteriza por el enrojecimiento en la cara y lesiones en las mejillas, nariz, mentón, frente y boca que pueden ser pequeñas arañas de venas. También pueden aparecer pequeños granos de pus (pústulas) parecidos al acné.
Por su parte, la rosácea es otra clase de sensibilidad de la piel que se caracteriza por la dilatación de los vasos sanguíneos faciales, con un mal funcionamiento por parte de los mismos que produce reactividad excesiva a los cambios de temperatura y otros factores, que cursa con enrojecimiento. Enrojecimiento o acné también pueden variar acorde a los diferentes tipos de pieles que hay.
Muchos pacientes acuden al dermatólogo explicando que tienen la piel sensible. A este problema en dermatología se le denomina rosácea, y ¿que es la rosácea? Una piel normal tiene una barrera o tejado que impide que el agua entre y salga y debajo de esta tiene una serie de estructuras como por ejemplo la glándula sebácea o la raíz de pelo. Gracias al sebo, el PH de la piel es un poco bajo, de 5.5. El sebo, una vez que sale al exterior produce unas condiciones ambientales que impiden a las bacterias crecer y por este motivo no tenemos infecciones.
La epidermis es mucho más delgada y esta función barrera no se ejerce de forma correcta. Por otra parte, las glándulas sebáceas son mucho mayores y tienen una gran fabricación de sebo que produce una mayor acidez. El PH ya no es de 5.5, sino que es de una acidez mayor (5.0 - 4.9). Esta acidez irrita a la superficie de la piel que a su vez produce enrojecimiento. A partir de los 40 o 50 años, las personas con piel sensible y roja empiezan a tener granitos como si fuera acné.
Pero también es importante que despejes tus dudas en tu clínica dermatológica en Madrid. Uno de los tratamientos que posiblemente encuentres en una clínica dermatológica en Madrid es la luz pulsada intensa o IPL. Esta luz intensa emite un haz a los capilares sanguíneos haciéndoles disminuir de tamaño. Otro punto a su favor es que incluye beneficios adicionales. Es también recomendada para eliminar manchas, haciendo que la tez sea más suave al tacto.
Cuperosis: La forma vascular de la rosácea
¿Ves cómo aparecen los vasos sanguíneos en la piel de la nariz y las mejillas? Si estas líneas finas son permanentemente visibles, probablemente se trate de cuperosis, la forma vascular de la rosácea (y una de las más comunes).
Alergia en la piel vs. Piel Sensible
Existen varios tipos diferentes de alergia de la piel. El sarpullido por reacción alérgica más común se llama dermatitis por contacto. Esto sucede cuando tu piel entra en contacto con algo a lo que eres alérgico, un alérgeno. Un sarpullido puede tener muchas formas, como enrojecimiento, hinchazón, ampollas o supuración. El síntoma más común es una sensación de picazón intensa.
La causa de la alergia en la piel es el contacto con sustancias alergénicas del entorno, como joyas, productos de cosmética, detergentes, etc. Si tienes una erupción alérgica en la piel, el primer paso es averiguar a qué se debe.
La diferencia entre la alergia en la piel y la piel sensible es bastante obvia, la primera produce erupciones visibles, mientras que la segunda se manifiesta a través de sensaciones desagradables, normalmente con síntomas que no son visibles.
A diferencia de la alergia en la piel, que suele provocar un sarpullido visible, la piel sensible a menudo no muestra ninguna señal visible. Los síntomas de la piel sensible pueden estar desencadenados por:
- Factores externos: contaminación, cambios de temperatura, cambios en el PH de la piel, exposición a los rayos UV o uso de cosméticos inadecuados.
Más de la mitad de la población tiene piel sensible, pero esta afección sigue siendo un misterio para los médicos. El test para la piel sensible es el «diagnóstico por exclusión». Es decir, tu médico descartará que no se trate de otras afecciones de la piel, como la alergia, la dermatitis atópica (eczema) o la psoriasis.
Piel Sensible vs. Piel Reactiva
Mientras que la piel sensible experimenta sensaciones molestas (tirantez, picor, quemazón o escozor) que pueden ser permanentes, la piel reactiva también reacciona pero de forma temporal. Experimenta la misma sensación de incomodidad, pero solo como respuesta a determinados desencadenantes.
Como con la piel sensibles, los desencadenantes principales de la piel reactiva se pueden dividir en factores internos y externos:
- Factores externos: contaminación, uso de productos no aptos sobre la piel, cambios de temperatura o viento.
- Factores internos: comida picante, alcohol, estrés o emociones fuertes.
La piel reactiva es propensa a sufrir irritación, normalmente causada por los ingredientes presentes en cosméticos no aptos. El mantra de la piel reactiva es «menos es más». Aléjate de los extractos de plantas exóticas o de los ingredientes antiedad agresivos.
Consejos para el cuidado de la piel sensible y con rosácea
Una de las primeras medidas es buscar ayuda cualificada en una clínica dermatológica en Madrid de forma regular. En Clínica Eguren tenemos además la experiencia de que los remedios caseros, que son comunes entre las amantes de la belleza y la salud, deben usarse con mucha precaución. No sabes si alguna mezcla específica, en lugar de aliviarte desencadenará una mayor reacción a la original. Hemos visto muchos pacientes que han lamentado el acudir a una receta o recomendación de amigos, familiares o profesionales no cualificados, y han sufrido consecuencias indeseables.
Es un paso fundamental para cuidar la función barrera de tu piel. Es fundamental que utilices protección solar con un factor protector solar (FPS) suficientemente alto. Tu especialista dermatológico te aconsejará cuál es el filtro específico que deberás usar según tu color de piel, la estación del año, la zona anatómica o la actividad que vayas a llevar.
