Nadie quiere tener la piel apagada, reseca y sin brillo. Por suerte, si estás pasando por un momento así, ¡hay soluciones que te van a servir! Exfoliar la piel es una técnica sencilla que se remonta al antiguo Egipto. Desde entonces, sigue siendo la clave del éxito para un rostro saludable y bonito. Al eliminar las células muertas y sucias de la piel, emerge una nueva capa de piel radiante.
Si notas que tienes el rostro un tanto áspero en los bordes, te interesará saber por qué exfoliar la piel es clave. Existe una amplia variedad de productos para exfoliarse, de manera que es importante que tengas en cuenta cómo actúan sobre tu piel.
¿Qué es la Exfoliación de la Piel?
La epidermis, o la capa superficial de la piel, está compuesta por cinco subcapas. En la capa más profunda, nacen nuevas células de piel. Cuando maduran, estas células van ascendiendo hacia la capa superior. Luego tienden a caerse de manera natural, para permitir que surja nueva piel, más tersa y con una pigmentación homogénea.
Una piel sana expulsa la increíble cantidad de 30.000 a 40.000 células muertas por minuto. Pero, lo cierto es que este proceso tiende a ralentizarse por una serie de factores como la exposición al sol, las fluctuaciones hormonales y el envejecimiento. Al retrasarse este proceso, las células muertas comienzan a acumularse en la piel, haciendo que se vea áspera y sin brillo.
Si permanecen demasiado tiempo, pueden taparte los poros: lo cual conlleva a un conjunto de problemas, como las manchas y las líneas de expresión. Prueba la exfoliación, que retirará las células muertas para darle paso a una nueva piel. Además, ¡exfoliar la piel contribuye a que otros productos para el cuidado de la piel actúen de manera más efectiva!
La exfoliación es el proceso de eliminar las células muertas de la capa superior de la piel, conocida como epidermis. Estas células muertas pueden acumularse, dejando la piel opaca, propensa a imperfecciones y menos receptiva a los productos de cuidado de la piel. La exfoliación es más que un simple paso en la rutina de cuidado de la piel; es un ritual que despierta la luminosidad y vitalidad de tu cutis.
La piel es el lienzo que refleja nuestra salud y vitalidad, pero a menudo está expuesta a factores ambientales que pueden afectar su apariencia y textura. Una práctica esencial para mantener una piel radiante es la exfoliación, un proceso que elimina las células muertas y revela una nueva capa de piel fresca y rejuvenecida.
Beneficios de la Exfoliación
- Renovación Celular: La piel constantemente renueva sus células, pero a medida que envejecemos, este proceso se ralentiza.
- Desintoxicación Cutánea: La acumulación de impurezas y toxinas en la piel puede obstruir los poros, causando problemas como el acné y la opacidad cutánea.
- Estimulación del Flujo Sanguíneo: Al masajear suavemente la piel durante la exfoliación, se promueve un mejor flujo sanguíneo.
- Optimización de la Eficacia de los Productos: La aplicación de productos para el cuidado de la piel después de exfoliar maximiza su absorción.
Este Es El Exfoliante Correcto Para Tu Tipo De Piel | Yasmany
Tipos de Exfoliantes de la Piel
Los productos exfoliantes suelen dividirse en dos grupos: físicos y químicos.
Exfoliantes Físicos
Los exfoliantes físicos eliminan manualmente la piel muerta de la piel, al aplicar componentes abrasivos sobre la superficie como el azúcar, las microperlas, el polvo de salvado de arroz o semillas de jojoba. El masajeo mejora la microcirculación y el drenaje linfático, de modo que el resultado es un cutis resplandeciente.
Si bien el tratamiento ofrece una dosis inmediata de gratificación, puede tener su parte negativa: si el producto exfoliante contiene partículas demasiado irregulares, y frotas vigorosamente al aplicarlo, el exfoliante físico puede dejarte la piel con micro roturas, en vez de dar lugar a un cutis resplandeciente.
