El deseo de lucir una piel bronceada es común, pero la exposición al sol puede ser perjudicial. Afortunadamente, las cremas autobronceadoras ofrecen una alternativa segura y efectiva. En los últimos años, la venta de cremas autobronceadoras ha crecido exponencialmente, convirtiéndose en un indispensable para muchas personas.
Pero, ¿qué debes saber antes de elegir una crema autobronceadora? ¿Cómo se aplica correctamente para evitar manchas? ¿Cuáles son los mejores productos del mercado? Aquí te ofrecemos una guía completa para resolver todas tus dudas.

¿Cómo Funcionan las Cremas Autobronceadoras?
Los autobronceadores contienen DHA (dihidroxiacetona), un ingrediente activo derivado de la remolacha o la caña de azúcar. Cuando se aplica sobre la piel, el DHA reacciona con los aminoácidos presentes en las capas superiores de la epidermis, produciendo un pigmento marrón llamado melanoidina. Por lo tanto, el autobronceador solo actúa en la capa más externa de la piel y no en la más profunda como sucede con el bronceado natural.
El efecto de un autobronceador puede alcanzar su pico máximo de color a las 48 o 72 horas después de su aplicación y, en términos generales, empieza a volver a su estado original a partir de ese momento. Lo máximo que suele durar la piel morena son de 5 a 7 días, pero es cierto que a partir del cuarto día el bronceado empieza a ser muy sutil, por lo que, si se desea alargar el tono, este momento sería perfecto para una reaplicación del producto.
¿Qué Tener en Cuenta al Comprar una Crema Autobronceadora?
Al elegir un autobronceador, es importante considerar varios factores:
- Ingredientes: Busca productos con ingredientes hidratantes como aloe vera, glicerina o aceites naturales. Evita aquellos con alcohol, fragancias fuertes, parabenos o derivados del petróleo.
- Formato: Puedes encontrar autobronceadores en mousse, crema, loción, spray, toallitas y gel. Elige el formato que te resulte más cómodo de aplicar.
- Tono: Opta por fórmulas que ofrezcan un bronceado progresivo para poder regular el tono a tu gusto.
- Fragancia: Algunos autobronceadores tienen aromas potentes que pueden perdurar en la piel. Si eres sensible a los olores, busca productos con fragancias neutras o agradables.
Además, el Comité Científico para la Seguridad del Consumidor de la Unión Europea advierte que hay dudas sobre la reacción de la piel a este tipo de cremas, ya que en este proceso, la DHA propia de los autobronceadores puede atacar las estructuras celulares y degradar las fibras de colágeno y elástica, provocando la potenciación del envejecimiento prematuro de la piel y la formación de arrugas.
Por lo tanto, se recomienda que el autobronceador tenga un DHA que no exceda la concentración más del 10%.
¿Cómo Aplicar una Crema Autobronceadora Correctamente?
La clave para un bronceado uniforme y sin manchas reside en la preparación de la piel y la técnica de aplicación:
- Exfolia la piel: Realiza una exfoliación suave 24 horas antes de aplicar el autobronceador para eliminar las células muertas.
- Hidrata la piel: Aplica una crema hidratante, especialmente en las áreas más secas como codos, rodillas, tobillos y manos.
- Aplica el autobronceador: Utiliza una manopla de aplicación y extiende el producto en movimientos circulares para asegurar una cobertura uniforme.
- Lava las manos: Lávate bien las manos después de la aplicación para evitar manchas.
- Espera: Deja que el producto se seque completamente antes de vestirte con ropa holgada y oscura.
Si también quieres broncearte la cara, recuerda aplicar una buena cantidad de crema hidratante antes para que la piel esté bien hidratada. También puedes añadir unas gotas de autobronceador a tu crema facial para conseguir un efecto especialmente natural. Empieza por el centro de la cara y extiende el producto con movimientos circulares. Luego pasa al puente de la nariz, a los pómulos y finalmente a la barbilla y a la frente. Presta especial atención en las zonas de transición del cuello y la línea de crecimiento del cabello.
Si has aplicado el autobronceador sin guantes, lávate bien las manos después para evitar una antiestética decoloración.
Trucos de expertos para no dejarte manchas con el autobronceador:
- Para que el autobronceador no te deje manchas, deposita el producto de forma ligera y extiéndelo con toquecitos en forma ascendente y circular, incluso ayudándote de una esponja de maquillaje.
- No te olvides de zonas como la parte superior de los pies, las clavículas, el hueso de la mejilla o el arco de Cupido para destacar tu bronceado.
