Sequedad en la piel del rostro: causas, síntomas y tratamientos efectivos

La piel seca es una condición común que puede afectar a cualquier persona. Se caracteriza por una sensación de tirantez, picazón y, en casos más severos, descamación. Afortunadamente, existen diversas estrategias y productos que pueden ayudar a aliviar y prevenir la sequedad cutánea.

¿Por qué la piel seca es un ciclo?

Tener la piel seca significa que la epidermis ya no desempeña correctamente su función, modificando su estructura celular y sus lípidos, lo que impide retener suficiente agua. Esto inicia un círculo vicioso: la piel se vuelve más expuesta y sensible a las agresiones externas, lo que causa irritación, tirantez, picor y descamación. La mejor solución es establecer una rutina diaria de cuidado de la piel seca, asegurando una hidratación eficaz y duradera.

La piel seca se considera un ciclo porque cada síntoma desencadena otros, dificultando su eliminación a menos que se aborden todos los síntomas simultáneamente. Si solo se trata la pérdida de lípidos sin aliviar la picazón, la piel seca reaparecerá al rascarse. Este acto afecta la función de barrera de la piel, reduciendo la hidratación y reiniciando el ciclo.

Una vez que se desarrolla la piel seca, la única manera de tratarla de manera eficaz y permanente es abordando todos los síntomas al mismo tiempo.

Síntomas de la piel seca

Detectar el problema es el primer paso para solucionarlo. La intensidad de los síntomas puede variar según factores como la edad, predisposición genética, salud, dieta y estilo de vida. Los síntomas comunes incluyen:

• Alteración del proceso de regeneración cutáneo.
• Pérdida de lípidos.
• Descamación ineficaz.

Estos cambios estructurales estimulan la pérdida de agua y mantienen la piel seca a lo largo del tiempo.

Causas de la piel seca

Las posibles causas desencadenantes de la piel seca, agrietada y áspera en las distintas zonas del cuerpo son:

Desequilibrio del proceso de regeneración de la piel

La piel tarda unos 28 días en renovarse. Constantemente expuesta a múltiples agresiones externas durante el día, la piel se renueva principalmente durante la noche. En el caso de la piel deshidratada, el proceso de renovación cutánea puede verse perturbado y es entonces cuando aparecen los síntomas de piel seca.

Pérdida de lípidos

La película hidrolipídica de la piel en caso de piel seca ya no puede desempeñar su función. El agua retenida en la epidermis se evapora, y la falta de lípidos provoca signos de piel seca: la piel puede tirar, pero también picar y acabar pelándose.

Disminución del factor natural de hidratación de la piel (NMF)

Presentes en las capas superiores de la epidermis, los NMF (factores de hidratación naturales) son sustancias que fijan el agua para preservar una buena hidratación de la epidermis. Cuando la piel está seca, su grado de hidratación disminuye, lo que provoca molestias y tirantez y una disminución de este factor natural de hidratación.

Factores externos

• En la cara o el cuero cabelludo: cosméticos y cuidados incorrectos. El uso de lociones de cuidado facial, jabones, geles de baño o champús que sean fuertemente desengrasantes e irritantes, provocan que, en particular, las capas finas de la piel se sequen rápidamente lo que puede causar dermatitis, descamación y sequedad.
• Problemas de la piel en invierno en la cara, el cuello y las manos: El frío del invierno reduce el metabolismo de la piel y, por tanto, la producción de grasa de las glándulas sebáceas, lo que hace que la piel del cuerpo, rostro y cuero cabelludo sea más sensible. Además, el aire seco y cálido de los espacios cerrados absorbe la humedad natural de la capa de la piel reduciendo su hidratación.
• Manos secas y agrietadas: el estrés excesivo de la piel debido, por ejemplo, a la jardinería o al contacto con productos de limpieza como detergentes, el alcohol o agentes químicos, causan deshidratación de la piel, apareciendo la sequedad e incluso descamación y perdiendo su aspecto y tacto suave. En estos casos, se recomienda el uso de guantes.
• Piel seca y áspera debido al envejecimiento: la sequedad es uno de los signos del envejecimiento natural de la piel. Con la edad se produce una disminución del aporte de lípidos a la piel lo que puede afectar a la hidratación de esta.
• Las enfermedades hormonales y metabólicas: como el hipotiroidismo o la diabetes mellitus que afectan a la salud pueden hacer que la piel se reseque debido a los cambios provocados por la enfermedad, y desarrollar también rojeces, dermatitis y picor.

