El ácido glicólico se ha consolidado como un componente esencial en la dermatología gracias a su versatilidad y eficacia. Desde rejuvenecer la piel hasta tratar condiciones específicas, sus aplicaciones son extensas.
Pero, ¿qué hace exactamente? El ácido glicólico, como bien indica su nombre, es un ácido perteneciente al grupo de los alfahidroxiácido (AHA) que se utiliza para tratar pequeñas arrugas, la dermis que ha sido dañada por el sol o aquella que carece de luminosidad. Es más, es uno de los activos favoritos de las K-Beauty para conseguir una glass skin.
Aquí te contamos todo acerca de este ingrediente cosmético y cómo empezar una rutina con ácido glicólico en tu día a día para beneficiarte de todas las ventajas que ofrece.
¿Qué es el Ácido Glicólico?
El ácido glicólico es un tipo de alfahidroxiácido (AHA) que se deriva de fuentes naturales como la caña de azúcar. El ácido glicólico se extrae principalmente de la caña de azúcar, aunque también se puede obtener de la remolacha y las uvas. Una curiosidad es que este AHA se obtiene de la caña de azúcar, por lo que es un activo 100% natural.
Está ganando una gran popularidad en cosmética por su capacidad para renovar la piel y combatir algunas problemáticas comunes.
El ácido glicólico pertenece a la familia de los alfahidroxiácidos (AHA), que se encuentran de forma natural en frutas como la piña y la caña de azúcar. Este AHA es valorado en la cosmética por su capacidad de penetrar en las capas más profundas de la piel gracias al pequeño tamaño de sus moléculas.
¿Para qué sirve el ácido glicólico y qué hace en la piel?
El ácido glicólico actúa eliminando las células muertas acumuladas en la superficie cutánea, favoreciendo el proceso de renovación celular. El ácido glicólico actúa como un exfoliante químico que elimina de forma suave las células muertas.
¿Por qué es tan popular? La respuesta es que es tan versátil como eficaz. No solo es capaz de mejorar la textura de la piel, sino que también combate una amplia gama de problemas cutáneos, desde el envejecimiento hasta el acné. Es particularmente recomendable para cuidar de las grasas y mixtas.
El ácido glicólico para la cara se ha convertido en un ingrediente fundamental en muchos productos de cuidado de la piel debido a su capacidad para mejorar la textura, estimular la producción de colágeno y reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.
Además de conocer qué es este activo, es importante saber para qué sirve el ácido glicólico. El ácido glicólico tiene beneficios para la piel, lo que lo convierte en un ingrediente popular en productos de cuidado facial.
Beneficios del Ácido Glicólico
Uno de los principales usos del ácido glicólico es su capacidad para exfoliar la piel.
- Exfoliación profunda y eliminación de células muertas: El ácido glicólico tiene la capacidad de exfoliar la capa superior de la piel al disolver las células muertas. Al eliminar las células muertas, deja la piel más suave y con un tono más uniforme.
- Renovación celular: El ácido glicólico tiene otros beneficios al acelerar el proceso de renovación celular, ayudando a mantenerla joven y radiante.
- Estimulación del colágeno: Mediante esta acción, el ácido glicólico no sólo mejora de la textura de la piel del rostro y reduce las arrugas, sino que, además, estimula la producción de colágeno. Mediante esta doble acción sinérgica la piel aparece más tersa, engrosada, lisa y rejuvenecida por la proliferación de la dermis subyacente.
- Mejora la luminosidad: Su capacidad para estimular la regeneración celular acaba con la piel apagada. A los 30 segundos de aplicar Revitalift Tónico Efecto Peeling notarás tu piel más luminosa y suave. Y, a partir de las cuatro semanas, visiblemente la textura de tu cutis se habrá afinado y las imperfecciones se habrán reducido notablemente.
- Mejora la pigmentación: El ácido glicólico también es útil en la lucha contra las manchas de la cara, la hiperpigmentación, como las manchas solares, las marcas de acné y el melasma. El ácido glicólico no es un potente depigmentante aunque ayuda a tratar las pigmentaciones oscuras, como único ingrediente no se suele utilizar en el melasma.
