Los masajes faciales no son solo una tendencia de moda; son una forma efectiva de mantener la piel sana y luminosa. Si te preguntas cómo eliminar las arrugas en la cara, el masaje facial es una buena opción. Es una excelente manera de mejorar el aspecto de la piel y relajar los músculos faciales.
¿Qué es el Masaje Facial Antiarrugas?
El masaje facial antiarrugas combina técnicas específicas de presión y movimientos suaves que estimulan la circulación sanguínea y linfática del rostro. Se basa en la manipulación manual de los músculos y tejidos del rostro, cuello y escote.
El masaje de rejuvenecimiento facial es una práctica que combina movimientos específicos y técnicas de presión para estimular la circulación sanguínea y linfática en el rostro. Al mejorar el flujo sanguíneo, se facilita la oxigenación y la nutrición de las células de la piel, lo que contribuye a un aspecto más fresco y revitalizado.
Beneficios del Masaje Facial
- Mejora la calidad de la piel.
- Reduce la aparición de arrugas.
- Activa la circulación sanguínea.
- Da firmeza a los tejidos.
- Atenúa las arrugas que restan juventud a la piel.
- Relaja los músculos faciales.
Además, el masaje ayuda a liberar la tensión acumulada en los músculos faciales, lo que puede suavizar la apariencia de las arrugas y líneas de expresión.
Técnicas de Masaje Facial Antiarrugas
Existen diversas técnicas que puedes incorporar en tu rutina de cuidado facial para combatir los signos del envejecimiento. A continuación, te presentamos algunas de las más efectivas:
1. Masaje Facial Japonés
El modo de aplicación de las cremas y lociones en tu piel o también llamado Masaje Facial Japonés ha sido parte integral de los rituales de belleza japonesa durante décadas - siendo incluso habitual que los productos de tratamiento incluyan guías detalladas acerca de la aplicación de los productos. En Japón, el masaje facial Kobido era una práctica reservada para la realeza, conocida como el "camino de la belleza".
Técnica:
- Extiende generosamente una crema hidratante debajo de los ojos y en los párpados.
- Presiona suavemente la zona de debajo de las cejas, deslizando los dedos alrededor de los ojos en movimientos circulares 3 veces.
- Estira suavemente tu piel desde los extremos de los ojos hacia las sienes. Repite este movimiento en los párpados también. Repite este gesto tres veces.
- Extiende la crema hidratante en la barbilla y debajo de la nariz.
- Coloca tus dedos justo debajo del labio inferior y levanta los extremos de los labios hacia tus mejillas. Estira la piel de alrededor del labio superior hacia afuera de tus mejillas como si fueras a suavizar tus arrugas. De nuevo repite estos pasos 3 veces.
- Por último, con ligeramente mayor presión estira las arruguitas del labio superior hacia arriba y hacia fuera de las mejillas y de los ojos. Repite tres veces.
Lo mejor que puedes hacer por la mañana (o la última cosa antes de acostarte por la noche) sobre tu piel limpia, te tomará solamente 5 minutos.
2. Gua Sha: El Secreto de la Medicina China
Literalmente, su nombre significa "frotar el calor": se trata de Gua Sha, una antigua técnica de masaje facial oriental basada en los principios de la medicina china que estimula la circulación sanguínea y el sistema linfático. Este masaje facial se realiza pasando por la cara algunos instrumentos especiales de piedra natural, como el cuarzo, el jade o la piedra Bian.
¿Cómo funciona el Gua Sha? La técnica Gua Sha en el rostro se basa en los principios de drenaje y estimulación de la producción de elastina y colágeno. Las direcciones en las que se mueve la piedra y la ligera presión aplicada ayudan a deshinchar el rostro; al mismo tiempo que se produce una estimulación conectiva en la zona tratada para activar la producción de elastina y colágeno.
Inmediatamente se favorece la relajación de las bandas musculares, operando así una especie de masaje lifting para el rostro con un efecto antiedad muy eficaz. Los signos de envejecimiento se atenúan y la piel está visiblemente más relajada y tonificada.
Preparación de la piel:
- Lávate la cara con tu limpiador y asegúrate de eliminar los restos de maquillaje.
- Aplica un activo hidratante como Skin Regimen 1.85 HA Booster, a base de ácido hialurónico.
- Aplica un aceite o una crema hidratante y antiarrugas como Skin Regimen Tripeptide Cream.
- Aplica una crema para el contorno de los ojos como Skin Regimen Lift Eye Cream.
Técnica:
- Desde el centro de las cejas, en un movimiento vertical, masajea la frente hasta la línea del cabello y luego en dirección horizontal desde el centro de la frente hasta la línea del cabello.
- Recuerda que el toque de la piedra sobre la piel debe ser como una caricia, especialmente en zonas delicadas como el cuello y el contorno de ojos.
Se recomienda repetir cada movimiento de tres a diez veces para aumentar la eficacia del masaje facial, y utilizar siempre la herramienta de piedra en un ángulo paralelo a la piel. Repite este masaje al menos dos o tres veces por semana, concentrándote en la sensación de relajación y bienestar que genera.
Precauciones: Evita el Gua Sha si acabas de someterte a un tratamiento de medicina estética (inyecciones de colágeno o Botox), si sufres de acnecología o si tienes pequeñas lesiones en la piel.