Puedes evitar este tipo de problemas optando por productos con partículas suaves y redondeadas, y aplicándolo con delicadeza.
Exfoliantes Químicos
Los exfoliantes químicos, por otra parte, actúan rompiendo el “pegamento” intercelular que mantiene a las células muertas de la piel juntas. Al disolver estos enlaces, las células muertas se desprenden, permitiendo que la nueva piel llegue a la superficie.
Aunque pueda sonar intimidante, los exfoliantes químicos pueden ser particularmente suaves: están compuestos por bajas proporciones de ácidos y enzimas naturales, derivados de alimentos.
Prueba los exfoliantes que contienen alfa hidroxiácidos, como el ácido láctico (extraído de la leche agria), ácido glicólico (caña de azúcar) y ácido tartárico (uvas).
Las pieles oleosas o propensas a tener poros abiertos y manchas, reaccionan bien frente al ácido salicílico: un beta hidroxiácido soluble en aceite que puede penetrar los poros de la piel, incluso los que están obstruidos. Para un aumento de la renovación celular y el rejuvenecimiento, opta por la neoglucosamina. Se trata de un exfoliante químico que hidrata la piel a la vez que reduce la hiperpigmentación: un compuesto dos en uno.
Además, los exfoliantes químicos no requieren que los frotes al aplicarlos. Así que penetran en las capas más profundas de la piel y potencian la renovación celular sin necesidad de frotar la piel, lo cual es beneficioso para las pieles sensibles.
Exfoliación con Peeling Químico
El peeling químico es un tratamiento de exfoliación que ayuda a mejorar el tono y la textura de su piel suavizando los signos del envejecimiento y la exposición al sol.
El peeling químico consiste en la aplicación en la piel de un agente químico con el fin eliminar la capa exterior de la piel, y que aparezca una piel nueva más brillante y más sana.
Los peelings químicos son perfectos para el tratamiento de la cara, el cuello o las manos, alisando las arrugas profundas y líneas de expresión, mejorar la apariencia del acné y cicatrices, así como la reducción de manchas y pecas de la edad, y otras decoloraciones de la pigmentación.
Tipos de Exfoliaciones Químicas
Existen una variedad de exfoliaciones químicas para cada tipo de piel y necesidades del paciente.
- Desde las más suaves, diseñadas para hidratar y exfoliar la piel sensible.
- Pasando por las exfoliaciones medias, que se dirigen a los signos visibles del envejecimiento y el daño solar.
- Hasta las más profundas, diseñadas para acelerar la regeneración de la piel y su rejuvenecimiento, con resultados espectaculares.
En estas últimas, es habitual el enrojecimiento, la inflamación y la descamación leve a moderada durante unos días después del tratamiento.
Las exfoliaciones químicas también pueden tratar la piel dañada por la queratosis precancerosa.
Conoce las Zonas de tu Rostro
¿Tienes una zona T grasa o poros abiertos? ¿Sueles tener granos crónicos en los alrededores de la nariz? Para las zonas conflictivas, es conveniente recurrir a productos exfoliantes más potentes. También puedes optar por dedicar más tiempo a exfoliar la piel de esas zonas.
Por otra parte, la zona de los ojos y labios tienen una piel extremadamente frágil. Es recomendable evitar exfoliar esa zona, a menos que utilices un producto específicamente pensado para esos tejidos delicados.
Cuidado con Exfoliar la Piel en Exceso
Como en muchas cosas en la vida, la clave es la moderación. Después de todo, ¡la cantidad de células muertas para eliminar tiene un límite! Superar ese límite y exfoliar la piel en exceso puede perjudicar la barrera natural de tu piel, causar irritación, inflamación y daños. También puede hacer que tu piel sea más vulnerable al sol y a la pérdida de humedad.
Entonces, comienza poco a poco y luego incrementa progresivamente el ritmo de exfoliación, hasta hacerlo entre dos y tres veces por semana. Es crucial que observes cómo reacciona tu piel y actuar en función de ello.
