Con la llegada de la primavera y el verano, y el aumento de la temperatura, es común volver a casa con alguna quemadura producida por los rayos del sol. Proteger la piel de los rayos solares es vital para evitar reacciones adversas como eritemas, envejecimiento prematuro, manchas, quemaduras y enfermedades como el cáncer de piel.
De hecho, se trata del tumor más frecuente en el organismo, ya que uno de cada tres casos de cáncer son de este tipo. Aunque el tipo de piel y la genética pueden influir en el desarrollo de esta enfermedad, el principal factor de riesgo es la exposición a los rayos ultravioleta. Por ello, los dermatólogos recomiendan usar fotoprotectores los 365 días del año, pero muy especialmente en los meses de verano, cuando el sol incide más fuerte sobre la piel.
Sin embargo, son muchos los mitos que han circulado en torno a las cremas y cuáles son las mejores. La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) elaboró una guía con las principales variables a tener en cuenta. Son estas:
Factores Clave para Elegir un Protector Solar
- Factor de Protección Solar (SPF): Indica el número de veces por el que se multiplica el tiempo que se puede permanecer al sol sin quemarse. Todos debemos usar un protector solar con un índice de protección de 15 como mínimo, que correspondería a un nivel de protección medio, e ir subiendo en función de nuestro tipo de piel. De 30 a 50 (alta protección, para pieles muy claras); y 50+ (protección muy alta, especial para niños).
- UVA y UVB: Es importante elegir una crema solar que proteja tanto de los rayos UVA (responsables del envejecimiento de la piel) como de los UVB (causantes de las quemaduras). Ambas radiaciones pueden causar cáncer. El SPF hace referencia a los rayos UVB. Por ejemplo, un factor 30 significa que bloquea el 97% de los rayos UVB. El de los UVA debe ser como mínimo un tercio. Una crema con factor 30 tendrá un factor de protección frente a UVA de 10.
- Libre de Conservantes: Desde la OCU recomiendan que se limite el uso de determinados parabenos (un tipo de conservantes), como propilparaben y butilparaben, en productos que se mantienen sobre la piel en niños pequeños y embarazadas. Otras sustancias como el buthilphenilmethilpropional, empleada como fragancias en cosméticos, se encuentra también bajo sospecha ya que existen dudas sobre su inocuidad.
- Especiales para Niños: La piel de los niños es más sensible a los rayos ultravioleta que la de los adultos. Es más, se piensa que bastantes tumores de piel tienen su origen en fuertes quemaduras solares sufridas durante la infancia. De ahí la importancia de usar en los más pequeños una crema solar con elevado índice de protección. Sin embargo, en los menores de cinco meses no se pueden utilizar ningún tipo de crema solar. Para minimizar los efectos del sol en los más pequeños son imprescindibles los protectores físicos como la ropa, los gorros y las sombrillas.
En cuanto al modo de uso, antes de exponernos al sol debemos embadurnarnos bien de crema y repetir la operación tantas veces como sea necesario. Y siempre cada dos horas y tras salir del agua, después de secado, para estar bien protegido.
A continuación, te presentamos algunas de las mejores cremas con protección solar del mercado según el último ránking de la OCU, libres de los conservantes arriba mencionados. Para esta clasificación, la organización ha sometido a todos los productos a un análisis de laboratorio, pruebas de uso y una valoración del etiquetado y los componentes declarados. Además, todos ellos se pueden adquirir en farmacias y parafarmacias, súper e hipermercados y perfumerías.
COMO ELEGIR TU PROTECTOR SOLAR IDEAL || Recomendaciones de un dermatologo
Las Mejores Cremas Solares Según la OCU
La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha realizado un análisis exhaustivo de 21 protectores solares corporales con protección alta o muy alta, en loción o spray. A continuación, se presenta una selección de los productos mejor valorados:
- GARNIER AMBRE SOLAIRE NIÑOS SENSITIVE ADVANCED BRUMA ANTIARENA SPF 50+: El producto con la nota más alta de la OCU (73 puntos sobre 100). Es hipoalergénica, tiene factor de protección 50+, protege contra los rayos UVB y UVA y su formato de bruma en aerosol destaca por su fácil aplicación. Además, es resistente al agua y repele la arena del cuerpo.
