¿Sueñas con una piel lisa, suave y radiante? A menudo, la clave para lograrlo es un paso que muchos olvidan: la exfoliación. La exfoliación corporal es esencial para renovar las células muertas presentes en la capa más externa de la piel, mejorando la hidratación y la penetración de los activos, estimulando la circulación y la oxigenación de la piel.
Un exfoliante corporal no es solo un tratamiento personal, sino también un regalo original y útil. Sumado a esto, sus ingredientes poseen muchísimas propiedades que nos ayudarán a disfrutar de una piel renovada y sana.
Beneficios de la Exfoliación Corporal
- Aporta luminosidad a la piel.
- Regenera la dermis eliminando todas las impurezas y células muertas.
- Mejora enormemente su textura: la piel se vuelve más lisa y tersa.
- Ayuda a que los tratamientos de belleza penetren mejor en la piel.
- Sirven para eliminar las toxinas presentes en la piel.
- Ayuda a eliminar la celulitis.
- Elimina las manchas y la hiperpigmentación de brazos, escote, piernas, etc.
- Ayuda a regular el exceso de sebo en las pieles grasosas.
- En el caso de que la piel sea seca y tienda a la irritación, una exfoliación actuará como un hidratante por su capacidad para retener el agua.
- Realza el bronceado, dando lugar a un bronceado más uniforme y luminoso.
- Acelera la regeneración celular y la microcirculación de la sangre.
La exfoliación corporal se considera un tratamiento antienvejecimiento. Para lucir una piel jugosa, sedosa y juvenil es fundamental saber cómo cuidarla y cómo exfoliarla.
Se recomienda comenzar la exfoliación siempre de abajo hacia arriba e hidratarla cuando se termina el proceso por completo. Por lo general, se recomienda exfoliar el cuerpo entre 1 y 2 veces por semana. Ello dependerá de tu tipo de piel. Por ejemplo, en una piel muy fina y sensible, tendrá que distanciar las exfoliaciones en el tiempo.
Cómo hacer un EXFOLIANTE CORPORAL NATURAL y casero AROMÁTICO y Afrodisiaco
Ingredientes Clave en Exfoliantes Corporales
- Olivem 1000: Ayuda a que otros ingredientes sean transportados a las capas más profundas de la piel.
- Manteca de Cacao Virgen Bio: Es un poderoso antioxidante que protege a nuestras células de los radicales libres, con lo que conseguiremos prevenir la aparición de los signos de envejecimiento en nuestra piel.
- Saponinas en Polvo: 100% vegetal con poderes tensioactivos, posee acciones limpiadoras y antimicrobianas y es un producto aprobado por COSMOS.
- Vitamina E Tocoferol: Evitará que los aceites y mantecas se enrancien.
Cómo Exfoliar el Cuerpo
Cuando hayas elegido tu exfoliante corporal, solo basta aplicarlo sobre la piel con un suave masaje en forma circular durante la ducha. En este punto tienes dos opciones: aplicar el exfoliante tras haber jabonado tu cuerpo o aplicarlo en seco con un suave masaje. Ambos métodos son igual de efectivos.
La exfoliación facial no es un secreto para quienes lo han adoptado en su rutina de skincare. Retirar todas las impurezas y conseguir una piel más uniforme es la principal razón de que cuidemos más el rostro y descuidemos otras zonas del cuerpo igual de importantes. Y sí, nos referimos al resto del cuerpo en general.
Exfoliantes Caseros para el Cuerpo
Si adoras la belleza natural, existen exfoliantes caseros corporales que son perfectos para limpiar y oxigenar la piel, liberándola de todas las células muertas e impurezas. No te pierdas estos trucos, consejos y tips para exfoliar el cuerpo.
Recetas de Exfoliantes Caseros
- Exfoliante de Aceite de Oliva y Azúcar: Mezcla 2 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de azúcar y 1/2 cucharada de zumo de limón. Aplica con movimientos circulares durante al menos 10 minutos y enjuaga. Ideal para pieles grasas.
- Exfoliante de Avena y Leche en Polvo: Mezcla 3 cucharadas de leche en polvo y 1/2 taza de avena molida. Agrega un poco de agua tibia y aplica sobre la piel con un suave masaje ascendente. Retira con agua tibia. Perfecto para pieles sensibles.
- Exfoliante de Café Molido: Utiliza café molido o los restos del café. Exfolia durante 5 minutos y retira con agua tibia.
- Exfoliante de Arroz, Arcilla y Miel: El arroz molido realiza la acción exfoliante, se incluye la arcilla para que absorba las impurezas de la piel, y la miel para que hidrate y suavice.
Exfoliante para Aclarar Axilas
¿Te gustaría preparar tu propio exfoliante natural para eliminar las manchas oscuras de las axilas? Lo cierto es que a nadie le gusta exhibir esta parte del cuerpo cuando se encuentra oscurecida, irritada o con impurezas, algo que suele suceder sobre todo por las depilaciones continuas o por las largas exposiciones solares.
- Exfoliante de Azúcar, Sal, Miel, Aceite de Oliva y Limón: Elimina las células muertas gracias al grano del azúcar y la sal, aclara las manchas oscuras de las axilas gracias al efecto blanqueador y limpiador del limón e hidrata la piel con el aceite de oliva y la miel.
