Las quemaduras solares son molestas y pueden tener consecuencias graves. Por eso, es crucial proteger la piel de las radiaciones solares durante todo el año, especialmente en verano.
¿Qué son las Quemaduras Solares?
Las quemaduras solares son reacciones que provocan el envejecimiento y la despigmentación de la piel. Este tipo de quemaduras se producen cuando se sufre una sobreexposición a los rayos ultravioletas (UV) que provienen del sol. Asimismo, en los casos más graves puede producirse cáncer de piel.
Las quemaduras comunes provocadas por el sol suelen curarse por sí solas en 2 semanas.
Zonas Más Susceptibles a Quemaduras Solares
Hay zonas mucho más susceptibles que otras a quemaduras solares bien por su posición o porque son más sensibles. Estas son:
- La nariz
- La frente
- La parte superior del pecho
- Las mejillas
- El contorno de ojos
- Los labios
- Los hombros
- El cuero cabelludo
- El empeine
- Las orejas
Primeros Auxilios para Quemaduras Solares
Lo primero que tienes que saber sobre cómo tratar las quemaduras solares es que, después de pasar tanto tiempo al sol, necesitarás beber agua para mantenerte hidratada y, por supuesto, no permanecer al sol más tiempo ese día ni en los días siguientes. Al menos hasta que desaparezcan las quemaduras.
Los signos de quemadura solar suelen aparecer en unas horas, teniendo su punto álgido de 6 a 48 horas después de la exposición a la radiación ultravioleta (UV).
Tratamiento para Aliviar el Dolor y la Inflamación
El tratamiento de las quemaduras por el sol no cura la piel, pero puede aliviar el dolor, la hinchazón y las molestias.
- Toma un analgésico: Para aliviar el dolor, toma un analgésico de venta libre lo antes posible después de haber estado expuesto al sol demasiado tiempo. Los ejemplos incluyen ibuprofeno (Advil, Motrin IB y otros) y acetaminofén (Tylenol y otros).
- Refresca la piel: Aplica sobre la piel afectada una toalla limpia humedecida con agua fresca del grifo. También puedes tomar un baño de agua fresca con bicarbonato de sodio, aproximadamente 2 onzas (60 gramos) por bañera.
- Aplica una crema hidratante, una loción o un gel: Una loción o gel de aloe vera, o una loción de calamina, pueden tener un efecto calmante. Prueba enfriar el producto en el refrigerador antes de aplicarlo.
- Bebe más agua por un día.
- No toques las ampollas: Una ampolla intacta puede ayudar a que la piel se cure. Si una ampolla se rompe, corta la piel muerta con unas tijeras pequeñas y limpias. Limpia delicadamente el área con un jabón suave y agua.
- Trata la piel descamada suavemente: Dentro de unos días, el área afectada puede comenzar a descamarse. Esta es la forma en que el cuerpo se deshace de la capa superior de la piel dañada. Si aparece descamación, debes saber que es un sistema de curación de la piel; es conveniente aplicarlos varias veces al día con el fin de mantener la piel hidratada de una manera continua.
- Toma un medicamento para combatir la picazón.
- Aplica una crema medicinal calmante: Para las quemaduras por el sol de leves a moderadas, aplica una crema de hidrocortisona al 1 % de venta libre en el área afectada tres veces al día por tres días.
- Trata las quemaduras por el sol en los ojos: Aplica una toalla limpia humedecida con agua fresca del grifo. No uses lentes de contacto hasta que tus síntomas oculares hayan desaparecido.
- Protégete de una mayor exposición al sol: Mientras se te curan las quemaduras por el sol, no te expongas al sol o toma otras medidas de protección solar.
- Evita aplicarte productos cuyos nombres terminen en "-caína", como la benzocaína: Estas cremas pueden irritar la piel o causar una reacción alérgica. No uses benzocaína en niños menores de 2 años sin la supervisión de un proveedor de atención médica.
Cremas para Quemaduras Solares
Estas cremas para quemaduras solares están indicadas para aliviar la piel en la fase inicial, cuando esta es muy sentible al tacto.
