Para nadie es agradable descubrir que de la noche a la mañana le aparece un grano en la barbilla. Los brotes en esta zona específica de la cara son algo más comunes de lo que piensas.
Aunque el acné es una enfermedad de la piel que afecta principalmente a los adolescentes, no es algo único en ellos. Hay muchos adultos que en mayor o menor grado presentan brotes de acné ocasionalmente en cualquier parte del rostro. De acuerdo con los expertos, la zona de la barbilla y la mandíbula es el lugar más común para que se desarrolle el acné, especialmente en mujeres mayores de 20 años, debido a los cambios hormonales del ciclo menstrual.
Sin embargo, también al descuidar la limpieza facial, ya que esto permite que las bacterias crezcan y se produzcan brotes que posteriormente cuestan trabajo eliminar. Desafortunadamente, el acné quístico es el más común esta zona, aunque también puedes encontrar puntos negros o espinillas en la barbilla.
En este artículo, exploraremos las causas subyacentes del acné en la barbilla y la mandíbula, así como los tratamientos efectivos para combatirlo y mantener una piel clara y saludable.
CAUSAS Y SOLUCIÓN DEL ACNÉ HORMONAL
Causas del Acné en la Barbilla y Mandíbula
La frase popular que mejor podría explicar el titular de este artículo es: ‘Dime dónde te sale un granito y te diré qué problema puedes tener’. Que siempre te salgan granitos de forma recurrente en una zona del rostro puede indicar algún problema de salud o delatar malos hábitos. Y aunque existen zonas significativas como la frente o las mejillas, en esta ocasión vamos a centrarnos en la barbilla y zona perioral (alrededor de la boca). No en vano, es muy frecuente, sobre todo en mujeres adultas, no tener acné pero sí tendencia a que aparezcan granos de forma frecuente alrededor de la boca o en la barbilla. Normalmente son granos aislados (no demasiados) pero que se repiten de forma recurrente.
Tal y como nos explica la dermatóloga Paloma Cornejo, directora de la clínica que lleva su nombre, existen “diferentes patologías” que pueden dar lugar a lesiones en barbilla y región perioral. “La más frecuente es el acné, sobre todo en el sexo femenino y en la edad adulta, llegando incluso a cursar con lesiones profundas como nódulos y quistes”, explica Cornejo, que insiste en que en este caso se puede ocasionar por una patología hormonal como el ovario poliquístico, por estrés o por una alimentación desequilibrada. Otra de las patologías menos frecuente pero también relacionada con estos granitos es el acné rosácea “en el que no existen comedones pero sí una base eritematosa, es decir, la piel de la zona está roja e inflamada”. También pueden deberse a una dermatitis perioral: “Es menos frecuente y se parece un poco a la rosácea, también da pústulas y se asocia al uso indiscriminado de corticoides potentes”.
Además de todos los mencionados, existen otros factores que es importante que conozcas. Por ejemplo, una dieta con un alto contenido en alimentos procesados y grasas, o una mala limpieza facial, también van a favorecer la aparición de granos.
Aquí te presentamos algunas de las causas más comunes:
- Cambios Hormonales: Una de las principales razones sobre porque salen granos en la barbilla de una mujer mayor de 20 años son los cambios hormonales antes y durante el ciclo menstrual. Antes de la menstruación aumentan los niveles de progesterona, y con ellos, la producción de sebo.
- Estrés: El estrés puede ser otra de las causas de un brote de acné en esta área del rostro. Las hormonas responsables del estrés provocan la liberación de una serie de sustancias químicas que hacen que aparezcan los granos. Además, las hormonas del estrés provocan que se liberen sustancias químicas que aumentan el flujo de sangre en la piel. Esto desencadena erupciones y enrojecimientos, mientras que las mismas hormonas pueden causar un brote de acné en la barbilla.
- Uso de Mascarillas (Maskné): A raíz de la pandemia del coronavirus, y el consiguiente uso obligatorio de las mascarillas, son muchas las personas que han experimentado la aparición de granos en la barbilla. También puede ser que el uso de la mascarilla provoque que el aire húmedo y cálido que circula debajo de ella no tenga por donde salir, y los aceites de la piel y el sudor quedan atrapados bajo ella. Facilitando así el entorno perfecto para que prosperen las bacterias que se asientan en la piel, provocando poros obstruidos, espinillas y granos en la barbilla. El conocido como maskné es provocado por ese ambiente húmedo y oscuro que se crea alrededor de la boca al llevarla tapada, algo que se incentiva si llevamos mascarillas negras u opacas.
- Mala Higiene: También hay cosas que hacemos sin darnos cuenta, como apoyar la barbilla en la mano, lo cual permite la transferencia de bacterias. Esto puede provocar acné en la barbilla y mandíbula.
- Dieta: Por años se ha dicho que el chocolate es la causa principal de la aparición de granos en la barbilla. Aunque la alimentación sí influye en la aparición del acné, realmente las causas principales son el estrés y los cambios hormonales, aunque ahora el uso de la mascarilla puede estar provocándolo. Los estudios indican que el consumo de determinados alimentos, incluidos los alimentos ricos en carbohidratos, como el pan, los bagels y las papas fritas, puede empeorar el acné.
Tipos de Granos en la Barbilla
Los granos que aparecen aquí suelen ser quísticos. Se caracterizan por ser más grandes y dolorosos, ya que son profundos y pueden durar de una a dos semanas. Cuando se extraen suelen dejar marcas (cicatrices) en la piel, ya que se trata de un tipo de acné más severo.