- GARNIER DELIAL AMBRE SOLAIRE SPRAY PROTECTOR SPF 30: La segunda de la clasificación de la OCU al conseguir 72 puntos sobre 100. Spray en formato pistola de protección solar hidratante con SPF 30, especialmente indicado para pieles claras que se broncean fácilmente. Protege contra los rayos UVA y UVB. Su textura ligera no grasa se absorbe rápidamente, no deja manchas blancas y es resistente al agua.
- NIVEA SUN LECHE PROTEGE & BRONCEA SPF 30: Con 72 puntos sobre 100 es la tercera del ránking de la OCU. Spray dos en uno que protege la piel de la radiación solar y gracias a su factor de protección 30 contra los rayos UVA y UVB. Además, gracias al extracto de promelanina también estimula el proceso natural de bronceado de la piel. Además, es resistente al agua.
- LA ROCHE POSAY ANTHELIOS CONFORT SPF 30: Obtiene 71 puntos. Factor de protección solar 30 contra los rayos UVB y UVA. Formulación tipo crema presentada en un tubo de 250 ml.
- CIEN SUN (LIDL) SPRAY SOLAR INFANTIL (PISTOLA) SPF 50+: La primera de marca blanca que se cuela en el ránking con una puntuación de 71 sobre 100. Cuenta con factor de protección 50 y protege contra los rayos UVA y UVB, perfecta para niños de piel clara especialmente sensibles al sol. Además, es resistente al agua y no contiene perfumes. Se presenta en un bote con pistola de aplicación.
- APTONIA (DECATHLON) SPRAY SOLARE SPF 30: Resultados de laboratorio (73), prueba de usuarios (69) y etiquetado (62) otorgan a esta crema de la tienda ropa deportiva Decathlon una puntuación de 71 puntos sobre 100. Tiene SPF 30 y protección contra los rayos UVA y UVB. Además, su alta resistencia al agua y al sudor la convierten en la crema solar perfecta para quienes practican deporte al aire libre. Se aplica fácilmente gracias a su formato en spray.
- BABARIA SUN MILK LECHE PROTECTORA ALOE VERA SPF 30: Obtiene una puntuación de 71 sobre 100. Leche protectora con SPF 30 a prueba de rayos UVA, UVB e infrarrojos con acelerador de bronceado y aloe vera para calmar la irritación de la piel y aroma tropical. Además, es vegana y no ha sido testada en animales.
- NIVEA SUN PROTEGE & HIDRATA (GUN) SPF 30: Obtiene 71 puntos. Crema en spray con protector solar 30 se absorbe rápidamente. Gracias a su fórmula con pantenol y glicerina mantiene los niveles de hidratación y reduce la pérdida de agua. Cuenta con sistema de filtros UVA / UVB, es resistente al agua y reduce el riesgo de padecer alergias solares.
- GARNIER / DELIAL LECHE PROTECTORA HIDRATANTE 24 H. SPF 30: El tercer producto de Garnier que se cuela en esta clasificación con una puntuación de 71 puntos. Se trata de una leche de protección solar con SPF 30 que protege contra los efectos dañinos de los rayos UVA y UVB , especialmente indicada para pieles morenas que se broncean fácilmente. Además, su fórmula enriquecida con glicerina vegetal y manteca de karité ayuda a mantener la piel hidratada y evitar la sequedad producida por el sol Textura ligera no grasa que se absorbe rápidamente, no deja manchas blancas y es resistente al agua.
