La protección solar es un pilar fundamental en cualquier rutina de cuidado facial, independientemente de la época del año. La exposición a los rayos UV no solo acelera el envejecimiento cutáneo, sino que también aumenta el riesgo de hiperpigmentación y enfermedades de la piel. Por eso, es crucial elegir un fotoprotector adecuado.
Como cada piel tiene necesidades específicas, hemos seleccionado las mejores cremas para la cara según dermatólogos para cada tipo de piel. Aquí tienes algunas opciones destacadas:
Opciones de Cremas Solares Faciales Recomendadas
- Para piel mixta o grasa: El fotoprotector de Eucerin es una excelente opción. Su tecnología Oil Control con ácido lipo-hidroxi y micropartículas matificantes ayuda a regular el exceso de sebo y a reducir los brillos durante todo el día.
- Para protección ligera y cómoda de reaplicar: Anthelios Bruma Facial SPF 50+ de La Roche Posay es perfecta. Su formato en spray permite aplicarla directamente sobre el maquillaje sin alterar su acabado, lo que facilita la reaplicación a lo largo del día.
- Para quienes buscan un protector solar fluido: Avène Solar Fluido SPF 50+ es una gran opción. Esta crema solar de Avene cuenta con una tecnología avanzada para proteger la piel de las agresiones del sol, apta para todo tipo de pieles, incluso las sensibles.
- Para pieles con tendencia a las manchas: Heliocare 360º Pigment Solution Fluid SPF 50+ es tu aliado ideal. Su fórmula incluye Fernblock®, niacinamida y ácido elágico, ingredientes clave para prevenir y tratar la hiperpigmentación causada por el sol.
- Para combatir el fotoenvejecimiento: Vichy Capital Soleil UV Age Daily SPF 50+ incluye niacinamida y péptidos, que ayudan a prevenir el fotoenvejecimiento, mejorando la firmeza y reduciendo la aparición de manchas.
¿Cómo elegir tu crema solar?
Cuando vayas a comprarte un protector solar, fíjate que sea de amplio espectro y que protege de:
- La radiación ultravioleta: Aparecerá en el envase como UVA y UVB. Los rayos UVA son los que están asociados con los daños de la piel a largo plazo, como la aparición de arrugas. Los UVB tienen más energía que los UVA. Son los que causan las quemaduras del sol y pueden dañar directamente el ADN de las células de la piel.
- La radiación infrarroja: Muchos protectores solares hoy en día incluyen protección frente a estas radiaciones que se encuentran con las siglas IR-A. Es un calor que llega a nivel subcutáneo y genera radicales libres y contribuye al envejecimiento cutáneo.
- La luz visible: Si quieres garantizar que tu crema solar protege de esta radiación, busca las siglas HEV. La luz azul es el el espectro de luz visible más cercano a la radiación ultravioleta y está relacionado con la aparición de manchas, porque estimula la producción de melanina.
Tipos de cremas solares
Aparte de que el protector tenga filtros de amplio espectro contra las radiaciones, es muy importante la textura, comentan los dermatólogos.
- Si tienes la piel grasa, es conveniente que tenga un acabado matificante.
- Si es seca, conviene optar por un solar muy hidratante.
- Si es sensible, aparte de que los ingredientes deben ser hipoalergénicos y calmantes, conviene buscar una crema específica para este tipo de piel. Si la textura es ligera, tipo loción o bruma, mejor.
- Si practicas deporte, es mejor que la textura sea de tacto seco o un gel que se absorba rápidamente, así como que sea resistente al agua y al sudor (water resistant).
- Si quieres lucir un tono "bronceado" sin tomar expresamente el sol, puedes recurrir a un fotoprotector con color.
¿Cómo es la mejor crema solar según los dermatólogos?
Cuanto más alto sea el FPS (también lo puedes encontrar en el envase como SPF, las siglas en inglés), mucho mejor. El valor del factor de protección solar solo se refiere a la protección que nos ofrece el producto frente a la radiación ultravioleta B (UVB), la responsable de las quemaduras solares, y el objetivo es cero quemaduras o eritemas.