Es posible que la pared del folículo sobresalga y se forme un punto blanco. O puede que el tapón se abra a la superficie, se oscurezca y forme un punto negro. Un punto negro puede parecer suciedad incrustada en los poros. Los granos son puntos rojos que sobresalen, con un centro blanco, que aparecen cuando los folículos pilosos bloqueados se inflaman o se infectan con las bacterias. La inflamación y las obstrucciones profundas dentro de los folículos pilosos producen protuberancias similares a quistes debajo de la superficie de la piel.
Tratamientos y Soluciones
Ya que se trata de granos puntuales y no de un problema de piel acneica, es conveniente optar por alguno de los múltiples tratamientos que existen en el mercado para tratar de forma puntual granitos aislados.
La doctora Cornejo confirma una regla de oro que seguramente conozcas: no los manipules ni uses remedios caseros (como toques con alcohol). También es fundamental no usar cremas grasas y que toda la cosmética, fotoprotección y maquillaje sea oil free (libre de aceites). También es importante acudir a un dermatólogo “para que realice un diagnóstico correcto y no des palos de ciego. A la larga es mucho más barato”, apunta Cornejo, que explica que, probablemente, el tratamiento que prescriba el dermatólogo en estos casos será un antibiótico tópico u oral y, en caso moderados y severos, anovolutorios o isootretinoína.
Sobre las posibles marcas rojas o cicatrices que quedan cuando sale un granito en esta zona, Cornejo apunta: “Se suelen ir solas en meses y si quedan cicatrices, los peelings y el láser pueden mejorarlo mucho”.
Rutina de Cuidado de la Piel
- Limpieza Facial: Lávate la cara dos veces al día, por la mañana y por la noche. La limpieza es clave para retirar las impurezas de la cara. Al lavar la cara, hazlo de abajo hacia arriba. Al lavarte la cara comienza con el área del cuello, subiendo por la mandíbula, barbilla y el resto del rostro haciendo movimientos circulares. Puedes usar un jabón con ácido salicílico, que limpia en profundidad los poros y regula la producción de sebo. Además, en caso de que ya tengas espinillas, las reduce.
- Tónico Facial: Una vez realizada la limpieza, usa un tónico facial para tonificar la piel de la cara y que quede libre de impurezas.
- Exfoliación: Además de la rutina diaria, una vez por semana debes exfoliar el rostro para eliminar todas las impurezas y células muertas acumuladas.
- Hidratación: El paso de la crema hidratante es fundamental, siempre acorde al tipo de piel que tengas para un resultado apropiado.
- Protector Solar: Usa protector solar, para evitar las manchas de las marcas que deja el acné.
Consejos Adicionales
- No Explotes los Granos: Si bien al explotar un grano de cabeza blanca no ocurre nada, los granos de acné quístico no tienen cabeza, son más bien bultos rojos y a menudo dolorosos. Cuando los haces explotar provocas que se infecten y hagas el problema más grande.
- Cuidado con la Dieta: Trata de eliminar los lácteos, ya que podría ser lo que te cause inflamación al comerlos y se manifieste en forma de granos quísticos. Es esencial que sigas una alimentación saludable y equilibrada.
- Evita Tocar tu Rostro: Además de utilizar productos no comedogénicos en la zona, hay que evitar tocarse la cara y mantener las manos limpias por si acaso, aconseja Engelman.
Productos Recomendados
- Sérum con Ácido Glicólico: Contiene lo mejor del ácido glicólico al 10%, agua de abedul y niacinamida para tratar las pieles grasas propensas al acné. Este sérum actúa iluminando visiblemente la piel, limpiando y estrechando los poros.
- Gel Limpiador sin Aceites: Este gel limpiador sin aceites reduce los granos y las espinillas.
- Parches para Granos Localizados: Si lo que quieres es tratar exclusivamente los granos localizados, estos parches son lo que necesitas. Actúan absorbiendo el sebo del rostro y reduciendo la inflamación de los mismos gracias a ingredientes que combaten el acné como ácido salicílico, árbol de té y centella asiática.
- Tratamiento para el Acné con Decoloración: Este tratamiento para el acné ayuda a combatir rápidamente las imperfecciones del acné, ya que ayuda a corregir visiblemente la decoloración persistente para una piel sin manchas.
- Acniben On The Spot de ISDIN: Ayuda a disminuir rápidamente el enrojecimiento y tamaño del grano. Promueve su desaparición y alisa visiblemente la piel.
Cuándo Consultar al Médico
Si los remedios caseros no pueden eliminar el acné, consulta con tu médico de atención primaria. El médico puede prescribirte medicamentos más fuertes. Para muchas mujeres, el acné puede persistir durante décadas, con brotes comunes una semana antes de la menstruación.
Prevención del Acné en la Barbilla
Evitar el acné en la barbilla no siempre es posible, pero con ayuda de un especialista e incorporando en tu rutina acciones como las comentadas anteriormente puedes mantenerlo al mínimo. Trata de seguir una dieta equilibrada, no te olvides de seguir una rutina de limpieza diaria dos veces al día, evita tocar tu rostro con las manos sucias y, sobre todo, no explotes los granos.
Si bien los granos y espinillas en la barbilla pueden desencadenarse por factores como el estrés y las hormonas, estos consejos te pueden ayudar para que este tipo de brotes sean menos severos.