La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que afecta aproximadamente al 2% de la población. La psoriasis del cuero cabelludo es un tipo de psoriasis que afecta el cuero cabelludo y se presenta en forma de placas descamativas. Aproximadamente 8 millones de estadounidenses (y 125 millones de personas en todo el mundo) padecen psoriasis, muchos de los cuales la padecen en el cuero cabelludo, acertadamente llamada psoriasis del cuero cabelludo. También puede extenderse a la frente, la nuca o detrás y dentro de las orejas.
En pieles más claras, estas placas se ven rojas y plateadas; en pieles más oscuras, se ven moradas, grises o marrón oscuro. Algunas personas pueden experimentar picazón, ardor, dolor o molestias. Es una enfermedad no contagiosa.
Fuente: Webconsultas
La inflamación y las gruesas escamas son la consecuencia de una reacción del sistema inmunológico en algunas zonas de la piel. La psoriasis del cuero cabelludo no guarda relación con el tipo ni la textura del cabello, por lo que prácticamente cualquier persona puede desarrollarla. El manejo de la psoriasis del cuero cabelludo implica un proceso de prueba y error, hasta encontrar el champú o producto tópico de venta libre que mejor se adapte a sus necesidades, sin causar mayor irritación.
A continuación, exploraremos algunos remedios caseros y mascarillas naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la psoriasis en el cuero cabelludo.
Remedios Caseros para la Psoriasis del Cuero Cabelludo
Es importante considerar que los remedios caseros pueden ayudar a aliviar los síntomas, pero no son tratamientos comprobados. El uso de este tipo de remedios caseros no sustituye al tratamiento recomendado por el dermatólogo, que normalmente implica el uso de cremas y ungüentos adecuados. Este contenido tiene fines informativos y no reemplaza la orientación médica.
1. Aloe Vera
La sábila, conocida científicamente como Aloe vera, es una planta ampliamente utilizada en la medicina natural para tratar diversos problemas de salud, especialmente afecciones de la piel. Las cremas o geles de aloe vera con un 0.5 % de aloe vera pueden ayudar a reducir la picazón, la inflamación, la descamación y el enrojecimiento del cuero cabelludo. En el caso de la psoriasis, su gel puede ayudar a aliviar la picazón, la irritación y el enrojecimiento, además de favorecer la cicatrización de las lesiones y reducir la frecuencia de las crisis. Esta crema debe aplicarse hasta tres veces al día para mantener la piel hidratada. Dejar actuar cerca de 20 a 30 minutos por día, y lavar solamente con agua.
2. Vinagre de Sidra de Manzana
Un remedio casero para combatir la picazón consiste en aplicar un enjuague de vinagre de manzana. El vinagre de manzana puede ayudar a reducir la picazón asociada con la psoriasis del cuero cabelludo. Diluya el vinagre de manzana con agua, aplíquelo en el cuero cabelludo y enjuague bien la piel para evitar la irritación. Notará resultados en varias semanas. Úselo hasta un par de veces por semana. Un buen remedio casero para la psoriasis en el cuero cabelludo es colocarse un poquito de vinagre de manzana en el área afectada, diariamente, con un pedazo de algodón.
3. Aceite de Árbol de Té
El aceite de árbol de té, gracias a sus propiedades antioxidantes, puede aliviar la psoriasis del cuero cabelludo. Puedes probar a mezclar ingredientes beneficiosos para la psoriasis, como vinagre de sidra de manzana o aceite de árbol de té, con tu champú habitual. Esto puede servir como un remedio casero suave para la psoriasis.
4. Aceite de Coco
Un tratamiento capilar con aceite de coco podría ser una de las maneras más indulgentes de controlar la psoriasis del cuero cabelludo; además, se sabe que sus grasas saludables mejoran la salud de la piel. Masajea unas gotas en el cuero cabelludo y ponte un gorro de ducha. Una vez que el aceite esté en el cuero cabelludo, programa el temporizador a 20 minutos.
Fuente: La Vida Lúcida
5. Baños de Avena
Avena y miel: nutrición para el cuero con psoriasis. La combinación de avena con miel de abejas nos brinda un tratamiento suave para hidratar el cuero cabelludo y eliminar las células muertas.
6. Exposición al Sol
Tomar un poco de sol todos los días puede ayudar, pero demasiado sol puede empeorar los síntomas. La exposición a la luz solar a veces puede mejorar la apariencia de la piel cuando una persona tiene psoriasis. Las personas deben exponer su piel de forma gradual y durante períodos breves. Es fundamental cubrir la piel sana con protector solar y ropa para exponer al sol únicamente las áreas afectadas. Si su piel lo tolera, una persona puede aumentar lentamente la exposición al sol en incrementos de 30 segundos cada día.
7. Aceite de Pescado o Grasas Omega-3
Las investigaciones han demostrado que los ácidos grasos omega-3, que a menudo contienen el pescado y los suplementos de aceite de pescado, pueden reducir la inflamación y mejorar las enfermedades autoinmunes. Lo ideal es consumir pescado que contenga omega-3 en lugar de tomar suplementos.
