Nos encanta maquillarnos y lucir nuestra mejor cara durante el día, ¿verdad? Las personas empleamos el maquillaje para realzar nuestros rasgos, para sentirnos bien, para tapar imperfecciones y para expresar nuestra personalidad.
Empleamos todo tipo de productos, como bases, correctores, contorno, colorete, lápiz de ojos, rímel, pintalabios y pestañas postizas, en una rutina de maquillaje que puede llevar varias horas. Al finalizar el día, debemos retirar todo ese maquillaje, empleando alguno de los productos diseñados para ello, como el agua micelar o el desmaquillante de ojos.
Tras una intensa jornada de trabajo, pensamos en comer o acostarnos a descansar, por lo que quitarnos el maquillaje es una tarea que puede resultar fastidiosa. Pero, ¿qué ocurre cuando sucumbimos a la pereza y decidimos no desmaquillarnos antes de dormir? Dormir maquillada puede tener consecuencias irreparables para la salud de la piel.
A continuación, exploraremos en detalle los riesgos y las razones por las cuales es crucial establecer una rutina de limpieza facial nocturna.
Los Peligros Ocultos de Dormir Maquillada
Llegas a la noche agotada, con la energía justa para afrontar la recta final del día. Pero la pereza nos inunda, estamos cansados y solo queremos irnos a dormir, dejando la rutina de desmaquillarse para la mañana siguiente.
En nuestro rostro se acumulan grasas, además de la suciedad y otros residuos que están en el ambiente. Si a todo eso le sumamos el maquillaje que llevamos, la cara se vuelve un terreno propicio para bacterias, con lo que corremos el riesgo de adquirir infecciones en la dermis del cutis.
Durante el día, el rostro se expone a contaminación, polvo, sudor, grasa y, por supuesto, maquillaje. Al final de la jornada, la piel necesita respirar y regenerarse.
El maquillaje, junto con las impurezas ambientales, bloquea los poros y favorece la aparición de puntos negros, espinillas y textura irregular. Dormir maquillado una sola noche no arruinará tu piel, pero convertirlo en costumbre puede tener efectos acumulativos.
En resumen, dormir con maquillaje no solo ensucia la almohada, también envejece la piel, favorece el acné y disminuye la capacidad de regeneración cutánea.
Lo primero que debemos saber es que “si no te quitas el maquillaje por la noche, al día siguiente la piel va a estar muy reseca”, explica Contreras. Si esto se repite muchas veces, causará “envejecimiento prematuro”, en forma de arrugas, manchas y piel flácida. Si no limpiamos nuestra piel y retiramos el maquillaje, también podremos sufrir “puntos negros y cierto tipo de acné”, añade el doctor.
También hay consecuencias para la zona ocular si no retiramos correctamente el rímel o las pestañas postizas. Como muestra en su vídeo el doctor Contreras, las “glándulas de meibomio, que producen las lágrimas, se verán obstruidas”, provocando orzuelos y chalación, una afección ocular muy incómoda.
Para finalizar, Contreras recuerda que los restos de maquillaje también pueden propiciar la aparición de ácaros demodex, que se combaten con la higiene diaria del rostro y de los ojos.
Consecuencias a Corto y Largo Plazo
- Obstrucción de los Poros: El maquillaje crea una película sobre la piel que atrapa el sebo y la suciedad.
- Interrupción de la Regeneración Celular: Mientras dormimos, el cuerpo entra en un proceso de reparación y regeneración celular. Si está cubierta por maquillaje, este proceso se interrumpe y los radicales libres generados durante el día no se neutralizan correctamente.
- Irritación y Sensibilidad: Muchos cosméticos contienen fragancias o conservantes que, al permanecer demasiado tiempo sobre la piel, pueden causar irritación, enrojecimiento o picor.
Está demostrado que por cada día que no desmaquillamos la piel, ésta envejece cinco días. Es importante dormir con la piel limpia, ya que es por la noche cuando más se regeneran y se renuevan las células de la piel. Al no eliminar todos los residuos de la piel, impide su nutrición haciendo que la piel luzca más apagada y pierda frescor, hidratación y luminosidad.
El hecho de no desmaquillarse puede desenmascarar alguna patologías, como acné, rosáceas o eccemas, que hasta el momento habían permanecido ocultas y estaban sin diagnosticar. En los casos con una patología de base, una sola noche sin desmaquillar haría evidentes las consecuencias nocivas.
¿Cómo Devolver la Hidratación a la Piel?