La frecuencia con la que se debe exfoliar la piel depende de varios factores, como el tipo de piel, la edad, las condiciones de la piel y los objetivos que se quieran lograr. Las pieles grasas o con acné suelen necesitar una exfoliación más frecuente, ya que las células muertas pueden obstruir los poros y provocar la aparición de imperfecciones. Las pieles secas o sensibles, por otro lado, necesitan una exfoliación más suave y menos frecuente, ya que la exfoliación excesiva puede irritar la piel. Las personas mayores también pueden necesitar exfoliar la piel con menos frecuencia, ya que la piel se vuelve más fina y sensible con la edad.
Exfoliación Corporal
La exfoliación corporal se convierte en ritual imprescindible para eliminar la piel muerta y conseguir una piel suave y perfecta y no sólo en tu objetivo biquini para dejar tu piel al descubierto. Nos lo confirman varios expertos en piel quienes aseguran que los exfoliantes corporales se convierte en un ritual imprescindible para una piel impecable y sana.
La exfoliación elimina ese exceso de células muertas acumuladas en la epidermis que el cuerpo es incapaz de retirar. Es un proceso que complementa este fenómeno natural y ayuda a que la piel se vea nueva, fresca y luminosa.
Una buena forma de aplicar el exfoliante corporal es en la ducha. Puedes ayudarte de tus manos o de una manopla, según los expertos en belleza. Y sobre todo, hazlo con movimientos suaves, en sentido circular, y en nalgas, vientre y caderas. En las piernas, empieza por los tobillos y luego ve ascendiendo en dirección al corazón, igual que en los brazos y hasta llegar a los hombros.
Además de realizar una exfoliación casera semanalmente en casa, en Berta Arantave recomendamos acudir a tu centro de estética habitual para una exfoliación profunda. Esto debería de hacerse una vez al mes, sobre todo para preparar tu piel de cara al bronceado en verano. Eso sí, tampoco podemos generalizar puesto que siempre dependerá del tipo de piel.
El profesional frota una mezcla por ejemplo de sal marina, aceites aromáticos en tu piel. Esto exfolia la piel y la deja fresca y suave. Después, se hace indispensable una buena hidratación de la piel.
Beneficios de la Exfoliación Corporal
Los tratamientos corporales pueden ayudar a prevenir las arrugas, disminuir la celulitis y retrasar los signos físicos del envejecimiento, dejando tu piel con un aspecto más fresco y más joven. Las mascarillas de algas, sal, barro, carbón y minerales también son excelentes ingredientes para exfoliar tu piel y eliminar toxinas.
Al igual que con otros servicios de tu centro estético, los tratamientos corporales también ayudan a tu salud mental, ya que reducen el estrés, alivian los músculos cansados y relajan el cuerpo y la mente.
Piel Muerta: Un Proceso Natural
La piel muerta es una parte natural del proceso de renovación de nuestro cuerpo. Las células muertas suelen aparecer como manchas ásperas, secas o escamosas en la capa más externa de la piel. En los casos más graves, la acumulación puede causar callosidades, especialmente en las plantas de los pies; pero usando diferentes técnicas de exfoliación puedes eliminar esta piel fácilmente.
Hay un ciclo de 28 a 42 días en el que las células de la piel pasan de la capa media (dermis) a la capa externa (epidermis), y se desprenden de forma natural, dejando al descubierto otras nuevas. Este ciclo permite restaurar la piel y sustituir el tejido dañado. Según envejecemos, la renovación celular de la piel va más despacio, provocando una descamación más lenta y produciendo menos grasa.
Seguro que te has encontrado con esta situación alguna vez: piel muerta después de bañarse, pero no te preocupes, es algo normal. Algunas afecciones de la piel, como la psoriasis o los eczemas, son propensas a causar pieles muertas.