- Reducción de poros dilatados: Fomenta la regeneración circular, regula el sebo de la cara, evita la aparión de puntos negros y afina la presencia de poros.
- Control de la producción de sebo y prevención de las imperfecciones: Se trata de uno de los activos más eficaces para regular la producción de sebo. Ayuda a mantener los poros limpios, reduciendo la formación de espinillas y comedones. Gracias a sus propiedades exfoliantes, el ácido glicólico es efectivo en el tratamiento del acné. Al desobstruir los poros de la glándula sebácea y las células muertas de la piel, se reduce la probabilidad de taponamientos que pueden conducir a la formación de comedones, puntos negros y lesiones inflamatorias. Además, al mejorar la textura general de la piel, tener PH ácido disminuir la inflamación, contribuye a mejorar las lesiones inflamadas de acné y evitar la colonización por Propionibacterium acnés.
- Hidratación mejorada: Contrario a la creencia popular de que los exfoliantes pueden deshidratar la piel, el ácido glicólico puede mejorar la capacidad de la piel para retener la humedad, fortaleciendo así su función de barrera. En la función barrera de la piel el mando ácido y el PH juegan su papel. La acidificación de la piel, ha sido reconocida como un factor capaz de mantener la homeostasis (su equilibrio) y la permeabilidad al agua. El PH también regula la microbiota de la piel y la proliferación de los queratinocitos. Los productos en crema pueden influir en alternado ese pH, especialmente con la acidificación de los productos aplicados, como es el caso del ácido glicólico.
¿Cómo Usar el Ácido Glicólico?
El ácido glicólico debe introducirse de forma progresiva en la rutina de cuidado facial, preferiblemente por la noche y con la piel completamente limpia. A la hora de usar cualquier AHA, hay que tener cuidado en la forma de introducirlos en tu rutina del cuidado del rostro. ¿La razón? Es simple, la piel puede reaccionar.
Orden correcto de la rutina de skin care
Por lo general este tipo de ingredientes hay que empezar a introducirlos poco a poco, en nuestra rutina, por ejemplo, en días alternos, para ir acostumbrando a la piel.
Entonces, ¿cómo usar acido glicólico en nuestro día a día? Te aconsejamos hacerlo al comenzar la jornada justo después de la limpieza facial (no olvides esto pues es fundamental aplicarlo con la piel completamente limpia y seca).
Lo puedes hacer con ayuda de un algodón y a toques (no arrastrando, para que el producto penetre mejor) o con la yema de los dedos, evitando la zona del contorno de ojos y acorde con las precauciones de seguridad del producto.
Para obtener los mejores resultados del ácido glicólico, es esencial aplicar sobre el rostro limpio, utilizar la cantidad adecuada y procurar que se extienda de manera uniforme por toda la piel del rostro, evitando zonas sensibles como el contorno de los ojos. También es importante estar atenta a cómo reacciona tu piel con este nuevo ingrediente.
Precauciones al usar Ácido Glicólico
Fundamental, no olvides aplicar después un protector solar alto o una crema hidratante con protección solar de acuerdo con las precauciones de seguridad del producto. No obstante, si decides introducirlo en tu día a día, no olvides aplicar un buen protector solar facial de SPF alto, ya que la exposición del sol puede crear manchas en tu rostro.
Además, si vas a utilizar productos con ingredientes activos como el retinol o la vitamina C, es mejor hacerlo en días diferentes para no irritar la piel.
Antes de incorporar el ácido glicólico a una rutina de cuidado de la piel, especialmente en concentraciones altas o para el tratamiento de condiciones específicas, es aconsejable consultar a un dermatólogo.
Pese a sus múltiples beneficios, es importante usar el ácido glicólico con precaución. La sensibilidad varía entre individuos, y concentraciones altas pueden provocar irritación, enrojecimiento y descamación en pieles sensibles o no acostumbradas a ácidos.
