¿Sabías que la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo? Las células de la piel tienen una vida media de 28 días. Pasado ese tiempo mueren y son sustituidas por otras de forma natural. Exfoliar la piel semanalmente contribuye a deshacernos de las células muertas que han quedado depositadas junto a las impurezas.
Exfoliar la piel es un paso fundamental en toda rutina de belleza, ya que "elimina las células muertas acumuladas en la superficie cutánea, permitiendo que la piel se vea más limpia, luminosa y uniforme. Además, estimula la regeneración celular y la circulación sanguínea, lo que favorece una mejor absorción de los productos cosméticos y ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro". Y, por si todo eso fuera poco, "también puede mejorar la textura de la piel, reducir la apariencia de manchas y suavizar cicatrices eritematosas del acné", me cuenta la Dra. Verónica Sánchez García, dermatóloga en Enea Alicante.
Una rutina que cobra aún más importancia durante la primavera y el verano, ya que "la sudoración y la exposición al sol pueden hacer que las células muertas se acumulen más rápido". Pero además, también ayuda a alargar la duración del bronceado, tanto si es natural como si estás utilizando autobronceadores.
¿Qué es un peeling?
El peeling facial es una manera artificial para acelerar el proceso de caída de las células muertas y regeneración celular. De manera normal, en una piel joven, un queratinocito tarda unos 30 días en recorrer la distancia desde el estrato basal hasta el estrato córneo. Con el paso de los años, el estrés, la alimentación y falta de agua, este proceso se va haciendo cada vez más lento. Además, las pieles grasas suelen tener un estrato córneo mucho más grueso, llamándose pieles queratinizadas o engrosadas, esto es debido a que la grasa hace de “cemento” entre las células ralentizando la renovación. Otros problemas que engruesan las pieles son las marcas de acné, cicatrices, etc.
A nivel estético, declara Carmen Navarro, “ayuda a eliminar impurezas, limpiar y reducir el tamaño del poro, luchar contra las manchas y pequeñas arrugas y combatir los efectos de la contaminación ambiental, además de estimular la microcirculación sanguínea que potencia el mejor funcionamiento de las células epidérmicas”. Y recuerda además que también cualquier producto activo que apliquemos a continuación, penetrará mejor, obteniendo una piel más luminosa, joven, hidratada y nutrida.
Tipos de peeling: indicaciones y beneficios
Existen diferentes tipos de peeling, cada uno con sus propias indicaciones y beneficios. Se clasifican según su profundidad en superficiales, medios y profundos.
- Peelings superficiales: Son suaves y eliminan las células muertas de la piel. Pueden ser útiles para tratar el acné, el melasma y conseguir una piel más luminosa.
- Peelings medios: Conllevan la aparición de costras que se irán desprendiendo en 5-10 días. Consiguen mejorar arrugas finas, cicatrices de acné y estimular la formación de colágeno. También sirven para tratar léntigos o lesiones dermatológicas como las queratosis actínicas.
- Peelings profundos: Constituyen una técnica más agresiva que produce una quemadura más profunda y que en ocasiones ha de realizarse en quirófano. El rejuvenecimiento y renovación de la piel es muchísimo mayor, consiguiendo mejorar incluso arrugas profundas o un fotoenvejecimiento marcado.
Además, los peelings se pueden clasificar según el método utilizado:
- Peeling Enzimático: Es el tipo de peeling más suave que existe. Estas enzimas digestivas como la papaína, bromelina, lipasa, etc., son capaces de realizar la metabolización de los ácidos grasos de los enlaces proteicos que unen a las células muertas del estrato córneo. Su única acción es sobre los enlaces proteicos, por lo que no actúa sobre la célula viva. Además mantiene el pH de la piel. Estos peeling suelen estar en formato polvo para que la enzima esté desactivada. Para activar las enzimas, debemos aplicarles humedad y temperatura. Los tiempos de exposición serán algo mayores que en el resto de peelings.
