Piel de Fresa: Tratamiento, Causas y Cómo Combatirla

Por lo general, cuando hablamos de problemas y preocupaciones de la piel, lo que a la gran mayoría le viene a la mente son las manchas del sol y las arrugas. Es cierto que, conforme pasan los años, ambas se convierten en el vértice de cualquier rutina de cuidado facial y corporal, pues es uno de los primeros signos notables del envejecimiento. Así, la 'piel de fresa', conocida también como queratosis pilaris, es una de las preocupaciones más frecuentes y por las que muchas personas acuden a la consulta de dermatología.

¿Alguna vez has notado puntitos oscuros o rojizos en tus piernas? Pues bien, esto se conoce como piel de fresa, una afección que es más común de lo que piensas. Si, como muchas mujeres, quieres deshacerte de las piernas de fresa -pero no sabes por dónde empezar- no te preocupes.

La «piel de fresa«, conocida técnicamente como queratosis pilaris, puede ser una preocupación estética para muchas personas. ¿Quieres lucir una piel perfecta en cualquier temporada? Sigue leyendo y descubre las causas de la piel de fresa en los brazos y piernas, y los métodos más efectivos para deshacerse de ella por completo.

¿Qué es la Piel de Fresa o Queratosis Pilaris?

La queratosis pilaris, conocida coloquialmente como piel de fresa, es una afección cutánea benigna causada por un exceso de producción de queratina en los folículos pilosos. Hablamos de una afección cutánea muy común que se caracteriza por pequeñas protuberancias ásperas y rugosas en la piel, que a menudo se asemejan a la textura de la piel de gallina o fresa, de ahí su nombre.

Tal y como explica la cosmetóloga y directora técnica de Perricone MD, Raquel González, la queratosis pilaris es un efecto antiestético que se parece a las pepitas de la fruta, tratándose de una "condición genética folicular de la piel muy habitual causada por una acumulación de queratina en los folículos pilosos".

En realidad, no es una enfermedad, sino un término usado popularmente para referirse a la aparición de pequeñas pápulas rojas o negruzcas en la piel (como si fueran semillas de fresa). Estas protuberancias rojas -y a veces, dolorosas- se parecen mucho a las semillas de la fruta: de ahí su nombre. Sin embargo, las piernas de fresa no tienen nada bueno que ofrecer. Por eso la mayoría de las mujeres quieran deshacerse de ellas.

Síntomas Comunes

Los síntomas más comunes de las piernas de fresa son las manchas o protuberancias oscuras en la piel. Cada uno de estos puntitos correspondería a un folículo piloso tapado o a un poro dilatado.

Estas protuberancias generalmente aparecen en áreas como los brazos, los muslos, las nalgas y en ocasiones, el rostro, no siendo perjudicial ni contagiosa. La piel de fresa afecta principalmente a las piernas, los brazos y los glúteos, pero en ocasiones puede afectar a la cara, especialmente a las mejillas.

Los signos de las piernas de fresa pueden hacerse más evidentes en ciertos tipos de piel. Por ejemplo, cuando el vello es más oscuro que la tonalidad de la piel, las manchas suelen ser más marcadas.

Causas de la Piel de Fresa

Esta afección benigna de la piel es causada por un exceso de producción de queratina en los folículos pilosos. Si bien las causas exactas de la queratosis pilaris no se conocen detalladamente, sí se cree que está relacionada con una acumulación de queratina, una proteína dura que protege la piel de sustancias nocivas e infecciones y que forma la capa externa de la piel.

Esta condición se relaciona directamente con una acumulación de queratina en los folículos pilosos de la piel. Cuando este cúmulo es tan elevado, genera ese efecto rugoso e indeseado sobre la dermis, ocasionando la aparición de 'piel de fresa'.