El FPS nos indica el número de veces que el protector solar aumenta la capacidad de defensa natural de nuestra piel frente a la quemadura solar. Por ejemplo, si una persona de piel clara tarda, sin ningún tipo de protección, 10 minutos en quemarse, utilizando un factor de protección FPS15 tardaría 150 minutos en quemarse (10x15). Pero también hay que tener en cuenta a qué hora se está exponiendo al sol (conviene evitar la franja entre las 12 y las 4 de la tarde), los roces con la toalla, los baños... Por eso, lo más conveniente es usar un protector FPS 30, como mínimo, y reaplicar a menudo.
La clave está en no excederse, comentan los dermatólogos. No hay que exponerse demasiado tiempo a las radiaciones solares y buscar cremas que nos protejan de todas ellas.
Recuerda que lo ideal es ponerse el protector media hora antes de exponerse al sol y volver a aplicarlo cada dos horas, como máximo, o antes, si te has bañado. ¡Ah! y recuerda que la cantidad también importa. "Tiene que cubrir correctamente la piel para que el producto sea eficaz. No importa que el solar sea de factor de protección muy alto (FPS50), si no te lo aplicas generosamente, puede perder eficacia y quemarte", comenta el Doctor Gabriel Serrano.
¿Cómo elegir tu protector solar?
Protectores solares con color
Usar un buen protectores solares con color es la solución para no saltarse el paso de la protección cada mañana, no importa si es verano o invierno. Los protectores solares con color mantienen la piel del rostro protegida contra los efectos dañinos del sol y dan ese efecto buena cara instantáneo ya que su ligero tono unifica el rostro de manera que disimula cualquier tipo de imperfección.
Cremas solares para pieles sensibles
Todos debemos protegernos de los efectos nocivos de las radiaciones solares, pero las pieles sensibles o con tendencia a las alergias especialmente. Protect AD Crema Solar Piel Atópica de A-Derma es una muy buena opción para pieles frágiles y con tendencia atópica.
Protectores solares para deportistas
Heliocare Sport es una versión para deportistas por estas cualidades y porque es resistente al agua y al sudor.
Consejos adicionales para proteger tu piel del sol
- Aplicación correcta: Aplicaremos 20 minutos antes de exponernos al sol, el producto se fijará en nuestra piel y comenzará a actuar. Hay que aplicar la cantidad adecuada de producto: Si es para el rostro, 2-3 rayas de protector solar (equivalentes a nuestros dedos) según la textura o fluidez del solar facial.
- Reaplicación: Siempre debemos reaplicar el solar cada 2 horas (o tras el baño o sudor intenso) porque la propia radiación solar, el roce, el movimiento...
- Protección diaria: El protector solar es mucho más que un cosmético, es un producto esencial para nuestra salud, imprescindible en nuestra vida que debemos utilizar cada día, no solo en verano y haga el tiempo que haga: aunque esté nublado, lloviendo, granizando. Vayamos donde vayamos y practiquemos cualquier actividad.
- Complementos: Además, el reaplicar la crema solar cada 2 horas o tras cada baño, protegernos con complementos como gorras, sombreros o sombrillas y evitar la exposición en las horas centrales del día, ayudará a prevenir daños en la piel como quemaduras, sensibilidad o incluso melanomas.
¿Sabías que?
El mejor cosmético antiedad para la piel es la protección solar. Usando un fotoprotector a diario y reaplicándolo evitaremos la aparición de signos de la edad como manchas, arrugas o pérdida de elasticidad. Por no hablar del temido cáncer de piel.
Protección capilar
Durante el verano, el sol, la sal o el cloro de la piscina agreden continuamente nuestro cabello. Es por eso que es importante que lo protejamos más que en otras estaciones como invierno. Porque durante el verano el pelo puede estropearse más, sufriendo daños en su estructura.
Se trata de un producto que, al igual que un solar facial, va a proteger al pelo de la radiación UV, tanto UVA como UVB. En el mercado podemos encontrar diferentes formatos, que van desde los sprays, cremas y aceites, sin necesidad de aclarado.
Como además, un buen protector solar para el cabello cuenta con una fórmula completa que no solo protege de la radiación UV, sino que además aporta hidratación, nutrición y mejora el encrespamiento y el frizz.