- Peeling Químico: Las características principales de los peeling químico es su formulación, están elaborados con ácidos tamponados en función del activo y de la intensidad que queremos conseguir con el tratamiento. El pH y la concentración en la fórmula son importantes. La concentración de los ácidos dependerá de cada tipo, por ejemplo, el ácido glicólico puede tener una concentración máxima de 30%.
- Peeling Físico: Son todos aquellos que realizan una acción mecánica sobre la superficie de la piel.
- Peeling Scrub: Son los peelings físicos o exfoliantes más comunes. Son geles, emulsiones o cremas con partículas que ayudan a realizar el proceso de exfoliación.
- Peeling Gommage: Es una mezcla de peeling físico y peeling químico o enzimático. Normalmente son más suaves que los scrubs, ya que no suelen tener partícula o no suele ser tan gruesa. Estos peelings además contienen unas microesferas de gel que se deshacen durante la frotación.
- Peeling Laser: Existen muchos tipos de peeling de láser, los más comunes son el de CO2, IPL, Erbio y Alexandrite. Estos peeling están indicados especialmente para manchas de pigmentación, venitas, marcas muy marcadas de acné. Estos peelings necesitan de un tiempo previo de preparación de la piel y un tiempo posterior de recuperación. Estos tipos de peelings precisan de varias sesiones para conseguir los mejores resultados.
Tipos de Ácidos Utilizados en Peelings Químicos
Dentro de los peelings químicos, se utilizan diferentes tipos de ácidos, cada uno con propiedades específicas:
- Alfa-Hidroxiácidos (AHA): Son ácidos liposolubles con los que conseguimos reducir el grosor de la piel, el grosor de las arrugas y las imperfecciones, aumentando la luminosidad, síntesis de colágeno e hidratación.
- Peeling Ácido Glicólico: Es uno de los peelings químicos más utilizados en cosmética, dermatólogos y cirujanos plásticos. Se extrae de la caña de azúcar y contiene un peso molecular bajo, consiguiendo una mayor penetración ya que ayuda a descohesionar los corneocitos.
- Peeling Ácido Ascórbico (Ácido Cítrico o Vitamina C): Derivado de las frutas, especialmente de los cítricos, es de los ácidos más utilizados en la cosmética en concentraciones entre 2-20% con un pH de 3.0. Son ácidos muy suaves pero con una potente acción antioxidante.
- Peeling Ácido Láctico (Lactato): Derivado de la leche, responsable de la fermentación láctica.
- Beta-Hidroxiácidos (BHA): Los BHA son ácidos liposolubles, de esta manera penetra en los conductos sebáceos.
- Ácido Salicílico: Es un peeling químico superficial de una solución relacionada con la aspirina. Está especialmente indicado como queratolítico (destruyendo la queratina superficial) y como seboreguladores, reequilibrando la producción de sebo de las glándulas pilosebáceas. Además es antibacteriano, antipruriginoso y antiinflamatorio.
- Aceite de Fenol: Es uno de los peelings profesionales que mayor exfoliación producen. Está indicado para casos de manchas profundas, melasmas, queratosis, lentigos y pieles seborreicas).
¿Cuándo y cómo hacer el peeling?
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La frecuencia va a depender del tipo de piel que tengas y de la formulación del peeling en sí. Para empezar a utilizar los peelings químicos, siempre recomendamos que la persona lo pruebe previamente. La mejor forma de testar que el peeling es en la zona de la mandíbula, justo después del perfil del óvalo facial. Los tiempos de exposición están indicados en cada uno de los productos, pero nuestra recomendación es comenzar siempre con la mixta del tiempo máximo indicado e ir subiendo progresivamente en cada uno de las aplicaciones. Para no realizar un mal uso de los productos siempre sugerimos poner el temporizador en el móvil y no movernos del cuarto de baño.
Si notas tu piel apagada y sin luz, con textura irregular o áspera, o la has expuesto al sol y la ves más gruesa (siempre que no haya quemaduras solares), es momento de recurrir a la exfoliación.
Es importante que evites el uso de retinol justo después de exfoliarte y, si lo haces durante el día, que apliques un protector solar inmediatamente.