Tratamientos y prevención de la piel seca

El cuidado de la piel seca se basa en una serie de hábitos diarios para minimizar la pérdida de agua en la epidermis:

• Evita las duchas y los baños demasiado calientes: Limita el tiempo que pasas en la bañera o la ducha a 10 minutos o menos. Usa agua tibia, no caliente.
• Elige tratamientos cosméticos adaptados a las pieles secas: o utiliza un gel limpiador suave formulado para este tipo de piel. Prueba una crema de limpieza o gel para ducha sin jabón. O bien, usa un jabón hidratante sin fragancia y sin alcohol ni sustancias que causen alergias (jabón hipoalergénico), especialmente si te lavas las manos con frecuencia. Enjuágate bien y sécate con toquecitos suaves.
• Limita ciertos factores que favorecen la sequedad cutánea: como los rayos UV o el humo del tabaco.
• Incorpora en tu alimentación más alimentos ricos en ácidos grasos: y bebe al menos 1,5 L de agua al día.
• Hidrata la piel: Aplica la crema humectante varias veces al día, especialmente cuando sientas la piel seca y después de lavarte las manos o bañarte, mientras la piel aún está húmeda.
• Usa un humidificador: El aire seco y caliente de los interiores puede resecar la piel sensible y empeorar la picazón y la descamación.
• Elige telas adecuadas para tu piel: Las fibras naturales, como el algodón, dejan que la piel respire. Para lavar la ropa, usa detergentes sin colorantes ni perfumes, ya que estos pueden irritar la piel.

Además, es importante:

• Lavarse suavemente la cara al menos dos veces por día.
• Afeitarse con cuidado, utilizando un agente lubricante antes de comenzar.
• Cubrir la mayor cantidad de piel posible cuando hace frío o está ventoso.
• Enjuagar e hidratar la piel después de nadar.

¿Piel deshidratada?

Una piel deshidratada es una piel a la que le falta agua: está apagada, áspera, el maquillaje no se fija bien e incluso se acentúan las pequeñas arrugas causadas por esta deshidratación. A diferencia de la piel seca o muy seca, que es una afección permanente, esta deshidratación es temporal y afecta a todos los tipos de piel. Puede deberse al uso de cosméticos inadecuados, a un estado de fatiga, a una exposición excesiva al sol, a la estación invernal...

Para entender por qué su piel está deshidratada y qué productos de cuidado elegir para nutrir su piel seca, siga nuestros consejos.

Tratamientos médicos

Si tienes una enfermedad grave de la piel, el médico puede tratarla con cremas o ungüentos de venta con receta médica. Si la piel seca pica, puedes aplicar una loción con hidrocortisona.

Complicaciones de la piel seca

La piel seca suele ser inofensiva, pero puede llevar a:

• Dermatitis atópica (eccema).
• Infecciones.

Es más probable que estas complicaciones ocurran cuando los mecanismos protectores de la piel estén muy comprometidos.

Factores de riesgo

Cualquier persona puede presentar piel seca, pero es más común si:

• Tienes más de 40 años.
• Vives en un clima seco.
• Nadas con frecuencia.
• Tienes una ocupación que requiere exposición a sustancias químicas.

Ingredientes curativos

Busca ingredientes curativos, como la urea, las ceramidas, los ácidos grasos y el glicerol (también conocido como glicerina), la manteca de karité y la manteca de cacao. Busca productos sin perfume que no provoquen acné (no comedogénicos) y que no contengan sustancias que causen alergias (hipoalergénicos).

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