8. Curcumina
La curcumina tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar en el tratamiento de la psoriasis. La curcumina es el ingrediente activo de la cúrcuma. Puede disminuir la inflamación en el cuerpo y también puede reducir la actividad psoriásica.
9. Uva de Oregon
La uva de Oregon, o Mahonia aquifolium, es un remedio a base de hierbas que puede ayudar a calmar la respuesta inmunitaria en las personas con psoriasis.
10. Humectantes
El humectante es un tratamiento estándar importante para la hidratación de la piel. La picazón y la descamación pueden hacer que la psoriasis se vea y se sienta peor, por lo que es esencial mantener la piel hidratada. Aplicar un ungüento o una crema espesa tres veces al día puede ayudar a controlar los síntomas y mantener la piel libre de irritación.
Receta de Cosmética Natural para la Psoriasis
En esta receta de cosmética natural para tratar la psoriasis hemos reunido varios ingredientes con propiedades antiinflamatorias y muy hidratantes gracias a ingredientes como la urea y la glicerina, ya que no hay que olvidar que en el tratamiento de la psoriasis es muy importante mantener la piel hidratada. Para impedir la pérdida de agua transepidermal (TEWL), esta crema incluye ceramida III, un ingrediente cosmético muy eficaz que refuerza la barrera de la piel y alivia posibles brotes de psoriasis. De forma opcional, también puedes añadir extracto de sauce. En concreto, nuestro extracto hidroglicerinado de la corteza de sauce es libre de conservantes y contiene aproximadamente un 10 % de ácido salicílico vegetal. Esta sustancia natural se recomienda para liberar la piel de la abundancia de las escamaciones que son típicas de la psoriasis.
Con la información anterior sabemos que la piel está inflamada, irritada y con una gruesa capa seca de células epidérmicas sobre la zona inflamada. Los ingredientes que mejor hacen esto son las ceras y mantecas naturales. Interesan especialmente porque son de absorción lenta y hacen una capa sobre la piel. Los aceites vegetales ricos en omega 3 y 6 ayudan a regenerar la piel y también son antiinflamatorios. El emulgente será más soluble en aceites que en agua. Añadiremos manteca de karité porque forma una capa protectora que reduce la inflamación y suaviza la piel áspera. También cera de abejas para que espese la manteca y el aceite. En la parte acuosa de la fórmula, disolveremos en el hidrolato de geranio (calma el picor) los humectantes como glicerina y urea.
Ingredientes:
- Ingredientes de A
- Ingredientes de C
- Hidrolato de geranio, glicerina y urea
Elaboración:
- En un vaso se mezclan los ingredientes de A.
- Se calientan a 70ºC para que se fundan los ingredientes de A.
- Cuando la temperatura esté a 50ºC se añaden los ingredientes de C uno tras otro, agitando.
Aceites esenciales para la psoriasis
A continuación, te indicamos cuáles son los aceites esenciales más recomendados para aliviar los síntomas de la psoriasis:
- Aceite Esencial de Lavanda
- Propiedades: Calmante y antiinflamatorio. Promueve la regeneración celular. Reduce el estrés, un desencadenante común de los brotes de psoriasis.
- Cómo Usarlo: Mezcla 3-4 gotas de aceite esencial de lavanda con una cucharada de aceite portador como el de coco o almendra y aplícalo directamente sobre las zonas afectadas.
- Aceite Esencial de Árbol de Té
- Propiedades: Antimicrobiano y antinflamatorio. Ayuda a prevenir infecciones en la piel lesionada.
- Cómo Usarlo: Diluye 2-3 gotas en un aceite portador y aplícalo con un algodón sobre las áreas con placas de psoriasis.
Otros consejos importantes
- Lavado diario: El lavado diario es crucial para las personas con psoriasis del cuero cabelludo. Encontrar una fórmula de champú que te guste es fundamental, ya que se suele recomendar que quienes padecen psoriasis se laven el cuero cabelludo a diario o cada dos días.
- Cuidado al peinar: Sé cuidadoso al peinarte para evitar irritar el cuero cabelludo. Es mejor evitar los peinados ajustados, ya que apretar demasiado el cuero cabelludo puede causar irritación.
- Evitar desencadenantes: Evitar los desencadenantes, siempre que sea posible, puede ayudar a prevenir un brote. Los desencadenantes comunes incluyen: estrés, fumar, lesiones en la piel, ciertos medicamentos e infecciones.
Tabla de Remedios Caseros y sus Beneficios
| Remedio Casero | Beneficios | Cómo Usar |
|---|---|---|
| Aloe Vera | Reduce picazón, inflamación y descamación | Aplicar crema con 0.5% de aloe vera hasta 3 veces al día |
| Vinagre de Sidra de Manzana | Alivia la picazón | Diluir con agua y aplicar en el cuero cabelludo, enjuagar bien |
| Aceite de Coco | Hidrata y reduce escamas | Masajear en el cuero cabelludo, cubrir con gorro por 20 minutos |
| Avena | Calma la picazón y la inflamación | Añadir al baño y remojar por 15 minutos |
| Exposición al Sol | Mejora la apariencia de la piel | Exponer la piel gradualmente por periodos breves |