Productos con Ácido Glicólico
Ahora que ya sabemos el ácido glicólico para qué sirve y su eficacia para prevenir la formación de granos, debes conocer qué productos utilizar. El ácido glicólico está disponible en una variedad de concentraciones, en numerosos productos de cuidado de la piel, desde cremas, geles, serum o ampollas, hasta limpiadores y tónicos.
Desarrollado con dermatólogos, el Limpiador Control de Imperfecciones de CeraVe incluye un 2% de ácido salicílico en su composición para reducir los puntos negros. También contiene arcilla purificadora que ayuda a mejorar la apariencia de los poros. Se recomienda utilizarlos dos veces al día. Masajealo sobre la piel mojada hasta formar espuma y posteriormente acláralo con agua.
El Gel Control de Imperfecciones de CeraVe para piel con tendencia acneica proporciona un tratamiento ligero e hidratante para todo el rostro, a la vez que minimiza el aspecto de los poros sin resecar la piel.
Compatibilidad con Otros Ingredientes
¿El ácido glicólico para qué más sirve? están ligados en cuanto al cuidado facial se refiere. Es preferible evitar la combinación del ácido glicólico con otros activos que también tienen acción exfoliante o irritante, para no sobrecargar la piel.
Ingredientes compatibles:
- Ácido hialurónico: El ácido hialurónico es un hidratante potente que ayuda a retener la humedad en la piel, lo que puede contrarrestar la posible sequedad que puede causar el ácido glicólico. Sí, el ácido glicólico y el ácido hialurónico son perfectamente compatibles. Pero, ¿qué va primero?
- Vitamina C: Es un antioxidante poderoso que ayuda a proteger la piel contra los radicales libres y estimula la producción de colágeno.
- Niacinamida: Puede ayudar a reducir la apariencia de los poros, mejorar la textura de la piel y reducir la producción de sebo. El ácido glicólico y la niacinamida son ingredientes compatibles y pueden complementarse bien dentro de una rutina de cuidado facial.
- Péptidos: Ayudan a estimular la producción de colágeno y elastina en la piel, lo que mejora la firmeza y elasticidad.
Ingredientes a evitar en la misma aplicación:
- Ácido salicílico: El ácido salicílico es otro tipo de AHA que también tiene propiedades exfoliantes y ayuda a desbloquear los poros y reducir la producción de sebo.
- Retinol: El ácido glicólico y el retinol son ambos ingredientes potentes para el cuidado de la piel, pero pueden causar irritación cuando se usan juntos. Ambos ingredientes pueden aumentar la sensibilidad de la piel y provocar sequedad, descamación o enrojecimiento. Muchos se preguntan qué es mejor, retinol o ácido glicólico.
- Ácido glicólico: es un exfoliante químico que actúa en la superficie de la piel, eliminando células muertas y favoreciendo la renovación celular.
- Retinol: es un derivado de la vitamina A que actúa a un nivel más profundo, estimulando la producción de colágeno y acelerando la regeneración celular desde el interior.
- Benzoyl Peroxide (peróxido de benzoilo): Se encuentra comúnmente en productos para el tratamiento del acné. Al combinarlo con ácido glicólico, puede aumentar la irritación y la sensibilidad de la piel.
- Otros ácidos exfoliantes fuertes: Evita mezclar ácido glicólico con otros ácidos exfoliantes fuertes, como el ácido salicílico en altas concentraciones. La combinación de estos ácidos puede aumentar la irritación y la sensibilidad de la piel.
- Ácido ascórbico (vitamina C) en baja pH: El ácido glicólico tiene un pH bajo, mientras que la vitamina C (ácido ascórbico) es más efectiva en un pH más bajo. Al combinarlos, especialmente en un solo producto, pueden neutralizarse entre sí y disminuir su eficacia.