- Exfoliante de Avena: Ayuda a acabar con todas las células muertas acumuladas en la zona, además de que es capaz de blanquearla debido al almidón que contiene.
- Exfoliante de Bicarbonato de Sodio: Elimina la piel muerta y desobstruye los poros de la zona evitando la formación de impureza o el sufrimiento de irritaciones.
- Exfoliante de Avena y Yogur Natural: Combina las propiedades hidratantes, exfoliantes y reparadoras de la avena con los efectos blanqueadores y limpiadores del yogur natural, el cual te brindará una piel más clara gracias al ácido láctico que contiene.
- Exfoliante de Cúrcuma y Limón: La cúrcuma, a pesar de ser un ingrediente desconocido para muchos, tiene excelentes propiedades para la piel, y entre ellas, se encuentran las exfoliantes y blanqueadoras.
Precauciones
Existen algunas precauciones que son fundamentales para favorecer la acción de los exfoliantes y mantener la integridad de la piel después del tratamiento.
- Realizar una prueba de alergia antes de la exfoliación, pasando un poco de exfoliante por el dorso de la mano y esperar 15 minutos.
- Mantener la piel hidratada, no solo para mantener su integridad, sino también para evitar posibles grietas tras la exfoliación.
- Es fundamental prestar atención a algunos signos que puede presentar la piel, como picor, irritación o enrojecimiento durante más de 3 días.
Además, nunca utilices en la cara un producto con partículas gruesas etiquetado como «peeling corporal», especialmente si tienes la piel muy sensible o muy seca. Aunque hay muchos productos exfoliantes suaves, la sal marina, los posos de café o las cáscaras de nuez pueden resecar aún más la piel o provocar irritaciones.
Ácido Glicólico: Un Ingrediente Estrella
Una piel sana, luminosa y con textura uniforme tiene un secreto que quizá no imaginas: la caña de azúcar. La gran pregunta es: ¿qué hace que este alfa hidroxiácido (AHA) de origen natural sea un favorito de los amantes del skincare? El ácido glicólico es ideal para exfoliar químicamente y mejorar la textura.
¿Qué es? Es un tipo de alfa hidroxiácido (AHA) derivado de la caña de azúcar.
¿Qué hace? Ayuda a estimular la renovación de la piel, exfolia las células muertas, mejora la textura y aporta luminosidad, además de disminuir el exceso de seborrea y la presencia de puntos negros.
¿Para quién es? Dependiendo de la fórmula cosmética final, podría emplearse para todos los tipos de piel. Lo mejor es empezar a usarlo de forma gradual, sobre todo si tienes la piel sensible.
Cómo usarlo: utilízalo por las noches sobre la piel limpia en sérums, cremas o exfoliantes químicos.
Va genial con: ingredientes como el ácido hialurónico, la niacinamida o el bakuchiol.
No lo combines con: espacia el uso de productos de vitamina C (opta por la vitamina C por la mañana y el ácido glicólico por la noche).
Sus características le permiten penetrar fácilmente en la piel y llegar a las capas más profundas, ayudando a regenerarla desde el interior. Los beneficios para tu piel: al estimular la producción de colágeno, ayuda a que la piel se sienta más firme y minimiza la apariencia de líneas finas y arrugas.
Elegir la concentración de ácido glicólico correcta es fundamental, ya que cada nivel ofrece beneficios distintos y se adapta a necesidades específicas. Las concentraciones más bajas aportan una exfoliación suave, mientras que las más altas ayudan a tratar manchas, arrugas o imperfecciones más profundas.
Independientemente de tu tipo de piel o de tus objetivos de skincare, lo mejor es comenzar siempre con productos que posean una baja concentración de ácido glicólico.
Cómo Introducir el Ácido Glicólico en tu Rutina
- La limpieza facial es el primer paso indispensable para que el ácido glicólico actúe al máximo.
- El ácido glicólico, aunque tiene múltiples beneficios, sigue siendo un ácido exfoliante, y como ocurre con otros activos potentes, hay combinaciones que conviene evitar. Esta es la regla básica: no lo mezcles en la misma aplicación con otros ácidos fuertes como el ácido salicílico o el ácido láctico, ya que la piel podría sobreexfoliarse, provocando irritación o sensibilidad. En cambio, es seguro incorporarlo junto a tu contorno de ojos habitual o tu crema hidratante diaria.
- El protector solar es un paso obligatorio en cualquier rutina facial, uses o no ácidos exfoliantes. Para proteger tu piel, utiliza siempre un fotoprotector de amplio espectro. El dúo imbatible: fotoprotección + antioxidantes en un solo gesto.
El ácido glicólico sigue siendo un ácido exfoliante, y si se usa en exceso o de forma agresiva, puede irritar o dañar la piel. Sin embargo, en las concentraciones y frecuencias adecuadas es un ingrediente seguro y muy eficaz. El ácido glicólico puede aportar beneficios a todos los tipos de piel, pero es clave adaptarlo a tus necesidades. Si tienes piel sensible, elige fórmulas y concentraciones suaves, realiza una prueba de parche antes de incorporarlo y consulta siempre con tu dermatólogo.
Con estos consejos y recetas, podrás disfrutar de una piel más clara, suave y radiante gracias a la exfoliación corporal.