La dermatitis seborreica es una afección cutánea crónica y muy común que provoca la formación de eccemas blancos y amarillentos en áreas grasas del cuero cabelludo y la cara, principalmente.
Fuente: megainfancia.com
Existen también otras zonas que pueden ser afectadas como las cejas, párpados, pestañas, laterales de la nariz, detrás de las orejas, oído externo y parte media del pecho.
La dermatitis seborreica que afecta al cuero cabelludo de los bebés recibe el término Costra láctea. Se trata de un proceso cutáneo transitorio que generalmente va desapareciendo a medida que el niño se hace mayor.
Causas y Factores de Riesgo
No es conocida la causa exacta de la dermatitis seborreica. Investigaciones asocian esta afección a una combinación de niveles hormonales, sistema inmunitario debilitado, falta de ciertos nutrientes o problemas del sistema nervioso.
Existen factores de riesgo que ayudan a potenciar la aparición de la dermatitis seborreica. Estos son:
- Estados prolongados de estrés y cansancio.
- Exposición a climas extremos.
- Pieles grasas o con problemas de acné.
- Uso inadecuado de champús o infrecuente limpieza de la piel.
- Uso de lociones con alto contenido de alcohol.
- Obesidad.
- Afecciones neurológicas graves o enfermedades que debiliten el sistema inmune.
Se trata de una afección vitalicia que puede ser controlada con el uso adecuado y frecuente de productos específicos además de hábitos saludables expresamente indicados para este fin.
Tratamientos para la Dermatitis Seborreica
Existen en el mercado numerosos champús diseñados expresamente como tratamiento para la dermatitis seborreica en el cuero cabelludo. Estos productos contienen principios activos indicados para tratar esta afección con alto contenido en agentes antiinflamatorios como el ácido salicílico o la resorcina, minerales como el zinc o el sulfuro de selenio y antifúngicos como el ketoconazol.
Para los casos más acusados, es recomendable acudir a un centro médico. En estas situaciones se suele recetar lociones más efectivas con alto contenido en sulfuro de selenio, ketoconazol o corticosteroides.
Estas cremas y lociones también se indican para el rostro y otras zonas sensibles a la aparición de estos eccemas.
Cuando las zonas del rostro se ven afectadas, además de aplicar el tratamiento para la dermatitis seborreica, se recomienda higienizar la zona diariamente con limpiadores suaves y evitar los jabones que resecan la piel.
Recomendaciones Dietéticas
- Suprimir las grasas perjudiciales en nuestra dieta.
- Evitar el consumo de carnes rojas, alimentos fritos, grasas trans o hidrogenadas, comida rápida y bollería industrial.
- La leche y sus derivados pueden causar problemas cutáneos en caso de no ser bien digeridos.
- La levadura de cerveza es un suplemento natural que nos ayuda a eliminar las toxinas y por lo tanto mejorar el aspecto y salud de nuestra piel.
El agua de mar es un gran remedio natural a incorporar en un tratamiento para la dermatitis seborreica. Baños continuados en el mar es lo más recomendable, en caso de no tener esta suerte podemos acopiarnos de agua marina y aplicarla sobre las zona afectada después de la ducha y dejar que se seque de forma natural.
El Impacto de los Factores Medioambientales
La piel, verdadero escudo de nuestro organismo, es el primer órgano sensible a los cambios medioambientales. El aire seco, la humedad, el frío o el calor son todos factores que obligan a nuestra piel a adaptarse de muchas maneras, y entre ellas figura la secreción de sebo.
La secreción de sebo puede aumentar o disminuir, y cualquier aumento puede generar un nuevo brote de dermatitis seborreica.
Cuando la piel se expone a un ambiente contaminado, la calidad y la cantidad de sebo secretado puede alterarse y aumentarse, dando lugar a una hiperseborrea. Esto crea un entorno propicio para la proliferación de levaduras del género Malassezia, uno de los responsables de los brotes de dermatitis seborreica.
DERMATITIS SEBORREICA: Qué es y cómo se trata? - Recomendaciones de un dermatologo
El Sol y la Dermatitis Seborreica
En cambio, el sol parece tener efectos beneficiosos en las pieles que padecen esta enfermedad. De hecho, según un estudio sueco, los signos de la dermatitis seborreica tras la exposición al sol mejoran en un 54% de los pacientes.