Nuestra primera recomendación es la emulsión cutánea para quemaduras de Rilastil Cumlaude Neoviderm, que suaviza, hidrata y protege la piel aportando una sensación de alivio inmediato y favoreciendo su proceso fisiológico de normalización. Deberás aplicar la crema sobre la zona afectada y dejarla actuar hasta que se absorba completamente. Si lo prefieres, también las hay en formato spray.
Flammaspray calmante de quemaduras solares es una solución con oxaceprol, que ayuda a calmar y restablecer el equilibrio normal de la piel, además de hidratarla y refrescarla.
Otras fórmulas para calmar tu piel y refrescarla después de la exposición solar pueden ser el aloe vera o el aceite esencial de lavanda para quemaduras leves. El aloe vera es un excelente regenerante, calma la piel, la hidrata y reduce el tiempo de recuperación de una exposición al sol inadecuada.
Además, desde Farmaciasdirect te recordamos el uso de sombrillas, gorras o sombreros cuando vayamos a la playa. No sobreexponerse al sol.
En la web de Farmaciasdirect, podrá encontrar una variedad de cremas para quemaduras solares. Este producto de la gama Avene es un aftersun que hidrata y alivia, con sus efectos calmantes y refrescantes, tras sufrir una exposición solar. Este gel de Pranarôm, con textura fluida y de rápida absorción, penetra al instante aportando frescor y combatiendo los síntomas de irritación y picor.
¿Crema Hidratante o After Sun?
Para elegir entre el uso de crema para quemaduras solares hidratante o after sun dependerá de la gravedad o daños que haya sufrido tu piel después de exponerse al sol. Aunque ambos son grandes fuentes de agua que consiguen hidratar nuestra piel, aliviar el malestar y prevenir el envejecimiento de la piel, en épocas en las que tomamos el sol, es el after sun el que se tiene que convertir en nuestro aliado.
El after sun cuenta con componentes específicos para desinflamar y aliviar el dolor provocado por las quemaduras de la piel:
- La menta, que ayuda a la piel a recuperarse y alivia la irritación.
- Aloe vera que hidrata y repara el tejido celular.
- Alfa-bisabobol, el cual proviene de la manzanilla, por lo que cuenta con propiedades antiinflamatorias.
- D-pantenol es un derivado de la vitamina B5 y funciona como regenerador de la piel.
- Extracto de caléndula, que actúa como calmante y cicatrizante.
Mientras que la crema hidratante puede tener una composición muy variada.
Protección Solar: La Clave para Evitar Quemaduras
Un buen consejo para que sepas cómo aliviar las quemaduras solares es que evites tenerlas. Proteger la piel de las radiaciones solares debería de ser una práctica que se llevara a cabo durante todo el año, pero con mayor asiduidad en verano, ya que si cuidamos bien nuestra piel reduciremos el riesgo de contraer cáncer de piel, arrugas, manchas y quemaduras que pueden aparecer con posterioridad.
Por todo ello, deberíamos incluir en nuestra rutina de cuidados, los 365 días del año, el protector solar. El simple hecho de salir a la calle o que nos de el sol por la ventana hace que nos estemos exponiendo a los rayos UVA.
Además recuerda que el protector solar para cara y cuerpo debe de ser diferente.
Durante los primeros días se aconseja un factor de protección de 50 y, después, ir reduciéndolo progresivamente.
El protector solar es mucho más que un cosmético, es un producto esencial para nuestra salud, imprescindible en nuestra vida que debemos utilizar cada día, no solo en verano y haga el tiempo que haga: aunque esté nublado, lloviendo, granizando. Vayamos donde vayamos y practiquemos cualquier actividad.
Además, el reaplicar la crema solar cada 2 horas o tras cada baño, protegernos con complementos como gorras, sombreros o sombrillas y evitar la exposición en las horas centrales del día, ayudará a prevenir daños en la piel como quemaduras, sensibilidad o incluso melanomas.
Cómo Aplicar Correctamente el Protector Solar
Aplicaremos 20 minutos antes de exponernos al sol, el producto se fijará en nuestra piel y comenzará a actuar.