Concentraciones de Ácido Glicólico
La potencia del ácido glicólico se relaciona directamente con su concentración. Una concentración del 10% con protección solar puede ser una buena forma de comienzo, y realizar aumentos graduales para acostumbrar la piel, hasta una concentración máxima de un 25%.
Elegir la concentración de ácido glicólico correcta es fundamental, ya que cada nivel ofrece beneficios distintos y se adapta a necesidades específicas. Las concentraciones más bajas aportan una exfoliación suave, mientras que las más altas ayudan a tratar manchas, arrugas o imperfecciones más profundas.
Las concentraciones de ácido glicólico utilizadas en los cosméticos para una acción digamos “media” como antiedad son entorno al 10% con cremas o geles de PH ácido mayores del 3.5.
La sensibilidad varía entre individuos, y concentraciones altas pueden provocar irritación, enrojecimiento y descamación en pieles sensibles o no acostumbradas a ácidos. Se recomienda iniciar con productos de baja concentración e incrementar gradualmente su uso conforme la piel se adapte.
Tipos de concentraciones:
- Concentraciones ligeras: Independientemente de tu tipo de piel o de tus objetivos de skincare, lo mejor es comenzar siempre con productos que posean una baja concentración de ácido glicólico.
- Concentraciones moderadas a intensas: Una concentración entre el 4% y el 8% se considera media y, con un uso constante, ayuda a reducir arrugas finas y unificar el tono. También existen concentraciones bastante altas, llegando incluso al 20%, pero solo están disponibles bajo prescripción médica, especialmente en situaciones de acné severo o psoriasis, entre otros.
¿Es adecuado para todo tipo de piel?
El ácido glicólico puede ser utilizado en pieles sensibles, aunque es crucial prestar atención a la concentración y al momento de su aplicación. En condiciones como la dermatitis perioral, la dermatitis seborreica, la dermatitis atópica, la piel sensible o la rosácea, el uso de ácido glicólico debe considerarse solo cuando estas afecciones estén estabilizadas y bajo control.
El ácido glicólico puede aportar beneficios a todos los tipos de piel, pero es clave adaptarlo a tus necesidades. Si tienes piel sensible, elige fórmulas y concentraciones suaves, realiza una prueba de parche antes de incorporarlo y consulta siempre con tu dermatólogo.
Limitaciones del Ácido Glicólico
La limitación del ácido glicólico en combinación y que se debe conocer es el PH, que limita ciertas combinaciones, que podrían ser ineficaces o perjudiciales.
Los estudios han demostrado que el ácido glicólico tiene la capacidad de estimular la renovación celular, pero este punto, más su trabajo a PH ácido hacen que pueda irritar, por lo que es recomendable empezar poco a poco y subir las concentraciones gradualmente. Así como el ácido glicólico a dosis adecuadas mejora la microinflamación, los daños de la piel por la edad y el fotoenvejecimiento, a dosis elevadas puede favorecer la quemadura solar.
Las reacciones adversas más frecuentes del ácido glicólico son enrojecimiento, picor, sensación de quemazón y ocasionalmente, alguna reacción un poco más severa asociada como una dermatitis. Lo más importante es conocer que sus reacciones se derivan de sus concentraciones, del pH y del tiempo de exposición.
El ácido glicólico se ha consolidado como un componente esencial en la dermatología gracias a su versatilidad y eficacia. Desde rejuvenecer la piel hasta tratar condiciones específicas, sus aplicaciones son extensas. La orientación profesional puede maximizar los beneficios del ácido glicólico, personalizando su uso para adaptarse óptimamente a cada individuo y garantizar resultados satisfactorios y seguros.
Por tanto, ahora que ya conoces el ácido glicólico para qué sirve y cuáles son sus propiedades, puedes comenzar a utilizarlo en tu rutina de cuidado facial. Seguro que has oído hablar de él, porque después del ácido hialurónico, el ácido glicólico es el más famoso en cuanto a eficacia y buenos resultados.
En resumen, el ácido glicólico es un ingrediente eficaz y versátil, ideal para quienes buscan una piel más suave, luminosa y uniforme.
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