Las cremas con retinol son consideradas por los dermatólogos como un activo estrella en el cuidado de la piel. Llevan años prescribiendo ácido retinoico en sus consultas, y ahora el retinol, la fórmula cosmética más habitual del ácido retinoico, está presente en cremas, sérums y contornos de ojos.
Expertos como la farmacéutica Asun Arias lo consideran el único activo que se llevarían a una isla desierta, junto con la vitamina C y el ácido glicólico. Los dermatólogos aconsejan empezar a usar retinol de forma generalizada a partir de los 30 años, aunque siempre hay excepciones.
Como usar Retinol sin efectos secundarios - Guia de 4 semanas!
¿Para qué Sirve el Retinol?
Esta forma de vitamina A ofrece múltiples beneficios para la piel:
- Unifica el tono de piel.
- Atenúa las manchas.
- Reduce los primeros signos del envejecimiento como arrugas y líneas de expresión.
- Limpia y suaviza los poros.
- Regula la producción de grasa de la piel.
¿Cómo Empezar a Usarlo? La Importancia de Generar Tolerancia
Es importante aclarar que iniciarse en el uso de retinol requiere hacerlo poco a poco para generar tolerancia. Eso implica usarlo por la noche, a concentraciones bajas y no todos los días.
“Se aconseja utilizarlo de forma progresiva e ir aumentando la dosis a medida que la piel se vaya acostumbrando. Se puede aplicar el cosmético con retinol, una o dos veces por semana, e ir aumentando a medida que la piel se acostumbre. Por eso, dependerá mucho del tipo de piel el hecho de que los resultados sean más o menos rápidos”, señala la experta Carmen Navarro.
¿Cómo Debe Aplicarse la Crema con Retinol?
Especialmente al principio, se recomienda empezar a usar el retinol una o dos veces por semana, dejando a la piel descansar para que poco a poco se vaya adaptando y no se irrite demasiado. Poco a poco podremos ir aumentando su uso, pasando a alternarlo día sí y día no, para terminar empleándolo diariamente si nuestra piel lo tolera bien, pero esto puede depender mucho de cada persona. Además, es mejor aplicarlo por la noche que por la mañana, ya que se trata de un ingrediente sensible a la luz.
Retinizar la Piel
Puede ocurrir, tal y como señala la dermatóloga Lorea Bagazgoitia, que al principio tengamos la sensación de que no nos está sentando bien. “Puede que sintamos mayor sequedad de la piel, algo de picor, tensión o tirantez. Quiero aclarar desde ya que esto es normal. Estos efectos son absolutamente típicos en las primeras semanas de aplicación del producto. Digamos que pueden requerir un pequeño esfuerzo al inicio. Si has usado algún otro producto con retinol recientemente, estos efectos serán menores pues tu piel estará de alguna manera retinizada. Si no fuera así, o si tienes la piel sensible, puedes notar los efectos. Pero, tranquilidad: se pasarán. La piel se adapta poco a poco y llegará un momento en que aplicar el producto con retinol no suponga estos efectos y sí percibas sus beneficios”, explica la experta, que aconseja utilizarlo de forma paulatina y suspender su uso durante unos días si es necesario. El uso de SPF durante el día, y más usando un cosmético con retinol, es incuestionable.
La Importancia de No Mezclar el Retinol
La farmacéutica Belén Acero recomienda no combinar retinol con otros activos irritantes como el ácido salícilico o alfahidroxiácidos como el ácido glicólico, azelaico, cítrico o mandélico. ¿La razón? “Tienen una acción exfoliante sobre la piel por lo que podemos alterarla y causar irritación, enrojecimiento, sequedad y descamación”, afirma.
Los Mejores Productos con Retinol Según Dermatólogos
Si todavía no sabes qué producto con retinol elegir para tu piel, deja el veredicto final en manos de dermatólogos con experiencia. Aquí tienes una lista de los mejores productos con retinol según los expertos en la piel:
- La Roche-Posay Redermic Retinol: Eficaz contra los signos prematuros de envejecimiento, reduce visiblemente las arrugas profundas y ayuda a eliminar las manchas de pigmentación.