¿Recuerdas el acné? Pues mantener una rutina diaria de limpieza hace la diferencia a fin de despejar el exceso de seborrea, facilitar el drenaje del poro, reducir la carga bacteriana y devolver estabilidad a la barrera cutánea facial de la persona con acné. Evita frotarla porque al estar tan sensible solo empeorarás la situación. En tu visita a la clínica dermatológica también puedes preguntar por los productos específicos para una limpieza de piel sensible.
El agua caliente está entre las causas de la deshidratación de la piel. De hecho, cuando limpies tu rostro, en lugar de tibia, elige agua fría. Aunque no lo creas, tiene grandes efectos a favor de tu tez. Pero, no lo hagas de manera prolongada.
No te olvides que el uso de ciertos productos es capaz de desencadenar un cuadro de sensibilidad cutánea. Lo mejor entonces será buscar cosméticos específicos para pieles sensibles. También se les conoce como hipoalergénicos.
Parece fácil de decir, pero no por ello es menos cierto que el estrés nos resta salud y contribuye al mal funcionamiento del cuerpo a diferentes niveles. Sabemos que el estrés también puede hacer estragos en tu piel. Por tu rostro y por tu figura. Sí, una rutina de ejercicios durante 3 días a la semana hace maravillas a la piel sensible.
También forma parte de una rutina saludable hacer revisiones y chequeos anuales. Soluciona los problemas de tu piel sensible en manos de nuestro equipo de especialistas. Tener una piel sana y bonita es tu mejor carta de presentación y te hará verte bien.
Si este cuadro te resulta familiar… ¡tenemos la solución! Calamina Plus calma la piel irritada, mejora la tolerancia de la piel, favorece que la epidermis se renueve, activa la circulación sanguínea subcutánea para que la piel reciba más oxígeno y nutrientes, y tiene efecto antiinflamatorio, refrescante y anti-picores.
Rutina de cuidado de la piel para pieles alérgicas
Para limpiar la piel con tendencia alérgica, elige un desmaquillante para el rostro y los ojos envasado en monodosis estériles, como TOLERIANE Ultra Desmaquillante. El formato en monodosis estériles evita que el desmaquillante se contamine. También puedes usar una crema limpiadora suave como TOLERIANE Dermolimpiador. Después de limpiar la piel, vaporízala con el spray refrescante y calmante de Agua Termal de La Roche-Posay.
Para hidratar la piel con tendencia alérgica, necesitas una crema calmante formulada con los ingredientes mínimos. TOLERIANE Ultra contiene tan solo 15 ingredientes, lo que la convierte en una de las fórmulas más minimalistas del mercado. Incorpora ingredientes suavizantes activos y un 10 % de agua termal de La Roche-Posay con propiedades calmantes y antioxidantes.
Después de la limpieza, pulveriza sobre el rostro y la zona del cuello y el escote una bruma generosa del spray de Agua Termal de La Roche-Posay. Si tienes la piel sensible, no solo es necesario reparar la barrera cutánea (la película grasa protectora), sino también preservar la barrera microbiana, la barrera invisible formada por bacterias beneficiosas que protege de forma natural la piel para reducir su sensibilidad. Ahí es donde actúan los hidratantes prebióticos como TOLERIANE Sensitive.
El tratamiento de la rosácea
En primer lugar entender que es un trastorno o alteración que dura muchos años. En segundo lugar hay que reducir la producción de sebo que se puede hacer con láser o retinoides, en tercer lugar eliminar estos ácaros y en cuarto lugar hay que mejorar la función barrera de la piel y reducir el enrojecimiento.
Lo primero que hará el especialista será observar cómo te afecta la enfermedad. ¿Solo aparece en la piel o se presenta en los ojos también? Luego te hará una entrevista en la que buscará descubrir los posibles causantes de la rosácea. ¿Es temporal o permanente?
Productos coreanos para pieles con rosácea
La piel propensa a la rosácea necesita calma, hidratación y protección, no ingredientes fuertes o productos deshidratantes. Esta rutina se centra en fortalecer la barrera cutánea, reducir el enrojecimiento y nutrir sin desencadenar inflamación. A continuación, te presentamos algunos productos coreanos para el cuidado de la piel con rosácea:
- Limpiador espumoso: Tiene un pH amigable con la piel de 6.5 y contiene pantenol y madecassoside, dos ingredientes que calman e hidratan incluso durante la limpieza.
- Tónico: Un tónico ligero pero hidratante con agua de mar profunda y minerales que ayudan a equilibrar la piel y fortalecer la barrera.
- Esencia: Contiene extracto de ginseng y niacinamida que mejora la circulación de la piel, iguala el tono de la piel y proporciona una ligera hidratación sin sentirse pesado.
- Serum: Un serum completamente libre de perfume y alcohol, lleno de centella asiática, niacinamida y pantenol.
- Crema: Una crema ligera pero hidratante con centella asiatica que reduce el enrojecimiento y protege la piel.
La radiación UV es un desencadenante común para la rosácea.
Tabla comparativa: Piel Sensible vs. Rosácea
| Característica | Piel Sensible | Rosácea |
|---|---|---|
| Síntomas | Irritación, picazón, ardor, sequedad | Enrojecimiento, vasos sanguíneos visibles, pústulas |
| Causas | Factores ambientales, productos cosméticos, estrés | Dilatación de vasos sanguíneos, factores genéticos y ambientales |
| Tratamiento | Productos suaves, hidratación, evitar irritantes | Láser, retinoides, cuidado específico para rosácea |