Hijama: Beneficios para la Piel y Más Allá

¿Has oído hablar alguna vez del cupping? ¿Te lo has realizado? En el siguiente artículo queremos profundizar en el tratamiento con ventosas, también llamado cupping o hijama. Una terapia con una potente acción antiinflamatoria y relajante muscular local, que nos permite una mejora sintomática con la consecuente disminución de los fármacos analgésicos y antiinflamatorios. Recientemente, Sanidad ha incluido esta la terapia con ventosas en su lista de pseudoterapias, advirtiendo de que sus riesgos podrían superar los beneficios y que no existe evidencia científica sólida que la respalde para ciertas patologías. Te contamos en qué consiste.

Coloquialmente, el tratamiento con ventosas también es conocido como ventosas de fisioterapia, pues es una técnica que están adoptando muchos profesionales de la fisioterapia, pero cabe destacar que es un tratamiento que forma parte de la medicina naturista y de la medicina tradicional china. La terapia con ventosas tiene un lugar importante en el tratamiento de numerosos trastornos de la salud.

La hijama, es una técnica tradicional que se remonta a miles de años, utilizada para mantener la salud a través de la aplicación de ventosas, encontrando escritos que así lo demuestran en las civilizaciones china y egipcia. Esta terapia también está muy extendida en países musulmanes como tratamiento terapéutico dada la recomendación de su uso, que lo regula reservándolos a días concretos en función de los días de sunnah. En la actualidad su aplicación está muy extendida en todo el continente asiático y africano, siendo además una terapia muy usada por numerosos grupos de población en el resto de contenientes.

Como mencionábamos, esta técnica utiliza copas (de cristal, plástico u otros materiales) que se aplican sobre la piel en puntos determinados del cuerpo. Se crea un vacío (succión) ya sea calentando la copa o usando bombas o ventosas mecánicas. Hay modalidades "seco" (dry cupping) y "húmedo" (wet cupping). En el húmedo se realizan pequeñas incisiones o rasguños en la piel para generar sangrado antes de aplicar la ventosa. El objetivo es aliviar dolores, contracturas, inflamaciones, o mejorar la circulación.

La terapia con ventosas es una técnica en la cual se aplican ventosas (campanas de cristal) sobre la piel después de haberse efectuado el vacío, creando un efecto de succión en la piel y parte del músculo. Con esta técnica se activa y estimula la circulación tanto sanguínea como linfática, aumentando el flujo de oxígeno, flexibilizando tejidos, aumentando la respuesta fisiológica antiinflamatoria, eliminando toxinas y ayudando en la reparación del tejido.

¿Cómo Funciona el Hijama?

La terapia de Ventosas Con Sangría consiste en la aplicación de copas sobre la piel para generar un efecto de succión controlado. Esta succión eleva suavemente la piel, estimulando la circulación sanguínea y facilitando la eliminación de toxinas mediante el drenaje linfático. Este proceso ayuda a:

• Mejorar el flujo sanguíneo y la oxigenación de los tejidos.
• Relajar los músculos y eliminar la rigidez.
• Eliminar toxinas acumuladas en los músculos y el sistema linfático.
• Reducir la inflamación y mejorar la recuperación muscular.

Tipos de Hijama

Existen diferentes tipos de hijama, incluyendo:

• Hijama con escarificación: Este tipo de hijama implica hacer pequeños cortes superficiales en la piel antes de colocar las ventosas. La succión de las ventosas ayuda a extraer la sangre de los vasos sanguíneos de la superficie para tratar diversas afecciones.
• Hijama sin escarificación: En este método, las ventosas se aplican sobre la piel para crear succión sin realizar cortes.

Beneficios del Hijama para la Piel

Aunque los milagros no existen, lo cierto es que este tipo de ventosas succionadoras se venden y usan mucho como alivio del estrés físico causado por el levantamiento de pesas, dolores en el cuello o reducción de la celulitis debida a la mala vascularización, el sedentarismo o dietas ricas en alimentos de elevado índice glucémico. El cupping reduce la celulitis porque mejora la circulación sanguínea, moviliza la grasa localizada y oxigena la dermis.

El face cupping consiste en aplicar pequeñas ventosas sobre la piel y luego deslizarlas sobre el rostro. La succión en sí tiene como objetivo estimular el flujo de qi, una palabra china que significa fuerza vital. Derivado de una técnica de lifting facial, el cupping facial cuenta con muchas propiedades. Entre ellas destaca la de estimular los tejidos de la cara mediante ventosas . El aumento de colágeno, que mantiene la piel con un aspecto firme y tenso , y la circulación sanguínea elevada dejan la piel con un aspecto flexible y brillante .