Hay que aplicar la cantidad adecuada de producto: Si es para el rostro, 2-3 rayas de protector solar (equivalentes a nuestros dedos) según la textura o fluidez del solar facial. Siempre debemos reaplicar el solar cada 2 horas (o tras el baño o sudor intenso) porque la propia radiación solar, el roce, el movimiento...
Protectores Solares Recomendados
- Avène Ultrafluido: Un solar facial de textura muy ligera que se absorbe rápidamente y se extiende genial.
- La leche solar Anthelios: Un solar corporal que pueden utilizar todos los miembros de la familia. Su textura es muy agradable y ligera.
- Es un stick solar para rostro y cuerpo: Es un formato muy cómodo y práctico, fácil de transportar y de usar, que encanta a peques y mayores.
- Heliocare Sport: Una versión para deportistas por estas cualidades y porque es resistente al agua y al sudor.
Protección Solar para Niños y Bebés
Los niños solo pueden utilizar los fotoprotectores para niños, pero los adultos sí pueden utilizar el de los niños. En el caso de los bebés, debemos fijarnos a partir de cuándo puede utilizarse el solar y que sea siempre un filtro mineral para evitar reacciones y que le proteja formando pantalla total. Pueden utilizarlo a partir de los 3 meses de vida.
Ideal para nuestros bebés, ya que su filtro mineral conseguirá crear pantalla total y no producirá alteración en la piel de nuestro bebé.
Efectos del sol en piel de niños | Todo lo que debes saber para cuidarlos
Fotoprotectores Faciales Recomendados por Dermatólogos
La protección solar es un pilar fundamental en cualquier rutina de cuidado facial, independientemente de la época del año. La exposición a los rayos UV no solo acelera el envejecimiento cutáneo, sino que también aumenta el riesgo de hiperpigmentación y enfermedades de la piel. Por eso, es crucial elegir un fotoprotector adecuado.
Como cada piel tiene necesidades específicas, hemos seleccionado las mejores cremas para la cara según dermatólogos para cada tipo de piel:
- Si tienes piel mixta o grasa, este fotoprotector de Eucerin es una excelente opción. Su tecnología Oil Control con ácido lipo-hidroxi y micropartículas matificantes ayuda a regular el exceso de sebo y a reducir los brillos durante todo el día.
- Para quienes buscan una protección ligera y cómoda de reaplicar, Anthelios Bruma Facial SPF 50+ de La Roche Posay es perfecta. Su formato en spray permite aplicarla directamente sobre el maquillaje sin alterar su acabado, lo que facilita la reaplicación a lo largo del día.
- Este fotoprotector solar de Vichy combina una alta protección solar con activos antiedad. Su fórmula de Vichy Capital Soleil UV Age Daily SPF 50+ incluye niacinamida y péptidos, que ayudan a prevenir el fotoenvejecimiento, mejorando la firmeza y reduciendo la aparición de manchas.
- Una de las mejores cremas solares faciales si tu principal preocupación son las manchas, Heliocare 360º Pigment Solution Fluid SPF 50+ es tu aliado ideal. Su fórmula incluye Fernblock®, niacinamida y ácido elágico, ingredientes clave para prevenir y tratar la hiperpigmentación causada por el sol.
- Para quienes buscan un protector solar fluido, Avène Solar Fluido SPF 50+ es una gran opción. Esta crema solar de Avene cuenta con una tecnología avanzada para proteger la piel de las agresiones del sol, apta para todo tipo de pieles, incluso las sensibles.
Radiación Solar y sus Efectos
En el post de hoy, hablamos de los diferentes tipos de radiación solar, los daños que pueden causar en la piel y cómo tratarlos:
- UVB: Afecta principalmente la capa superficial de la piel y es la principal causa de quemaduras solares.
Protección Capilar del Sol
Durante el verano, el sol, la sal o el cloro de la piscina agreden continuamente nuestro cabello. Es por eso que es importante que lo protejamos más que en otras estaciones como invierno. Porque durante el verano el pelo puede estropearse más, sufriendo daños en su estructura.