- GARNIEL DELIAL AMBRE SOLAIRE NIÑOS NIÑOS SPRAY HIDRATANTE SPF 50+: El cuarto de Garnier consigue una puntuación de 71 sobre 100 . Se trata de una fórmula hipoalergénica con SPF 50 que protege contra los efectos dañinos de los rayos UVA y UVB . Es resistente al agua, se puede aplicar sobre la piel seca o mojada, de rápida absorción y resiste baños de hasta 80 minutos. Todo ello lo convierten en el producto perfecto para niños.
- APIVITA SUNCARE.LECHE SOLAR PARA CARA & CUERPO SPF 30: Puntuación de 71 sobre 100. Leche de protección de la marca Apivita para cara y cuerpo con SPF 30 y protección frente a los rayos UVA y UVB. Es idónea para pieles claras y sensibles, así como para pieles intolerantes al sol o que no se exponen a los rayos solares con frecuencia, por lo que se queman con facilidad. Recomendada para las primeras veces que se acude a la playa, cuando aumentan las posibilidades de que aparezcan manchas
- VICHY IDEAL SOLEIL SPRAY SUAVE NIÑOS SPF 50+: Tiene un puntuación de 70 sobre 100. Spray con protección solar SPF 50 anti UVA y UVB y tres veces más resistente al agua que otras formulaciones. Todo ello lo convierten en un producto perfecto para niños. Es hipoalergénica, no contiene colorantes, parabenos ni perfumes.
- SUN MED (MERCADONA) SPRAY SOLAR INFANTIL SPF 50+: Tiene un puntuación de 70 sobre 100. Este protector solar se vende en formato de 150 ml, tiene un factor de protección de 50+, protege de los rayos UVA y UVB y se aplica como un spray. Es resistente al agua y está especialmente indicado para la piel de los niños.
- EUCERIN SENSITIVE PROTECT SPF 30: Tiene un puntuación de 70 sobre 100. Es el primer spray transparente con el sistema de protección 3D. Protege frente a la radiación UVB / UVA y, gracias al licocalcón, frente a la luz visible de alta energía (HEVL) un tipo de radiación solar que es una causa importante de fotoenvejecimiento ya que induce en la piel la generación de especies reactivas de oxígeno. Es resistente al agua.
- BABARIA SUN MILK PROTECTOR SOLAR SPRAY SPF 30: Tiene un puntuación de 70 sobre 100. La principal diferencia de este producto es que es para aplicación en piel mojada. Protege contra los rayos UVA, UVB e infrarrojos. Contiene activos de aceite de coco y aloe vera que se caracterizan por sus propiedades hidratantes y bronceadoras y acelerador del bronceador. Además, es vegano y no ha sido testado en animales.
- PIZ BUIN INSTANT GLOW - SUN SPRAY SPF 30: Tiene un puntuación de 70 sobre 100. Spray con protección solar e iluminador, dos en uno, que permite lucir un bonito color dorado antes incluso de estar morena. Tiene SPF 30, protege contra los efectos nocivos de los rayos UVA y UVB y es resistente al agua y al sudor.
- VICHY IDEAL SOLEIL BRUMA ANTI ARENA INFANTIL SPF 50+: Tiene un puntuación de 70 sobre 100. Bruma solar con una innovadora tecnología anti-arena para niños que permite que se desprenda fácilmente de la piel a la vez que mantiene una alta protección. No pica, ni irrita la piel. Tiene SPF 50, protege contra los rayos UVA y UVB y su fórmula está enriquecida con agua termal de Vichy que calma y regenera a piel tras la exposición solar.
- NIVEA SUN LECHE PROTEGE & HIDRATA SPF 30: Tiene un puntuación de 70 sobre 100. Crema con factor de protección 30 que protege de los rayos UVA y UVB. Se absorbe rápidamente aportando protección solar inmediata y es resistente al agua. Además, no contiene oxibenzona y octinoxato, por lo que es una crema respetuosa con los ecosistemas marinos.