Otros beneficios incluyen:

• Alivio de la tensión muscular - Ideal para la espalda, cuello, hombros y articulaciones.
• Reducción de la inflamación - Mejora el flujo sanguíneo y promueve la recuperación.
• Liberación de toxinas - Facilita el drenaje linfático y la desintoxicación natural del cuerpo.
• Alivio de la artritis y fibromialgia - Ayuda a reducir la inflamación crónica y el dolor asociado.
• Mejora de la piel - Reduce las arañas vasculares y las estrías al mejorar la elasticidad y la circulación.
• Recuperación muscular rápida - Aumenta la velocidad de recuperación tras el esfuerzo físico.
• Estimulación de tejidos internos - Mejora la circulación y el tono muscular.

¿En qué casos se recomienda el cupping?

El cupping es sobre todo recomendable para pacientes que padecen dolor crónico que suelen estar polimedicados. Pese a tanta medicación, son numerosos los casos que siguen teniendo dolor.

La aplicación de ventosas también es indicada en:

• Personas con un elevado nivel de estrés que se manifiesta en forma de contracturas musculares.
• Pacientes con fibromialgia.
• Dolores articulares, sobre todo rodilla y hombro.
• Ansiedad.
• Trastornos funcionales del aparato digestivo (dispepsia biliar).
• Personas con trastornos renales o hepáticos en quienes están contraindicados muchos medicamentos (antiinflamatorios, analgésicos, etc.).

Riesgos y Contraindicaciones

Si la técnica no se realiza correctamente o en personas con condiciones particulares puede conllevar riesgos como:

• Hematomas: son frecuentes tras la aplicación de las ventosas.
• Dolor o molestia: en el punto en que se aplican las ventosas.
• Infecciones cutáneas: en especial cuando hay incisiones (cupping húmedo) o si la higiene no es adecuada.
• Cicatrices permanentes: si la piel se lesiona de manera profunda o no se cuida la herida bien.

Las principales contraindicaciones son:

• Nunca aplicar ventosas en zonas con lesiones dermatológicas (infecciones, heridas, eccemas, etc.).
• Evitar zonas muy vascularizadas (varices en hueco poplíteo).
• En general, no se aplican ventosas escarificadas a niños y adolescentes. En estos casos, resulta más conveniente el masaje con ventosa.
• En principio, el embarazo no supone una contraindicación absoluta, pero siempre hay que evitar aplicar ventosas en la zona lumbar, ya que existe la posibilidad de una acción por vía refleja sobre el área ginecológica.
• Las ventosas evitaremos aplicarlas en pacientes oncológicos con metástasis.
• En pacientes con tratamiento anticoagulante no están contraindicadas, pero hay que procurar que no se aplique demasiada presión en la ventosa para evitar hematomas importantes.
• Personas con piel frágil, con problemas de coagulación, que usan anticoagulantes, mujeres embarazadas, enfermedades vasculares, infecciones activas, etc.

¿Es Dolorosa la Terapia Hijama?

La terapia de ventosas es suave y controlada. La sensación es similar a una ligera presión o succión sobre la piel, proporcionando una experiencia relajante y efectiva.

Sanidad y las Pseudoterapias

Sanidad lo clasifica como pseudoterapia, es decir, una técnica que se promociona con fines sanitarios, pero cuya eficacia y seguridad no están suficientemente avaladas por estudios científicos rigurosos. Según los informes de la Red Española de Agencias de Evaluación de Tecnologías Sanitarias y Prestaciones del SNS (RedETS), el cupping no se puede considerar una terapia segura para patologías osteomusculares, en particular en su versión húmeda.

Por ello, Sanidad recomienda no promover el cupping como tratamiento curativo, advertir a los ciudadanos para que sepan que algunas prácticas que ven en redes sociales o establecimientos de bienestar no están avaladas ni reguladas, y pueden implicar riesgos y que, si alguien decide utilizarlo, lo haga con profesionales adecuados, con medidas de higiene estrictas, conocimiento de las contraindicaciones, y sin esperar resultados milagrosos.

Consejos Adicionales

Según la doctora Gallo, hay cuatro puntos sobre los que podemos actuar para mejorar el aspecto de nuestra piel:

1. Dieta equilibrada, rica en antioxidantes y pobre en hidratos de carbono.
2. Evitar el sedentarismo lo máximo posible. Puede ser suficiente con incorporar las caminatas a nuestro día a día, esto mejora el retorno venoso y la vascularización de los tejidos.
3. Mantener la piel hidratada. Podemos usar cremas específicas que contengan activos lipolíticos, reafirmantes, activadores de la circulación, antioxidantes o drenantes (cafeína, silicio, vitamina E, centella asiática...). El simple hecho de hidratar mejora la apariencia estética de la piel.
4. Realizar tratamientos en cabina para tratar la celulitis. La carboxiterapia estimula la oxigenación de los tejidos, las ondas de choque rompen la fibrosis de los septos, la mesoterapia puede tener un efecto lipolítico y antioxidante, la radiofrecuencia mejora la flacidez y por lo tanto mejorará el aspecto estético de la celulitis. Los drenajes linfáticos también contribuirán a mejorar el aspecto.

El drenaje linfático manual es un muy buen complemento de todas las medidas que recomienda la doctora. Ayuda a tensar la piel disminuyendo la flacidez.

Aquí tienes una tabla resumen de los puntos clave:

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