En este sentido, ambos expertos coinciden en que lo ideal para las pieles normales y grasas es exfoliarse entre 2 y 3 veces por semana, mientras que las secas y sensibles tendrán suficiente con una vez por semana, disminuyendo en verano a una vez cada 10 o 15 días. Además, la Doctora Sánchez indica que, "si experimentas enrojecimiento, tirantez o descamación intensa, reduce la frecuencia y opta por productos más suaves".
Recomendaciones de productos
Aquí te presentamos algunos productos recomendados para realizar peelings faciales y corporales:
- Flexible Cleansing Peeling Enzimático de LA MER: Elimina las células muertas sin irritación. Polvo enzimático de piña y papaya con polvo de lodo marino, detoxifica, exfolia y depura las pieles, incluso las más sensibles.
- Soin Dermatologique D-220 Peeling Intense de MARIA GALLAND: Es un intenso peeling resultado de la combinación de peeling enzimático y peeling químico de AHA. Es un peeling dermatológico y de gran intensidad.
- Doctor Babor Refine Cellular Ultimate AHA 10+10 Peeling Gel de BABOR: Un gel exfoliante facial con ácidos de fruta que deja la piel más radiante, joven y fresca.
- Osmopeel Mask de Matriskin: Es un Peeling químico a base de ácido glicólico y O.D.A.
- Démaquillants 66 Gommage Doux de Maria Galland: Formulado con enzimas integradas en una textura de cera que provoca un suave efecto exfoliante.
- Gommage Exfoliant de Sothys: Es un exfoliante de borrado que elimina con suavidad las células muertas de nuestra piel y favorece su renovación celular.
- Nettoyant Gommant Marin de Gernetic: Gel exfoliante marino que permite un desmaquillado perfecto, limpiando en profundidad los poros de la piel, provocando al mismo tiempo la descamación de las células muertas.
- LUMINOUS Exfolia de Covermark: Es un producto único para la exfoliación, que simultáneamente lucha contra la hiperpigmentación de la piel.
El Gommage "Peau d´Orange" de Mary Cohr
Con su uso el aspecto de “piel de naranja” se difumina y la silueta se remodela. La piel está fresca, lisa, suave y preparada para recibir los activos tratantes.
Principios activos:
- Doble exfoliación (Activa la penetración de los activos adelgazantes)
- Granos de café: Eliminan las células muertas de la piel (exfoliación mecánica).
- Extracto de Papaya y Limón: Eliminan las células muertas de la piel. (exfoliación enzimática).
Activos adelgazantes:
- Cafeína: Estimula la eliminación de grasas activando la lipólisis e inhibiendo la lipogénesis.
- Extracto de hiedra: Afina los contornos favoreciendo el drenaje.
- Mentol: Refresca para reforzar el drenaje.
Arôms Natur Exfoliante Sense Lux Exotic Secrets Argan & Citrus
Exfoliante corporal revitalizante que combina la acción exfoliante natural con propiedades hidratantes y nutritivas. Elimina las células muertas, equilibra el pH natural de la piel y la deja fina, hidratada, uniforme y luminosa.
Principios activos:
- Aceite de argán (Argania Spinosa Kernel Oil): Hidrata, nutre y regenera la piel, aportando elasticidad y suavidad.
- Naranjo dulce: Aporta un aroma fresco y revitalizante, con propiedades tonificantes y calmantes.
- Aloe vera: Calma, hidrata y regenera la piel, ideal para pieles sensibles o irritadas.
- Arándano: Rico en antioxidantes, protege la piel del daño oxidativo.
- Caléndula: Suaviza y calma la piel, reduciendo irritaciones.
- Caña de azúcar: Partículas exfoliantes naturales que eliminan células muertas sin agredir la piel.
- Limón: Aporta vitamina C, con efecto antioxidante y revitalizante.
- Vitamina E natural (Tocopherol): Protege contra los radicales libres y mejora la hidratación.