3. Masaje Facial con Rodillo de Jade
El masaje facial con rodillo de jade es una técnica antigua que se ha vuelto popular en la actualidad debido a sus beneficios para la piel. Antes de comenzar, es importante asegurarte de tener un rodillo de jade limpio y esterilizado.
Técnica:
- Comienza desde el centro de tu rostro y utiliza el rodillo para hacer pequeños movimientos hacia afuera en dirección a tus mejillas.
- Continúa hacia tus sienes y utiliza el rodillo para hacer movimientos hacia arriba y hacia afuera.
- Utiliza el extremo delgado del rodillo para trabajar alrededor de tus ojos, donde la piel es más delgada y sensible.
Si sientes cualquier molestia, detente inmediatamente.
4. Masaje Facial Reafirmante con Movimientos Circulares
Para corregir las arrugas y tratar de reducir su visibilidad, el movimiento clave es un masaje a base de movimientos circulares. El siguiente método te servirá para atenuar todas las arrugas y líneas de expresión, en general, sin importar la zona en la que se encuentren.
Técnica:
- Con los dedos índice y corazón de una mano, estira esa zona de la piel en la que se encuentra la arruga a corregir.
- Coloca un poco de crema antiedad o aceite natural en la yema del dedo índice la otra mano.
- Luego, con ese dedo índice, haz pequeños masajes circulares sobre toda la longitud de la arruga, desde el inicio hasta el final.
- Realiza el movimiento durante unos segundos sin dejar de estirar la piel para logar estimular la circulación de la zona y permitir que los nutrientes antiedad de la loción aplicada penetren bien en la piel y actúen.
- Para acabar, te mostramos un movimiento espectacular para oxigenar los tejidos, favorecer la producción de colágeno y, por ende, contribuir a la juventud de la piel. Tan solo tienes que dar pellizcos muy rápidos en la zona superior de las mejillas y en los laterales de la mandíbula resiguiendo el contorno facial. ¡Pruébalo!
Aceites Esenciales Antiarrugas
Además del masaje facial reafirmante mediante movimientos circulares, puedes hacer masajes localizados para disminuir las arrugas de zonas concretas de la cara. Así, si tus arrugas se concentran en un lugar de la cara, puedes centrarte en masajear esta zona.
Ahora que conoces los pasos del masaje facial reafirmante, te aconsejamos que lo hagas aplicando tu crema antiarrugas habitual o, si lo prefieres, un aceite natural indicado para rejuvenecer la piel. Esta segunda opción ofrece increíbles resultados, ya que hay aceites que contienen antioxidantes, vitamina E y minerales, excelentes para nutrir la piel desde el interior y combatir los signos visibles del envejecimiento.
Algunos de los aceites esenciales antiarrugas son:
- Aceite de argán
- Aceite de jojoba
- Aceite de uva
- Aceite de rosa mosqueta
- Aceite de germen de trigo
Adiós a las ARRUGAS con este Masaje Facial DIARIO
Masajes Localizados para Zonas Concretas
Además del masaje facial reafirmante mediante movimientos circulares, puedes hacer masajes localizados para disminuir las arrugas de zonas concretas de la cara. Así, si tus arrugas se concentran en un lugar de la cara, puedes centrarte en masajear esta zona. Toma nota de las siguientes recomendaciones:
- Frente: debes aplicar el producto antiedad realizando movimientos ascendentes, es decir, desde la parte superior de las cejas hasta el nacimiento del cabello.
- Parte central del rostro: en este caso, debes extender la loción antiedad desde el interior hasta los extremos de la cara, proporcionando un efecto 'lifting'. Una buena forma de hacerlo es colocar las manos con los dedos entrelazados a la altura de la nariz y desenlazar los dedos mientras llevas las manos hasta las zonas externas de la cara.
- Barbilla: aplicar el producto desde arriba en dirección al cuello para que la piel del mentón se estire. Sitúa tus dos dedos índices doblados justo debajo del mentón y con los pulgares realiza el movimiento de estirar la piel haciendo masajes circulares.
- Alrededor de la boca: coloca una mano en cada una de las mejillas y realiza masajes en la piel haciendo movimientos en zigzag.
- Ojos: aplica el producto realizando semicírculos.
Cuidado del Cuello y Escote
Ahora que sabes cómo hacer un masaje facial antiarrugas, puedes extenderlo a la piel del cuello y del escote. Es extremadamente delicada, por lo que también conviene prestarle atención para evitar las arrugas del cuello. Si realizas esta tarea de forma habitual y proteges esta zona de los rayos UV con un protector solar de factor elevado, podrás lucir un escote bonito y joven por mucho más tiempo.
Para reducir las arrugas de esta zona, debes masajear el escote realizando movimientos circulares con los nudillos e ir ascendiendo hasta llegar a la parte superior del cuello.
Consideraciones Adicionales
- Antes de comenzar, es importante tener en cuenta que el masaje facial no debe ser demasiado agresivo.
- El masaje facial ayuda a mantener la piel sana y a relajar los músculos faciales.
- Acompaña los masajes faciales con cualquier producto que ayude a mejorar el estado de tu piel.
Elementos Necesarios para un Masaje Facial
- Aceite o loción: Esencial para lubricar la piel y permitir que los dedos se deslicen suavemente.
- Herramientas de masaje facial: Un rodillo facial o una herramienta plana de gua sha son ideales para estimular los puntos de presión.
- Bálsamo limpiador: Excelente opción para limpiar la piel antes de comenzar el masaje.
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