La aparición de la piel de fresa puede deberse a:

• Foliculitis (folículos pilosos inflamados, irritados o infectados de alguna manera).
• Queratosis pilar (acumulación excesiva de queratina en la piel).
• Poros obstruidos: muchas personas con piel de fresa en las piernas en realidad tienen los poros bloqueados.
• Piel seca: la piel seca puede obstruir los poros y resaltar l los bultitos de las piernas.
• Depilación: usar cuchillas viejas o una depilación de forma incorrecta pueden causar irritación, quemaduras y vellos encarnados.

Factores que Influyen

• Es especialmente frecuente en niños y adolescentes, puede aparecer a cualquier edad.
• Aunque es más común que aparezca durante la niñez o la adolescencia- presentando en determinadas zonas del cuerpo (piernas, glúteos y brazos), granos o protuberancias ásperas.
• Es una afección más común en niños y adolescentes, pero puede persistir en la edad adulta y aunque por norma mejora con la edad, algunas personas pueden experimentarla a lo largo de toda su vida.
• En ocasiones sucede que va acompañado de inflamación, dando un color ligeramente más rojo a las protuberancias.
• Por otra parte, el sol y el verano, así como un clima cálido y húmedo, limitan la queratosis.

Tratamientos y Remedios para la Piel de Fresa

Aunque no existe una cura definitiva para la queratosis pilaris, hay tratamientos que pueden mejorar su apariencia. Existen tratamientos que mejorarán el aspecto de la piel, pero no harán que la queratosis desaparezca por completo. Los tratamientos incluyen exfoliantes suaves, cremas y lociones hidratantes, ácido salicílico o láctico tópico, y en casos graves, peelings médicos.

A modo generalista, esta son algunas de las opciones que responden a como quitar la piel de fresa de las piernas:

Exfoliación Suave

El secreto para mejorar la piel de fresa piernas radica en la exfoliación regular. Utiliza un exfoliante suave para eliminar las células muertas de la piel y desobstruir los poros. Puedes preparar un exfoliante casero y utilizarlo un par de veces a la semana con solo un par de ingredientes.

Para una correcta limpieza, exfoliaremos la piel una o dos veces con semana con el fin de reducir la apariencia de las protuberancias y eliminar así el exceso de queratina. No obstante, debemos tener en cuenta con no realizar una exfoliación demasiado agresiva porque, por el contrario, estaríamos irritando y dañando las capas más superficiales de la piel. "Ni en exceso ni demasiado poco. Es igual de clave no exfoliar la piel de fresa con demasiada frecuencia o no hacerlo con demasiada fuerza para no irritar y producir otras patologías dérmicas", señala González.

Hidratación Profunda

La piel seca solo empeora la queratosis pilar, así que asegúrate de mantener tus piernas bien hidratadas. Opta por cremas y lociones ricas en ingredientes hidratantes, como la glicerina o el ácido hialurónico.

Por su parte, la hidratación nos ayudará a conseguir una piel más saludable, suave y bonita. Cuando la piel sufre deshidratación, puede experimentar sequedad pero también la aparición de grasa, de ahí que cuando la piel está deshidratada, puede tener un aspecto más apagado, experimentar tirantez pero también ser más propensa a la aparición de brotes de acné y a la congestión. Los expertos de Neutrogena coinciden en que, para mantener unos niveles óptimos de hidratación, lo ideal será utilizar productos con base de agua y después añadir un sérum facial a la rutina de cuidado de la piel.

Tratamientos Especializados

Si la piel de fresa piernas persiste a pesar de tus esfuerzos, considera consultar a un dermatólogo. También existen tratamientos a base de ácidos frutales e, incluso, se puede realizar peelings médicos.

Protección Solar

No olvides proteger tus piernas del sol. La exposición excesiva al sol puede empeorar la queratosis pilar y causar daño adicional a la piel.