- Neutrogena Retinol Boost: Combate eficazmente las arrugas y las manchas de pigmentación, reafirmando e hidratando la piel gracias al ácido hialurónico y extracto de mirto.
- Uriage Age Lift: Contiene retinol, ácido hialurónico y agua termal Uriage, adecuado para pieles sensibles.
- La Roche-Posay Retinol B3 Serum: Contiene un complejo de retinol puro y de liberación prolongada, así como vitamina B3 (niacinamida), ideal para pieles sensibles que buscan un producto suave pero eficaz.
- Payot Lisse Sérum Nuit Rénovater Au Rétinol: Ayuda a alisar las arrugas y las líneas de expresión, reduciendo las manchas de pigmentación y contiene aceite de jojoba.
Cuidado con los Comienzos
Sobre todo si estás empezando a usar un producto con retinol, merece la pena extremar las precauciones. «El retinol se transforma en ácido retinoico en la piel, que actúa sobre las propias células cutáneas». Por eso la piel puede irritarse más de lo normal en las primeras cuatro semanas después de empezar a utilizarlo, lo que se conoce como proceso de retinización. En esta fase inicial, la piel suele experimentar una mayor sequedad, descamación, enrojecimiento, ardor o una tirantez algo desagradable.
Prueba el Retinol en una Concentración Más Baja
Según la experta, es muy importante comenzar con productos con una concentración de retinol más baja, y solo cuando la piel se haya acostumbrado a este ingrediente, ir aumentando poco a poco su cantidad en las cremas o los sérums. «Si tu piel no tiene ninguna experiencia con el retinol, inclúyelo en tu rutina de cuidado facial dos veces a la semana para empezar y en la concentración más baja. Puedes ir aumentando gradualmente la cantidad según reaccione tu piel».
¿Cuándo es el Momento Adecuado?
¿No sabes si ya deberías introducir el retinol en tu rutina habitual? Si tienes más de treinta años, es el momento. No solo funciona para reducir eficazmente las arrugas, sino que, además, previene su formación. Si tienes la piel seca y propensa a las arrugas, puedes comenzar incluso antes.
«A partir de los veinte, la producción de colágeno disminuye de forma natural y la piel va envejeciendo lentamente».
Efectos del Retinol en la Piel:
- Alisa las líneas de expresión y reduce las arrugas más profundas.
- Estimula la producción de colágeno y ácido hialurónico en la piel.
- Mejora la textura general de la piel.
- Ayuda a unificar el tono de la piel.
- Reduce las manchas de pigmentación.
- Regula la producción de sebo, limpia los poros, limita la presencia de acné.
Tabla Resumen de Productos con Retinol Recomendados
| Producto | Marca | Beneficios Principales | Tipo de Piel |
|---|---|---|---|
| Redermic Retinol | La Roche-Posay | Reduce arrugas, elimina manchas | Sensible |
| Retinol Boost | Neutrogena | Combate arrugas y manchas, hidrata | Todos |
| Age Lift | Uriage | Reafirma, hidrata, calma | Sensible |
| Retinol B3 Serum | La Roche-Posay | Regenera, unifica tono | Sensible |
| Lisse Sérum Nuit | Payot | Alisa arrugas, reduce manchas | Todos |
Para transformar tu piel, no hay nada mejor que los cosméticos a base retinol. El retinol es uno de los ingredientes para el cuidado de la piel más conocidos del mercado. Estimula la renovación celular en la piel, lo que ayuda a eliminar las células muertas de la superficie acelerando el proceso normal de exfoliación, y a promover el crecimiento de células nuevas y sanas. Ayuda a mejorar la textura de la piel, reduce las líneas finas y arrugas, y promueve un tono de piel más uniforme y luminoso. Estimula la producción de colágeno y elastina en la piel, dos proteínas clave que son responsables de mantener la piel firme, elástica y juvenil. El retinol tiene propiedades antioxidantes que ayudan a proteger la piel del daño causado por los radicales libres y otros factores ambientales. Por último, el retinol es un gran aliado contra el acné.
tags: #retinol #marcas #dermatologicas