Los Mejores Autobronceadores del Mercado
A continuación, te presentamos algunos de los autobronceadores más recomendados por expertos y usuarios:
| Producto | Marca | Características |
|---|---|---|
| Natural Bronzer | Garnier Delial | Olor agradable a coco, ingredientes naturales, apto para pieles sensibles. |
| Self Tan Express Bronzing Gel | St. Tropez | Bronceado rápido (1-3 horas), hidratante, aloe vera, no pegajoso. |
| Photoderm Autobronzant | Bioderma | Formato bruma, no necesita extenderse, bronceado gradual, apto para pieles sensibles. |
| Self Tan Purity Water Mist | St. Tropez | Formato agua-gel, aroma tropical, ingredientes naturales, ácido hialurónico. |
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Autobronceadores y Embarazo: ¿Son Seguros?
Una preocupación común entre las mujeres embarazadas es la seguridad de usar autobronceadores. En general, los autobronceadores tópicos son seguros durante el embarazo, ya que el DHA no penetra más allá de la capa superior de la piel. Sin embargo, se recomienda evitar los aerosoles para no inhalar el producto.
Freshly Cosmetics Bronzing Radiance Self-Tanning Cream: Una Opción Natural
La Bronzing Radiance Self-Tanning Cream de Freshly Cosmetics es una excelente opción para quienes buscan un bronceado natural y gradual. Esta crema, formulada con +99% de ingredientes naturales, contiene 8 bioactivos vegetales como DHA y Erythrulose complex. Además, prolonga el bronceado hasta un 50% más tiempo.
Beneficios de la Bronzing Radiance Self-Tanning Cream:
- Bronceado natural, gradual, seguro y duradero.
- Efecto dual: autobroncea y prolonga el bronceado.
- Altamente hidratante y nutritiva.
- Libre de ingredientes irritantes y contaminantes.

Esta crema es altamente hidratante y nutritiva gracias a que las ceramidas de este aceite recubren las células de la epidermis y ayudan a regular su hidratación de forma intensa.
¿Cómo se usa?
Puedes usarlo a diario porque, como digo, funciona perfectamente como crema hidratante. Además, al ser gradual y natural, no hay problema de que te pases con el autobronceado. Y lo mejor es que no mancha la ropa, así que puedes usarlo después de la ducha sin tener que esperar para vestirte. Si ves que estás demasiado morena, espacia un poco el uso. Entonces, aplica cada dos días. Antes del primer uso, lo mejor es que exfolies la piel para que empiece a asentarse bien el producto y asegurarte de que el resultado será uniforme. Agítalo antes de usar para homogeneizar bien los ingredientes naturales.
Preguntas Frecuentes sobre Cremas Autobronceadoras
- ¿Se adapta a mi tono de piel? Sí, y además tú controlas el tono. El bronceado es gradual y para nada quedará naranja.
- ¿Mancha la ropa o destiñe? No mancha la ropa ni destiñe.
- ¿Huele como los bronceadores convencionales? A diferencia de otros autobronceadores, la Bronzing radiance Self-Tanning Cream huele de maravilla.
- ¿Cada cuánto hay que aplicarlo y en qué momento de mi rutina? Recomendamos aplicarlo a diario hasta conseguir el tono que te guste, y después aplicarlo en días alternos para mantenerlo.
- ¿Hay que exfoliar la piel para aplicarlo? Recomendamos exfoliar bien la piel antes del primer uso.
- ¿El color se va en la ducha o en la playa? No, el bronceado irá bajando con la renovación natural de tu piel, por lo que no se irá al entrar en contacto con el agua.
- ¿Puedo aplicarlo antes de tomar el sol? Claro, solo debes tener en cuenta que no contiene factor de protección, así que para exponerte al sol, aplica siempre protección solar.
Existen protectores solares que potencian el bronceado, como:
- Este protector solar corporal tiene una alta protección SPF 30 UVB, UVA y con Pro-Melanin Technology que potencia el bronceado de la piel un 43% más.
- Este protector solar facial de textura fluida es apto para todo tipo de pieles. Presenta un filtro SPF 30 de alta protección que protege frente a radiaciones UVB y UVA, además de potenciar el bronceado.
- Este protector solar corporal de Caudalíe tiene una alta protección SPF 30 UVB y UVA, y además de hidratar la piel favorece el proceso natural de bronceado.
- Este protectro facial de Anthelios proporciona una protección muy alta (UVA, UVB) y de amplio espectro para el rostro.
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