Ingredientes Clave para Combatir la Queratosis Pilaris

A diferencia del ácido láctico y del ácido glicólico que serían clave para lograr una exfoliación suave y disolver así la acumulación de queratina en los folículos pilosos, cuando buscamos un activo que destaque por su capacidad de hidratación, deberíamos poner el foco en el ácido hialurónico. Aunque este ingrediente se encuentre de forma natural en nuestro cuerpo, cuando añadimos cosméticos con ácido hialurónico nos aseguramos de que la piel mantiene la correcta estructura, de que ésta se hidrata de forma eficaz, de que facilita la reparación celular y, al mismo tiempo, rellena las líneas de expresión y arrugas.

Remedios Caseros

• Cepillado en seco: Es un cepillado en seco que realiza una suave exfoliación de la piel, liberándola del pelo enquistado y de las células muertas.
• Fórmula exfoliante: Puedes hacer tu propia crema con café o azúcar, o comprar una fórmula exfoliante suave y delicada.

¿Cómo Prevenir la Piel de Fresa?

¡Buenas noticias! La mayoría de las causas de las piernas de fresa se pueden prevenir con algunos cambios en el estilo de vida y la rutina (en especial, la del baño y la de la depilación). Si lo que queremos es prevenir su aparición, en primer lugar deberemos utilizar siempre cuchillas nuevas y limpias, además de los productos necesarios para una depilación suave.

Como expertos, podemos decirte que el método más efectivo para deshacerse de las piernas de fresa es utilizar un limpiador antibacteriano regularmente. Este consejo de oro te servirá sin importar tu tipo de piel y, como extra, te ayudará a evitar que aparezca un brote o que sufras de irritación.

Consejos para una Depilación Correcta

Si tu piel de fresa es ocasionada por tu rutina de depilación, no pasa nada. También tenemos algo para ti. Sigue estos consejos a la hora de depilarte:

• No te depiles demasiado. Más bien, reduce la frecuencia. El exceso de encuentros con la cuchilla podría irritar o inflamar tu piel.
• Usa una maquinilla de calidad y para piel sensible. Si la maquinilla no está afilada, podría irritarte, ya que tendrás que hacer más pasadas para ver resultados (y esto podría dejarte una piel áspera).
• Prepara tu piel para la depilación comenzando con una exfoliación. Ablandar el vello remojándolo en agua tibia antes de depilarte también ayudará.
• Aclara el vello recién cortado de la maquinilla antes, durante y después de la depilación para evitar infecciones.
• Aplica suficiente crema o gel de depilación antes de pasarte la maquinilla, y una buena crema hidratante después de la depilación. Esto te ayudará a prevenir la piel seca.
• Si se prefiere seguir utilizando cuchillas para afeitar los muslos, se puede prevenir la piel de fresa rasurando en la dirección en la que crece el vello para evitar el daño.

Para lucir una piel sin vello y quitar la piel de fresa de las piernas sin complicaciones, prueba las depiladoras eléctricas Braun. Como vienen con cepillos exfoliantes, evitan los pelos enquistados y la piel áspera o seca. También te liberan de estar cambiando de cuchillas de depilación constantemente.

Si eres una fan del auto-bronceador, dale tiempo a tus poros para que se cierren bien antes de aplicarlo. Normalmente después de una ducha, un baño caliente o un tratamiento exfoliante los poros están más abiertos, por lo que la aplicación del producto puede obstruirlos.

Otros Consejos Útiles

• Añade una rutina corporal: Acostúmbrate a realizar regularmente tratamientos exfoliantes, especialmente si te afeitas con cuchilla.
• Asegúrate de que las hojas de tu cuchilla de afeitar estén afiladas y bien limpias.
• Asegúrate de no pasar la cuchilla sobre la misma área varias veces.

Tabla Resumen: Prevención y Tratamiento de la Piel de Fresa

Si tienes propensión a la piel de fresa y te incomoda, hay maneras de prevenir su aparición. Revisa con lupa tu rutina de cuidado de la piel y también qué sueles hacer antes, durante y después de la depilación. Intenta incluir más productos antibacterianos en tu tocador: te servirán para limpiar la piel. Y ya sabes, si no te gusta lo que ves o no notas una mejoría, no dudes en visitar al dermatólogo.

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