Para que una piel luzca saludable es necesario contar con una hidratación adecuada. El maquillaje puede evitar que la piel respire adecuadamente, lo que puede provocar sequedad y descamación. Al final, la mayoría de los maquillajes están hechos a base de productos químicos que provocan que la piel se reseque.
CUIDADO FACIAL POR LAS NOCHES / DRA. CLAUDIA HERNANDEZ
¿Cómo conseguir devolver la hidratación a la piel? La mesoterapia es un tratamiento que se basa en microinyecciones superficiales de ácido hialurónico y vitaminas.
Consejos para una Rutina de Limpieza Eficaz
- Usa productos agradables y eficaces: Cuando la limpieza es placentera se convierte en un ritual relajante.
- Evita las toallitas desmaquillantes como única opción: Existen productos suaves pero eficaces, como aguas micelares, bálsamos desmaquillantes o espumas limpiadoras, que eliminan restos de maquillaje sin agredir la piel y la preparan para la regeneración nocturna.
- Mantén tus brochas y esponjas limpias.
- Descansa lo suficiente.
Tipos de Productos Desmaquillantes
Existen diversos productos y técnicas desmaquillantes, pero no todos son aptos para los distintos tipos de piel.
- Gel desmaquillante: Se emplea con cutis grasos, eliminando el brillo.
- Toallitas húmedas: Sirven para cualquier tipo de piel.
Tratamientos para Mejorar el Estado de la Piel
El peeling no stop es ideal. Con este tratamiento, que puedes realizarte incluso en verano porque no tiene periodos de convalecencia, vas a conseguir aportar tersura y luminosidad a la piel. Con el peeling no-stop aplicamos ácido láctico, glicólico, mandélico y fítico para renovar las capas superficiales de la piel y estimular su metabolismo. Es ideal para revertir las pieles apagadas, eliminar los granitos y mejorar la textura, principales consecuencias de dormir con maquillaje”, comenta la Dra.
Con una higiene facial personalizada, teniendo en cuenta las necesidades intrínsecas y extrínsecas de tu piel, en este caso la falta de luminosidad, renovación y limpieza profunda, combinaremos la purificación de la piel, la exfoliación y la limpieza cutánea con aparatología y masajes manuales para mejorar la circulación, favorecer el drenaje linfático y aportar una luminosidad extra. La base de una buena piel es sin duda la limpieza, de ahí la importancia que dan los profesionales a limpiarse bien la cara, nos hayamos o no maquillado, pero si lo hemos hecho, mucho más.
Errores Comunes al Desmaquillarse
Es tan importante desmaquillarse antes de dormir que, de no hacerlo, se pueden desarrollar reacciones cutáneas que a su vez agraven problemas de salud en nuestra piel tales como la dermatitis. Por eso, la doctora María Agustina Segurado, asesora de Nivea enfatiza la necesidad de dedicar el tiempo suficiente a limpiar la piel y usar los productos adecuados para no correr ningún riesgo.
Sin duda, es el error más grave y común. Poros abiertos, puntos negros, granitos, arrugas, labios agrietados, piel apagada o envejecida...
Frotar la piel para quitar el maquillaje más resistente solo la irritará. Los párpados son especialmente sensibles, por lo que hay que evitar frotar en exceso con el disco de algodón.
La cosmética resistente al agua es más difícil de eliminar y necesita un producto específico, como los desmaquillantes bifásicos.
Cada piel es diferente y tiene unas necesidades concretas. Una piel sensible puede sufrir alguna reacción adversa si se usa un producto demasiado agresivo para ella. Una piel grasa necesitará un limpiador más potente que arrastre toda la suciedad sin resecar. Y la zona de los ojos necesitará productos sin perfumes u otras sustancias irritantes.
Por ello, es muy importante conocer qué tipo de piel tenemos y usar solo productos adecuados en todos los pasos de la rutina: leche limpiadora, agua micelar o gel limpiador, desmaquillador de ojos, tónico y, para finalizar, sérum, crema hidratante y contorno de ojos.
Son una opción perfecta para momentos puntuales o en los que sea difícil llevar todos los productos de la rutina (un viaje, por ejemplo). Sin embargo, los expertos advierten que, además de que se consigue una limpieza más ligera, la fricción al utilizarlas puede dañar la barrera protectora de la piel e irritarla, especialmente en las zonas más sensibles.
Recomendaciones Finales
Como conclusión y consejo, os recomendamos siempre desmaquillar el rostro antes de dormir. Esperemos que cada noche te acuerdes de nosotros y dediques cinco minutos mínimo a desmaquillarte.
Adoptar una rutina nocturna de limpieza es uno de los gestos más simples y efectivos para cuidar la piel y preservar su salud.
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