Guinot Exfoliante Corporal con Fibras de Luffa Gommage Facile
El tratamiento rápido y eficaz que deja tu piel suave, lisa y renovada en menos de dos minutos. Sus fibras naturales de luffa y partículas exfoliantes eliminan suavemente las células muertas y asperezas, revelando una epidermis más radiante y sedosa.
Principios activos:
- El estropajo de luffa: Extremadamente resistentes, estas permiten una exfoliación suave para un resultado agradable y eficaz.
- Partículas exfoliantes: Granos de polietileno que proporcionan una acción exfoliante mecánica sobre la piel que completa la acción de los agentes limpiadores y las fibras de luffa.
- Lamesoft, un agente limpiador suave de coco, maíz y girasol: suaviza y protege la piel.
Guinot Exfoliante Corporal Gommage Hydrazone Corps
Exfolia suavemente el cuerpo sin dañar la piel. Suaviza y alisa la piel durante 24 horas. Indicado para todo tipo de pieles, incluso las más sensibles.
Principios activos:
- Liposomas de hidrocitos: Transmite principios activos hidratantes al corazón de la epidermis. Piel nutrida.
- Hidraprotección: Mejora la hidratación de la piel y fortalece la barrera cutánea. La piel está protegida contra la sequedad.
- Partículas exfoliantes: cera de jojoba, bambú y celulosa Exfolia suavemente la células muertas en la superficie de la piel. La piel está lisa y radiante.
- Aceite de babasú: Ayuda a restaurar la película hidrolipídica y ralentiza la pérdida de humedad. Mantiene los niveles de humedad en la piel.
Naturnua Exfoliante Oro
Indicado para todo tipo de pieles tanto en corporal y facial. Exfoliante físico y natural con partículas de oro puro de 24k y extractos vegetales naturales.
Principios activos:
- Oro de 24k que es un oligoelemento con propiedades estimulantes que aportan a la piel luminosidad.
Exfoliando la piel regularmente activamos la circulación de la sangre y promovemos la rápida regeneración celular proporcionando suavidad y frescor en la piel.
¿Qué debes saber a la hora de hacerte un peeling?
Lo fundamental es ponerse en manos de un dermatólogo experto, que nos aconseje el tipo de peeling más adecuado a nuestro tipo de piel y al objetivo que pretendemos conseguir. No olvidemos que en el fondo esta técnica produce una quemadura controlada, por lo que en manos expertas puede ser tremendamente útil, pero que si no se realiza bien puede conllevar efectos secundarios como quemaduras, heridas, alteraciones de la pigmentación o incluso cicatrices.
Cicatrices: Tipos y Tratamientos
Las cicatrices son alteraciones cutáneas provocadas por una lesión, ya sea una operación, embarazo, acné o accidente. Cuando una herida o lesión aparece en la piel, ésta activa automáticamente su mecanismo de cicatrización que está formado por 4 fases.
Las cicatrices no son iguales, pueden variar en color, textura y tamaño:
- Normal: Son las típicas cicatrices en la piel que aparecen por pequeñas cirugías o cortes y tienen un color rosado o blanquecino.
- Atróficas: Se tratan de las cicatrices causadas por el acné, las quemaduras o la varicela.
- Queloides: Son cicatrices duras, irregulares y grandes, que sobrepasan los límites de la herida. Al igual que las cicatrices hipertróficas, aparecen por un exceso de colágeno.
Borrar las cicatrices definitivamente es complicado ya que el organismo ha generado un nuevo tejido para cubrir la herida. Las cremas para las cicatrices estimulan la regeneración cutánea y restauran la función barrera, mejorando la suavidad de la piel y reduciendo la inflamación cutánea.
Durante la cicatrización de la herida es importante mantener la zona limpia y no quitar la costra o postilla que se ha formado sobre ella.
El aceite de semillas de rosa mosqueta es un aceite vegetal conocido por sus propiedades regeneradoras. Su alto contenido en ácidos grasos esenciales estimula la renovación cutánea, atenuando la apariencia de las cicatrices oscuras.
Ambos productos debes de aplicarlos sobre la herida cerrada, nunca sobre la herida abierta, y usarlos diariamente para obtener mejores resultados. ¡La constancia es clave!