Se trata de un producto que, al igual que un solar facial, va a proteger al pelo de la radiación UV, tanto UVA como UVB. En el mercado podemos encontrar diferentes formatos, que van desde los sprays, cremas y aceites, sin necesidad de aclarado.
Como además, un buen protector solar para el cabello cuenta con una fórmula completa que no solo protege de la radiación UV, sino que además aporta hidratación, nutrición y mejora el encrespamiento y el frizz.
El aceite capilar seco Polysianes de Klorane se puede aplicar tanto en cabellos normales como en teñidos. Ayuda a proteger frente a la radiación UV, al cloro y a la sal del mar. Al contener en su formulación monoi tamanu, aporta mucha nutrición y brillo al cabello.
Disponible en formato spray, el fluido capilar protector de René Furterer es perfecto incluso para cueros cabelludos sensibles o sensibilizados por el sol. Lo podemos aplicar tanto en la fibra capilar como en el cuero cabelludo, sin ensuciar ni apelmazar el cabello.
Queratosis Actínica: Qué es y Cómo Protegerse
La queratosis actínica, o queratosis solar, es una lesión cutánea precancerosa que aparece como una mancha o zona áspera, seca y escamosa en la piel, generalmente en áreas expuestas al sol durante muchos años. Se consideran precancerosas porque la mayoría se mantienen benignas, con un riesgo bajo (entre el 5% y el 20%) de evolución a carcinoma de células escamosas, un tipo de cáncer de piel.
Tipos de Queratosis Actínica
- Grado I: Lesiones rosadas o grises, planas, con escamas leves o aspereza al tacto.
- Grado III: Lesiones con hiperqueratosis intensa, aspecto abultado y costroso, a veces con formación de cuerno cutáneo.
- Pigmentada: La queratosis actínica pigmentada es una variante poco frecuente.
- Hiperqueratósica: También llamada cuerno cutáneo, son lesiones con abundante queratina, de aspecto duro, color amarillento o marrón.
Prevención y Tratamiento
Una vez que las lesiones están revisadas por un dermatólogo, debemos mantenerlas controladas para evitar la aparición de nuevas lesiones. SunsiMed KA de Avène aporta una protección muy alta para este tipo de pieles muy dañadas. Asimismo, también aporta protección frente a la luz azul y acción antioxidante, ayudando a prevenir la queratosis actínica. En este caso, el formato en stick SunsiMed KA stick de Avène es perfecto para reaplicar y llevar a cualquier parte. Heliocare 360 MD AK fluid está formulado con un complejo reparador llamado Genorepair Complex. Se trata de un activo que cuenta con 3 enzimas que activan los tres mecanismos de reparación del ADN.
Día Mundial del Melanoma
El 23 de mayo se celebra el Día Mundial del Melanoma. El melanoma es uno de los tipos de cáncer de piel más agresivos que, tristemente, cada vez se cobra más vidas. Por ello, es muy importante su prevención y detección precoz.
¿Qué es el Melanoma?
El melanoma es un tipo de cáncer cutáneo que se desarrolla a partir de los melanocitos, las células de nuestra piel que originan el pigmento o melanina y que nos dan ese tono bronceado que tanto gusta en verano.
Factores de Riesgo
Algunos factores de riesgo incluyen:
- Piel clara, cabello rubio o pelirrojo, y/o con ojos claros.
Signos de Alarma
Debemos prestar mucha atención a nuestros lunares, tanto a los ya existentes como a los nuevos. Estos pueden volverse cancerosos.
- Diámetro: El lunar mide más de 6 mm.
- Otros síntomas o señales de alarma incluyen la aparición de un lunar nuevo, nego o anormal, diferente al resto de lunares (signo del patito feo).
En estos casos, la clave está en el diagnóstico precoz.
Melanoma: Un Cáncer Maligno
No existe el "melanoma benigno". El término melanoma se refiere exclusivamente a un tipo de cáncer de piel maligno que se origina en los melanocitos, las células responsables de producir el pigmento de la piel. Los melanomas son peligrosos porque pueden crecer de forma descontrolada, invadir tejidos circundantes y diseminarse a otras partes del cuerpo (metástasis). Por este motivo, es crucial llevar a cabo medidas de prevención.