Las células de las pieles muertas forman parte del proceso de regeneración de la piel. Las causas más comunes de la acumulación de estas células son el envejecimiento de la piel, una limpieza inadecuada y las condiciones ambientales. Por ello, es importante adoptar una rutina de cuidado de la piel, tanto facial como corporal, que haga hincapié en la limpieza, la exfoliación, el uso de sérums, la hidratación y la protección solar.
Rutina de Cuidado de la Piel
Por ello, es importante adoptar una rutina de cuidado de la piel, tanto facial como corporal, que haga hincapié en la limpieza, la exfoliación, el uso de sérums, la hidratación y la protección solar. Aquí te dejo una rutina básica:
- Limpiar a fondo y eliminar todo el exceso de partículas, maquillaje y contaminantes que se acumulan en la piel durante el día es muy importante. Una limpieza adecuada ayudará a tu piel a mantenerse sana y radiante.
- El Derma Skin Clear Peeling Exfoliante de Noche está enriquecido con Ácidos Salicílico y Glicólico para estimular la eliminación y renovación de las células viejas y dañadas de la piel.
- NIVEA tiene una gama de sérums para tratar problemas como los signos del envejecimiento, manchas y la piel seca.
- NIVEA ofrece cremas de día y cremas de noche para incluir en tus rutinas de cuidado de la piel, con productos para todos los tipos de piel.
- Es muy importante que uses protección solar.
Remedios Caseros para Exfoliar la Piel
Utilizar un exfoliante corporal natural para exfoliar la piel con un cepillo, una esponja o un guante es el método más eficaz para deshacerse de las células muertas de la superficie del cuerpo.
Los posos de café son un exfoliante eficaz para eliminar las células muertas de la piel. Además, el café tiene muchos flavonoles que mejoran la textura de la piel y mantienen el brillo cuando se aplica directamente sobre la piel.
Guarda cáscaras de naranja y déjalas secar al sol durante unos días antes de utilizarlas. Después, pon las cáscaras de naranja deshidratadas en una licuadora para pulverizarlas y, a continuación, consérvalas en una bolsa hermética.
Otro producto fácil de encontrar en el armario de la cocina es la harina de garbanzos, que ayuda a exfoliar la piel, dejándola suave y radiante.
Exfoliantes Faciales y Corporales Recomendados
Aquí tienes algunos exfoliantes faciales y corporales recomendados:
- Exfoliante corporal Cacao Sense de e'lifexir: Trata la celulitis y las imperfecciones, con un aroma a cacao delicioso.
- Exfoliante corporal The Ritual of Ayurveda de Rituals: Formulado con sal de rosa de Punjabi y almendra dulce, hidrata y relaja.
- Exfoliante Luminosidad Ultra-frescor de Yves Rocher: Ideal para pieles normales o mixtas apagadas, con micro alga tetraselmis.
- Biretix Micropeel: Para pieles con tendencia al acné, combina exfoliación química y mecánica.
- SKIN PERFECTING 2% BHA Exfoliante Líquido de Paula's Choice: Recomendado para pieles mixtas y grasas, combate granitos y puntos negros.
- The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution: Para pieles normales a grasas, descongestiona los poros y mejora la luminosidad.
- Loción corporal con Ácido Glicólico al AHA 12% de Village 11 Factory: Respeta el pH de la piel, evitando irritaciones.
Consideraciones Finales
Exfoliar la piel correctamente es esencial para revelar su brillo natural y mantener una apariencia saludable. Es importante que evites el uso de retinol justo después de exfoliarte y, si lo haces durante el día, que apliques un protector solar inmediatamente.
Como te comentaba más arriba, la frecuencia de la exfoliación dependerá principalmente de tu tipo de piel. En este sentido, ambos expertos coinciden en que lo ideal para las pieles normales y grasas es exfoliarse entre 2 y 3 veces por semana, mientras que las secas y sensibles tendrán suficiente con una vez por semana, disminuyendo en verano a una vez cada 10 o 15 días. Además, la Doctora Sánchez indica que, "si experimentas enrojecimiento, tirantez o descamación intensa, reduce la frecuencia y opta por productos más suaves".