Con todo, conviene tener cuidado: aunque las lesiones mejoren con el sol, es esencial aplicarse un protector solar antes de exponerse y renovar su aplicación cada dos horas.
Dermatitis Seborreica y el Verano
La dermatitis seborreica tiende a mejorar en verano, una afección cutánea crónica que causa escamas y enrojecimiento en áreas grasas de la piel, como el cuero cabelludo y la cara.
Sorprendentemente, muchos pacientes experimentan una mejora notable en sus síntomas durante los meses de verano.
La dermatitis seborreica a menudo empeora con la humedad, por lo que las condiciones de verano pueden contribuir a una mejoría.
Sin embargo, el ambiente caluroso puede favorecer la sudoración y la maceración de la piel.
Existen formas de dermatitis seborreica que aparecen en el cuerpo en los pliegues, como axilas, ingles, zona pectoral o en el cuello.
La exposición moderada al sol puede tener efectos beneficiosos en la afección, posiblemente debido a sus propiedades antiinflamatorias.
Fuente: vichy.es
La dermatitis seborreica muestra estacionalidad en su curso. La exposición al sol debe ser gradual y controlada.
Para la exposición solar a la que los dermatólogos nos referimos con capacidad de modular la piel, es suficiente la sombra.
En una sombra, al exterior, recibimos suficiente cantidad de luz visible y ultravioleta para sentir los beneficios de la luz.
En ocasiones hay pacientes que no toleran estas líneas porque les escuecen o sienten que secan su piel.
Respecto a la protección solar también mejor de piel sensible o si la piel muestra mala tolerancia utilizar cremas de protección con filtros minerales o físicos.
El champú regular y suave puede ayudar a mantener la piel del cuero cabelludo en buen estado.
El estrés puede agravar los síntomas de la dermatitis seborreica, por lo que es importante adoptar técnicas de manejo del estrés.
El verano ofrece una oportunidad para controlar y mejorar los síntomas de la dermatitis seborreica.
Sin embargo, es crucial mantener un equilibrio y tomar precauciones para no exagerar con la exposición al sol o el uso de productos.
| Factor | Efecto en la Dermatitis Seborreica | Recomendaciones |
|---|---|---|
| Sol | Puede mejorar los síntomas debido a propiedades antiinflamatorias | Exposición moderada y gradual, uso de protector solar |
| Estrés | Puede agravar los síntomas | Técnicas de manejo del estrés (relajación, meditación) |
| Humedad | Puede empeorar los síntomas | Mantener la piel limpia y seca |
| Productos | Algunos productos pueden irritar la piel | Usar champús y limpiadores suaves, evitar alcohol |
Consejos Adicionales para Manejar la Dermatitis Seborreica
Seguir las siguientes recomendaciones puede contribuir a controlar y prevenir los brotes de este trastorno dermatológico:
- Es recomendable extremar la higiene: ducharse a diario, en lugar del baño y evitar los jabones y sustancias irritantes. Lávate frecuentemente, pero con champús y jabones neutros y, sobre todo, desecha aquellos que contengan alcohol. Evita el agua muy caliente y sécate con la toalla sin frotar.
- No uses cosméticos muy grasos. Evita aquellos que puedan obstruir los poros de la piel. Tampoco uses limpiadores faciales o perfumes con alcohol. En el rostro evita el uso de jabones y da preferencia a limpiadores neutros o agua micelar.
- Aprende a manejar el estrés. Practicar con regularidad actividades como relajación, meditación, mindfulness o yoga te ayudará a neutralizar la activación fisiológica del organismo que produce el estrés y te proporcionará un mayor control de los pensamientos y de las emociones.
- Elimina el alcohol y los alimentos picantes o muy especiados. Su presencia en tu dieta podría agravar las lesiones o influir en la aparición de nuevos brotes.
- La luz del sol puede ser beneficiosa, pero no así el calor que produce exponerse en exceso. Exponte a la luz solar de manera moderada. Nunca expongas al sol a los niños menores de 6 meses. Por debajo de 2 años, si hay dermatitis seborreica, evita la exposición excesiva y emplea protectores solares adecuados para la piel y edad de los niños. Evita el calor para reducir la sudoración y recuerda que, dados los riesgos de la sobreexposición a los rayos del sol para la salud, ésta debe llevarse a cabo tomando las debidas precauciones (fotoprotectores adecuados para la dermatitis seborreica) y evitando las horas centrales del día.