- VICHY IDÉAL SOLEIL. LECHE HIDRATANTE SPF 30: Tiene un puntuación de 69 sobre 100. Vichy CapitaI Idéal Soleil Leche SPF 30 300 ml proporciona una protección celular profunda contra el sol y los rayos UVB y UVA. Se puede utilizar tanto en el rostro como en el cuerpo y en adultos y niños. Además, apta para todos los tipos de piel, incluso las sensibles. Previene el envejecimiento cutáneo fotoinducido, las irregularidades y manchas pigmentarias y las arrugas. No contiene parabenos y es hipoalergénica.
- BOSQUE VERDE (MERCADONA) LECHE SOLAR PROTECTORA SPF 30: Tiene un puntuación de 68 sobre 100.
Es importante tener en cuenta que, a pesar de no tratarse de productos inseguros, corresponden a un etiquetado SPF 30, un factor que aunque es alto no es el que está anunciado. Y es que, es una información esencial a conocer cuando vamos en busca de un SPF concreto o especialmente alto, a la hora de cubrir ciertas zonas de nuestro cuerpo.
Para elegir un protector solar seguro y eficaz, para toda la familia, se deben tener en cuenta varios criterios: la protección contra los rayos UVA y UVB, el tipo de filtro solar (orgánico o mineral) y un SPF adecuado.
Los protectores solares Mustela están diseñados para toda la familia. ¡No necesitas llevar la bolsa de la playa llena de envases!
Tres cremas solares infantiles con factor 50 comercializadas por Ecran, Nivea y Cien no alcanzan la protección anunciada.
La OCU pone el foco en concreto en la crema solar Ecran Denenes Leche protectora infantil pieles sensibles y atópicas FPS 50+ comercializado en Spray pistola de 270 mililitros.
En este sentido, OCU ha denunciado ante la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (Aemps) los resultados del estudio y ha solicitado que realice «de forma urgente» las comprobaciones «necesarias».
Llega el verano y con él aumenta la exposición solar, algo que debemos evitar hacer sin proteger nuestra piel. Una exposición solar excesiva puede dejar quemaduras en la piel que acarren serios problemas de salud y que incluso, especialmente si son repetitivas, pueden derivar en cáncer en la dermis, incluido el melanoma.
No obstante, también es importante no fiarlo todo a la crema solar ya que aunque protege no es un producto milagroso. Hay que tener en cuenta que debe ir reaplicándose para que mantener la protección y es recomendable evitar la exposición solar durante las horas más fuertes, sobre el mediodía, así como llevar siempre una sombrilla, gorra o sombrero para bloquear los rayos de sol.
La necesidad de usar protección solar es espcialmente importante para los más pequeños, cuya piel es mucho más sensible y puede quemarse con más facilidad.
El análisis se ha realizado en colaboración con otras organizaciones del ICRT (International Consumer Research and Testing) en un laboratorio certificado, experto e independiente mediante el método HDRS (Espectroscopia de Reflectancia Difusa Híbrida), que combina mediciones «in vivo» e «in vitro» y que es reconocido por la industria cosmética.
De hecho, correspondería a un etiquetado SPF 30, que, siendo un factor alto, no es el anunciado.
OCU ha denunciado ante la Agencia de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) los resultados del estudio y ha solicitado que realice de forma urgente las comprobaciones necesarias; y que las haga públicas, de modo que los consumidores puedan realizar una compra informada y se les pueda garantizar que la protección anunciada en el etiquetado se corresponde con la que realmente ofrece el producto.
Por su parte, desde la Asociación Nacional de Perfumería y Cosmética, Stanpa, insisten a través de un comunicado «en la efectividad de los fotoprotectores, ya que todos los productos cosméticos, incluidos los de protección solar, están sujetos a una normativa extremadamente estricta, cuya aplicación es supervisada de cerca por las propias autoridades sanitarias europeas y españolas».